Come ridurre il torace

La maggior parte delle donne sogna un seno bello ed elastico. Molti di loro si sforzano di aumentarlo. Ma i proprietari di un busto troppo magnifico sanno quanti inconvenienti provoca, quindi vogliono ridurlo in ogni modo. Per fare ciò, non è necessario eseguire un'operazione, ci sono metodi alternativi.

Una grande quantità di seno può avere ragioni diverse. In alcuni casi, il problema è cambiare lo sfondo ormonale o la presenza di chili extra. Per eliminarlo, è necessario rimuovere la causa. Se i seni grandi sono stati ereditati, può essere ridotto visivamente scegliendo abiti speciali o ricorrenti all'aiuto della chirurgia plastica. Considera ciascuno dei metodi in modo più dettagliato.

Per cominciare, determinare la causa di un grande volume del torace. Se non hai chili extra e il busto sembra troppo grande sullo sfondo del corpo, contatta l'endocrinologo. Il problema può essere uno squilibrio ormonale. Molto probabilmente, il medico ti chiederà di fare test per identificare la presenza di una deviazione dalla norma. Se le ipotesi sono confermate, ti prescriverà la terapia ormonale, il che correggerà il problema esistente.

Se hai chili extra, lavora sul tuo corpo e riduci la sua massa. Pertanto, renderà lo strato di grasso più sottile e il busto diminuirà. Vale la pena notare che una dieta non è sufficiente. Se limiti semplicemente la quantità di cibo consumato, il volume del seno diminuirà, ma si abbasserà e sembrerà brutto. Pertanto, è molto importante impegnarsi nella formazione. Oltre agli esercizi generali per tutto il corpo, assicurati di includere le seguenti azioni nel programma.

La spinta dal pavimento aiuterà a ridurre il busto di diversi centimetri. Per ottenere un buon risultato, fai l'esercizio a giorni alterni. Presta attenzione alla correttezza dell'implementazione: in modo che i muscoli pettorali siano addestrati, allargano le mani il più più ampie possibile.
Piegati i palmi a livello del petto e riposa le mani l'una sull'altra. Individua in questa posizione per diversi respiri ed espilazioni lenti.
Raddrizza la schiena e allarga le braccia ai lati. Devono essere dritti. Durante l'espirazione, tirali il più possibile. Assicurati che i gomiti non si piegano.
Lo stand sulle mani e gli avambracci aiuterà a ridurre il torace. Durante l'esercizio, puoi fare affidamento sul muro. Ma si consiglia di essere eseguito in presenza di un allenatore o di un maestro di yoga.
Gli esperti raccomandano di applicare regolarmente una doccia a contrasto che aumenta il tono della pelle e lo renderanno anche elastico ed elastico.
Ricorda i prodotti premurosi cosmetici. Usa una crema nutriente con elementi di sollevamento.

Prendi un reggiseno con un effetto di ritardo. A causa delle cuciture cucite -in -in che passano attraverso il centro del torace, si verificherà la sua riduzione visiva. Ma ricorda che un tale reggiseno non può essere indossato troppo spesso. Altrimenti, la circolazione sanguigna può essere disturbata.

Presta attenzione al tuo guardaroba. C'è un'opinione che l'abbigliamento con una gola alta riduca visivamente il busto, ma in realtà ci fa solo attirare ancora più attenzione su di esso. Il torace aumenta anche i vestiti con grandi persiane e volant situati vicino a esso. Invece, si consiglia di indossare camicette leggere e tuniche svolazzanti. L'abbigliamento con tagli a V riduce anche visivamente il volume del seno. Per disperdere i dubbi, provalo davanti allo specchio, vedrai tutto da solo. Sciarpe leggere, perline, catene con grandi gioielli e altri accessori distogliere l'attenzione da un magnifico busto.

Un passaggio radicale è un'operazione per ridurre le ghiandole mammarie. Prima di prendere questa importante decisione, pesare tutti i pro e i contro. Assicurati di parlare con il chirurgo e scopri tutte le domande che ti interessa. Puoi anche ricorrere alla chirurgia plastica in cui viene rimossa la parte ghiandolare del tessuto. Dopo l'intervento chirurgico, può verificarsi dolore, che dovrebbe passare in pochi mesi. Per un po 'di tempo, dovrai indossare un reggiseno speciale e prendere antidolorifici. Inoltre, è necessario collegare le cure estetiche per scomparire cicatrici. Si rivelerà un seno a tutti gli effetti 6-12 mesi dopo l'operazione.

I suggerimenti sopra ti aiuteranno a scegliere l'opzione giusta per ridurre il seno. Ogni donna ha tutto individualmente. Valuta davvero le dimensioni del tuo petto e pensa a quale modo sia meglio per te.