რა შეგიძლიათ ჭამა პოსტი

პოსტი არის მართლმადიდებლური პიროვნების მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი პერიოდი. ეს არის სულიერი წმენდისა და თვით-გაუმჯობესების დრო. პოსტი არის სპეციალური რიტუალი, რომლის მიზანიც არის მონანიება. თითოეული პოსტი არის მნიშვნელოვანი დრო, რომელიც ეხება ეკლესიის მოვლენებსა და დღესასწაულებს. ამ ყველა მართლმადიდებლური პოსტი ამით არის ერთდღიანი და მრავალდღიანი. მათი ფონდი კვებავს საკვებიდან. თუმცა, არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ დროის განმავლობაში. რა შემიძლია ჭამა პოსტი?

პირველი კვება. ეს უნდა იყოს მჭლე სუპები ან borshs, რომელიც დაამატოთ კარტოფილი, შემწვარი სტაფილო და ხახვი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ტომატის პასტა ან კეტჩუპი, რომელიც გახდის გემოვნების ჭურჭლის რბილი და სასიამოვნო. ბულგარეთის წიწაკა შეიძლება დაემატოს წვნიანი და Borscht. და ჯიშისთვის, ასევე რეკომენდირებულია PEA, სოკოს და ოქსიალური სუპების გამოყენება. ისინი არა მხოლოდ nutritious, არამედ ძალიან გემრიელი. დასაშვებია სუპების ბრინჯი, შვრიის, წიწიბურა ან მარგალიტი მარცვლეულისთვის.

მეორე კერძები. მართლმადიდებელი მორწმუნეების ძირითადი პროდუქტი პოსტის დროს ხშირად კარტოფილია, საიდანაც შეგიძლიათ მოამზადოთ მრავალფეროვანი კერძები. ეს შეიძლება იყოს შემწვარი კარტოფილი ან მოხარშული ერთად sauerkraut, შემწვარი კარტოფილი, რუკები და ა.შ. შესანიშნავი garnish მთავარი კერძი შეიძლება დაკონსერვებული ტომატის ლობიო, სიმინდის ან polka dot. ზოგადად, პოსტი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ბოსტნეული, მარცვლეული მოხარშული წყალი. იმისათვის, რომ კერძი, ეს არის უგემოვნო, შეგიძლიათ დაამატოთ გავრცელების ან მარგარინი. რაც შეეხება შემწვარი სოკოების, ისინი საკმაოდ მისაღებია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს კერძი თავის ენერგო ღირებულებასა და თვისებებში კი ხორცის კონკურენციას შეუძლია.

როგორც დესერტი, თქვენ შეგიძლიათ უპირატესობა ყველა სახის ხილისა და ხილის სალათის, ასევე პიურე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ bake ვაშლი ან გოგრა. გარდა ამისა, სტაფილო-ვაშლის პიურე და გამხმარი ხილი (გამხმარი, გამხმარი ბანანი, ქიშმიში, ქერცესი) შესანიშნავი გემოვნების თვისებებია.

Სასმელი. აქ არის პროდუქციის სპექტრი ასევე დიდი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა სახის კომპოტები პოსტების, ტკბილეული და ყინვის დროს. არ დაივიწყოთ სხვადასხვა ჩაი, წვენები და წყალი.

მნიშვნელოვანი წესი, რომელიც უნდა გაიხსენოს ნებისმიერ პოსტზე, შეინარჩუნოს სხეული ყველა საჭირო ნუტრიენტებით. დაბალანსებული კვების წყალობით, რომელიც შეძლებს გაუმკლავდეს ნებისმიერ ფიზიკურ და ფსიქიკურ დატვირთვას.