რა არის PMS girls

ალბათ, თქვენ ხშირად უნდა მესმის, რომ გოგონა დაიწყო კონკრეტული გოგო და ეს იყო უკეთესი არ შეეხოთ მას. თუმცა, რა არის ეს და როგორ ვლინდება თქვენ არ იცით. საქმე ისაა, რომ PMS, ეს არის წინამენსტრუალური სინდრომი, დამახასიათებელია ქალებისა და გოგონების მსოფლიოში, ისინი განიცდიან 60% -დან 80% მთელი მდედრობითი მოსახლეობის პლანეტაზე. როგორც თქვენ შესაძლოა უკვე მესმის, რომ ეს სინდრომი უკავშირდება ყოველთვიური, რომელიც დაიწყება თვეში ერთხელ და გაგრძელდება სამიდან ექვსი დღის განმავლობაში. უსიამოვნო განცდა იწყება შეწუხება ქალს რამდენიმე დღით ადრე მათი დაწყება. ეს სტატია დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ კონცეფცია PMS და მისი სიმპტომები.

1
როგორ PMS გამოიხატება

რამდენიმე დღით ადრე მენსტრუაციის, თუნდაც ყველაზე ჯანმრთელი და ძლიერი ქალი შეიძლება დაიწყოს მტანჯავ უსიამოვნო შეგრძნებები. მათგან ყველაზე გავრცელებული:

ძლიერი მკერდის შეშუპება ტკივილი.
ხშირი გაღიზიანება და თუნდაც სპონტანური აგრესიის.
Shah განწყობა. შეცვლა ემოციები ბედნიერება და სიხარული მწუხარებას და დეპრესია.
ტკივილი ქვედა უკან.
დაღლილობა. მას შემდეგ, რაც მოკლე მუშაობა, ძლიერი შემცირება იწყება.
მუდმივი სურთ ჭამა და შიმშილი.
Eveniness მთელი სხეულის, განსაკუთრებით ფეხები.
წონა კომპლექტი.
ძილის დარღვევა.
თავის ტკივილი.
Sustainacles.

როგორც წესი, ქალები მინიმუმ ხუთი სიმპტომების დროს PMS, და ზოგჯერ ისინი დაუყოვნებლივ. ეს არ არის რთული მისახვედრია, როგორ გოგონა გრძნობს ჩამოსვლის მენსტრუაცია, იმიტომ, რომ ეს არ არის ბოლომდე ყველა უსიამოვნო შეგრძნებები, რომ მას მოუწევს იქნას უშუალოდ მენსტრუაციის დროს.

2
მიუხედავად იმისა, რომ გოგონები გაღიზიანებული დროს PMS

მათ შორის მამრობითი მოსახლეობის ნაწილი, არის მოსაზრება, რომ ყველა ბოროტი და დაღლილი ქალები უბრალოდ განიცდიან PMS. ეს არ შეიძლება ეწოდოს ჭეშმარიტი, რადგან PMS მოდის 1-2 დღე და გადის ერთად დაწყების მენსტრუაცია. არა ყველა გოგონების განიცდიან ცვლილებას განწყობა და გაღიზიანება, რადგან ბუკეტი შესაძლო სიმპტომები არის ყველაზე განსხვავებული.
ქალს შეუძლია ცუდ ხასიათზე იმის გამო, რომ სხვა არასასიამოვნო სიმპტომები და მუდმივი ტკივილი სხვადასხვა ნაწილები.

3
რატომ PMS იწყება

დაწყებამდე მენსტრუაცია, ქალი მთავრდება ერთი ციკლი - ovulation, და მომდევნო მენსტრუალური იწყება. გარკვეული ცვლილებები მოხდეს ორგანიზმში, ქალის ჰორმონი გაზრდა, რამაც რეალური boor ორგანიზმში. მუდმივი განწყობა და კეთილდღეობის გამოწვეულია ჰორმონალური ფონის.

ზოგიერთი გოგონა, ეს ცვლილებები პრაქტიკულად შეუმჩნეველია და არ იჩენს თავს, სხვები ფიქრობენ, ეს მკაცრად, ისინი დააგდეს შევიდა სითბოს, შემდეგ ცივი, ისინი ერთდროულად მხიარული და სამწუხარო, ან უბრალოდ გაღიზიანებული.

4
როგორ შეუწყობს სიმპტომები PMS

განკურნება მთლიანად უსიამოვნო შედეგების პრემენსტრუალური სინდრომი ძლივს წარმატების მიღწევა, რადგან ეს არის ბუნებრივი პროცესი ორგანო, რომელიც მეორდება ყოველი თვის.

თუმცა, სიმპტომური მკურნალობა ნაჩვენებია უაღრესად მგრძნობიარე ქალები, რომ არის, მოხსნა ძირითადი უსიამოვნო შეგრძნებები. საანესთეზიო დაეხმარება მოშორება ტკივილი, შეშუპება - ზომიერი წყლის მოხმარება და მეტი მოძრაობა, ცუდ ხასიათზე - გაათავისუფლოს თავად უსიამოვნო საქმეთა და სიგნალიზაციის დროს PMS.

ასევე დროს PMS შეგიძლიათ ნახოთ თავად ქრონიკული დაავადებები. ღირს იმის გათვალისწინებით, ამ და შენახვა ნარკოტიკების მომავალში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დადებითი დამოკიდებულება და აქტიური ცხოვრების წესი დაგეხმარებათ. მოძრაობა მკაცრად ამცირებს ტკივილის დროს PMS და მენსტრუაცია, და ასევე აგარიდებთ შეშუპება. საკონტაქტო ხალხური მსუბუქი ინსტრუმენტები სახით infusions, მწვანილი და დასვენებისთვის ჩაი.