Crunch di persendian adalah hal yang tidak menyenangkan dan fisik, dan estetis. Mempertimbangkan sifat itu memberikan pekerjaan diam mekanisme artikular kita, tidak mengherankan bahwa persendian "berbicara" adalah berusaha mencari tahu penyebab efek suara tersebut. Dan kami akan mencoba membantunya.
1
Mari kita mulai dengan fakta bahwa krisis di lutut, siku, sendi cranky dapat menjadi fitur anatomi Anda, yaitu, varian dari keadaan normal. Alasan pendamping gerakan "musikal" seperti itu adalah fenomena sebagai kavitasi. Itu adalah bahwa akumulasi gelembung gas dalam sambungan cairan sinovial secara tajam meningkatkan volume rongganya, menghasilkan bunyi dering. Jika suara krisis teredam - ini mungkin "melelahkan" interaksi dari peralatan ligamen dengan bagian-bagian tulang yang menonjol dalam sambungan sendi. Dalam kedua kasus, jika suara-suara ini tidak disertai dengan sensasi yang menyakitkan dan terjadi tidak lebih dari 3-4 kali dalam satu jam, Anda tidak dapat menghubungi dokter.
2
Crunch di persendian dapat menyertai fitur bawaan dari aparatur ligamenta sebagai peningkatan fleksibilitas pada sendi. Terlepas dari kenyataan bahwa fleksibilitas fenomenal seperti itu secara spektakuler mengalokasikan pemiliknya, yang sering digunakan dalam bidang olahraga atau hiburan, tetapi juga terus-menerus memaparkan pemiliknya pada risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkan cedera sendi (dislokasi, sublit) atau penyakit mereka (arthrosis) . Dalam hal ini, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter tentang cara mengurangi risiko ini.
3
Suara yang tidak menyenangkan dari sendi dapat memberi sinyal dan bahwa ada sedikit gerakan dalam hidup Anda. Dan di sini adalah pepatah yang terkenal bahwa gerakan itu hidup, memiliki arti langsung. Karena gaya hidup yang menetap membuat lemah tidak hanya otot Anda, tetapi juga ligamen, yang mengarah pada terjadinya krisis dan udang pada sendi. Di sini untuk memecahkan masalah sambungan "Talkative" hanya - masuk ke aktivitas fisik hidup Anda. Minimal, mulai berjalan lebih tepat kaki, idealnya - lakukan olahraga.
4
Namun, Anda perlu memuat tubuh Anda dengan aktivitas fisik tanpa fanatisme, karena itu juga bukan cara terbaik untuk merenungkan keadaan sendi. Dengan demikian, penyebab krisis atau udang bisa menjadi olahraga yang sangat intensif atau kondisi kerja yang menyarankan angkat berat. Dalam hal ini, suara dalam sambungan dapat menjadi sinyal bahwa perubahan patologis telah dimulai di dalamnya dan penyesuaian harus dilakukan pada gaya hidup mereka. Artinya, Anda harus mengubah program beban olahraga atau olahraga itu sendiri, atau mengubah pekerjaan di mana tidak akan ada beban besar pada sambungan.
5
Jika efek suara saat bergerak masuk seekor tandem dengan sensasi yang menyakitkan atau mobilitas terbatas pada sambungan - ini adalah tanda bahwa ada perubahan inflamasi atau degeneratif. Mungkin radang adegan itu sendiri, yaitu, radang sendi, tas artritis - bursitis atau tendon di daerah bersama, tendinit. Juga, krisis dapat memanifestasikan proses destruktif dalam osteoartritis yang berubah bentuk bersama. Dalam hal ini, tanpa mengunjungi spesialis, itu tidak perlu - hanya dokter yang akan memberi Anda diagnosis yang tepat dan akan meresepkan perawatan yang tepat.
6
Crunch dan klik saat bergerak dapat menjadi konsekuensi dari proses seperti cedera dan displasia. Cedera, bahkan diperlakukan dengan baik, masih meninggalkan "jejak kaki" pada sendi, membuatnya lemah dalam kaitannya dengan cedera berulang. Oleh karena itu, Anda perlu membatasi situasi sebanyak mungkin yang dapat menyebabkan cedera berulang. Dalam kasus displasia, dengan kata lain, dengan kekurangan dalam pengembangan komponen mekanisme artikular (ligamen, permukaan sendi, dll.), Sendi juga ternyata melemah, oleh karena itu memerlukan pendekatan yang terpisah dan terkoordinasi untuk organisasi. ritme hidupnya.
Terlepas dari kenyataan bahwa krisis pada sendi tidak selalu merupakan tanda perubahan patologis, itu dapat disebut sinyal pada kenyataan bahwa sesuatu dalam hidup Anda perlu diubah: ritme, gambar, makanan, makanan, makanan. Dan lebih baik jika perubahan ini dibuat dengan benar, tepat waktu dan disepakati dengan dokter.
Pastikan untuk membutuhkan lebih banyak tugas. Ini sangat berguna untuk sendi. Tetapi jika masalah telah terjadi, Evalar Honda MSM membantu. Saya membelinya di toko online Phytomarket. Ini mengurangi rasa sakit dan peradangan, dan bahkan lebih menguntungkan untuk analog, jika dibandingkan. Saya menyarankan Anda untuk mencoba, apa yang Anda butuhkan adil.
5
1117
Pastikan untuk membutuhkan lebih banyak tugas. Ini sangat berguna untuk sendi. Tetapi jika masalah telah terjadi, Evalar Honda MSM membantu. Saya membelinya di toko online Phytomarket. Ini mengurangi rasa sakit dan peradangan, dan bahkan lebih menguntungkan untuk analog, jika dibandingkan. Saya menyarankan Anda untuk mencoba, apa yang Anda butuhkan adil.