Rifiuta il fumo per una futura madre è raccomandato nella fase della pianificazione della gravidanza. Ma spesso due strisce sull'impasto sono una sorpresa completa. Se hai appena saputo che sei incinta - significa che c'è un momento migliore per te per smettere di fumare.
Perché è importante fare
Il modo migliore per smettere di fumare durante la gravidanza è la tua motivazione e il desiderio di dare alla luce un bambino sano. Se decidi una soluzione solida per abbandonare il fumo, allora vedrai quanto il tuo atteggiamento mentale influenza i desideri e le esigenze del corpo.
Quali sono le conseguenze della dipendenza da nicotina per il bambino:
- aumenta la probabilità di aborto spontaneo su qualsiasi periodo di gestazione,
- possibili complicazioni sotto forma di emorragia uterina e insufficienza placentare,
- il rischio di nascite premature aumenta
- il bambino può nascere con una grande carenza di peso,
- il rischio di nascita di un bambino morto è in aumento
- la sindrome della morte improvvisa dei bambini è il 40% in più nelle madri del fumo.
Tutto ciò rende chiaro all'importanza di abbandonare il fumo, perché il piacere di cinque minuti non vale la pena di avere un bambino sano.
Fumare
Come accennato in precedenza, il metodo migliore per le donne incinte è il potere di volontà. Basta smettere di fumare in un giorno, segnalare la vostra decisione di familiari, amici e colleghi. E 'meglio per ottenere il sostegno dei propri cari, poiché l'assistenza di lato è molto importante per rafforzare il vostro stato d'animo. Possing forza può anche leggere la letteratura specializzata volto a sbarazzarsi della dipendenza da nicotina.
Il processo di pulizia del corpo da nicotina prende una media di 7 giorni, e questa è la settimana più difficile. In futuro, diventa molto più facile per far fronte al desiderio.
C'è un'opinione comune - è impossibile dare bruscamente il fumo durante la gravidanza, poiché comporta uno stress eccessivo per il corpo. Questo mito non è giustificato. Il danno dal fumare è molto più alto dell'effetto delle conseguenze del rifiuto delle sigarette. Il fumo è la cosa migliore che puoi fare per salutare il tuo bambino durante la gravidanza.
Un altro metodo sicuro è considerato appello agli specialisti. Ci sono gruppi speciali sotto la guida degli psicologi, che analizza le caratteristiche comportamentali del fumatore. Qui, la futura madre comprende, in quali situazioni ha bisogno di una sigaretta, perché fuma, un piano d'azione è redatto sul graduale abbandono del fumo.
Ci sono altri metodi, ma il loro uso durante la gravidanza non è sicuro. Assicurati di consultare il tuo medico partecipante se decidi di sceglierne alcuni:
- L'uso di intonaci di nicotina, zhwamk, sprays o sigarette elettroniche.
- Agopuntura - Gli aghi sono entrati in determinati punti a seconda dell'orecchio. Aiuta a far fronte alla necessità di fumare per 5 sessioni. Tuttavia, la motivazione della stessa donna qui svolge anche un ruolo non importante.
- Ipnosi: il paziente viene introdotto nello stato della trance e attraverso il suggerimento c'è un rifiuto del fumo.
Miti comuni sul fumo e sulla gravidanza
Attualmente, le informazioni errate sul fumo durante la gravidanza sono state diffuse. Questi miti non sono solo fuorvianti, ma demotiva anche le madri future quando si tenta di rifiutare le sigarette:
- Se hai fumato nella prima gravidanza, e tu hai un bambino sano, significa che il bambino non soffrirà nella seconda gravidanza. Questo non è il caso, perché ogni volta, fumando una sigaretta, sei soggetto al pericolo di vita di un bambino.
- Se non hai smesso di fumare nel primo trimestre, non ha senso e fermati. Il fumo ha senso ha senso in qualsiasi periodo di gravidanza, in quanto riduce il rischio di nascita prematura e la nascita di un bambino con una carenza di peso.
- Il fumo è rilassante e per essere utile per te e il bambino. Un grande equivoco, mentre il bambino accelera effettivamente il battito cardiaco e aumenta la pressione sanguigna. Inoltre, con ciascun serraggio nel sangue, il contenuto del biossido di carbonio e la quantità di ossigeno è ridotta.
- È sufficiente ridurre il numero di sigarette al giorno - e questo ridurrà possibili rischi. Ricorda che non c'è un livello sicuro di fumare. Anche da una sigaretta al giorno, i prodotti chimici arriveranno al sangue che possono danneggiare te e il bambino.
- Se smetti di fumare, quindi segnano in peso. Se la pensi, la gravidanza è il momento migliore per abbandonare il fumo, poiché il guadagno di peso in questo periodo è normale e testimonia lo sviluppo del tuo bambino. Discutere con il tuo dottore il tasso di aggiunta consentito e rallegrati con ulteriori chilogrammi.
Gettare il fumo durante la gravidanza - l'unica decisione corretta in merito a questa abitudine. Sarà la soluzione giusta su qualsiasi gestazione e ti salverà e il tuo bambino. Non vi è alcuna dipendenza incurabile, c'è una volontà debole, bassa motivazione e propriamente propria. Rifiuta le sigarette, e poi sperimenterai la gioia delle sensazioni sulla gravidanza senza nicotina.
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