Idealnya, sendi tidak boleh membuat suara apa pun. Crunch bisa menjadi pertanda atau gejala penyakit serius. Terutama dengan hati-hati dalam hal ini harus diperlakukan. Berdasarkan lokasinya yang anatomis, mereka mengalami beban berat daripada banyak sendi lainnya. Dan sesuai, proses cedera atau inflamasi lebih sering terjadi.
1
Diyakini bahwa krisis di persendian adalah banyak orang tua. Dan pada kenyataannya, cukup sering "terdengar" berlutut bahkan pada anak-anak dan remaja. Alasan untuk ini adalah pertumbuhan seperti lompat, ketika ligamen dan tas artikular tidak tidur untuk tulang. Klik dalam hal ini dianggap sebagai norma dan perawatan tidak memerlukan.
2
Pada dewasa orang sehat juga bisa mengatasi lutut. Mekanisme terjadinya suara-suara tersebut adalah sebagai berikut: Selama pergerakan, volume tas artikular meningkat, dan gelembung gas dalam cairan intra-artikular terbentuk, maka mereka meledak, dan klik didistribusikan. Para ahli percaya bahwa kasus-kasus seperti itu ditandai dengan peningkatan kandungan protein dalam cairan sinovial. Karena itu, sudah cukup untuk mengurangi konsumsi daging, telur, keju pondok dan ikan - dan semuanya akan normal. Crunch jenis ini untuk alasan fisiologis dapat terjadi hanya setiap 10-15 menit sekali. Jika ini terjadi lebih sering atau seiring waktu, karakter suara telah berubah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
3
Crunch di lutut juga dapat terjadi karena gaya hidup gaya hidup rendah. Seiring waktu, tidak bekerja dalam volume kanan, otot adalah atrofi, ligamen kehilangan elastisitas, dan sendi mulai meningkatkan nutrisi. Dalam hal ini, klik adalah peringatan tentang kemungkinan risiko perkembangan penyakit. Anda harus segera melakukan pendidikan jasmani atau olahraga apa pun. Tetapi perlu untuk melakukannya secara bertahap dan lancar - semuanya harus dalam jumlah sedang.
4
Ekstrem lainnya - aktivitas fisik yang berlebihan. Ini mungkin kenaikan berat badan permanen di tempat kerja, dan kelas yang terlalu rajin di gym dengan beban. Untuk menghindari perkembangan penyakit, kurangi beban atau benar-benar berhenti sama sekali. Jika langkah-langkah ini tidak menghasilkan hasil atau krisis dilanjutkan, hubungi dokter.
5
Juga, cukup sering, masalah krisis terjadi pada orang yang, berusaha menurunkan berat badan dengan cepat, mengubah gaya hidup secara dramatis dan mulai berlatih secara intensif. Kelebihan berat badan - dan beban yang sangat tinggi pada lutut Anda. Oleh karena itu, melompat, biaya, kelas dengan beban untuk kaki - ini bukan pilihan Anda. Mulai menurunkan berat badan di kolam, terlibat dalam senam dan amati diet, dan seiring waktu Anda dapat pergi ke beban besar.
6
Crunch dapat menunjukkan perkembangan penyakit serius, seperti merusak osteoartritis, radang sendi, bursitis atau tendenit, jika gejala-gejala berikut juga ada:
lutut sakit atau bengkak;
mobilitas terbatas;
suara itu terjadi pada gerakan yang sama setiap kali tanpa jeda 10 menit.
Dalam hal ini, tentu saja, Anda perlu mengunjungi klinik secepat mungkin dan melalui survei yang relevan. Ingat, semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin tinggi peluang pemulihan dan pemulihan lengkap mobilitas sendi.
7
Bahkan dengan tidak adanya gejala di atas, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda pernah mengalami cedera lutut. Faktanya adalah bahwa dalam hal ini kemungkinan cedera berulang atau terjadinya penyakit pada waktu. Juga sangat waspada harus menjadi orang dengan sindrom hypermobility sendi. Kelemahan artikular dan ligamentum sering menjadi penyebab dislokasi dan artrosis.
Seperti yang Anda lihat, krisis di lutut adalah gejala opsional penyakit. Tetapi seringkali merupakan sinyal tentang kebutuhan untuk mengubah gaya hidup dan nutrisi untuk menghindari komplikasi.
Saya juga berpikir sesuatu yang mengerikan. Diserahkan kepada Argroz, sekarang bukan hanya krisis, dan juga rasa sakit. Dokter mengatakan untuk panik lebih awal, panggungnya awalnya, perlu untuk mengembalikan tulang rawan. Meresepkan berkelanjutan. Saya minum dua minggu, rasa sakitnya hilang, krisis juga. Mari kita lihat apa yang akan terjadi selanjutnya
lutut saya tidak crunch, tetapi mereka mulai sobat. Saya tidak akan mengatakan bahwa saya duduk terus-menerus, saya sangat aktif, tapi rasa sakit terjadi ...
Saya juga aktif, Skandinavia berjalan tiga kali seminggu, tetapi persendian juga membuat diri mereka tahu ... Apa yang Anda lakukan? Saya mencoba makan dengan benar, saya minum air, masih saya menerima artrophish, kompleks ini memiliki senyawa yang sangat baik didasarkan pada chondroprotectors glukosamin dan kondroitin dibuat, ditambah kolagen dan semua maritim ini. Saya pikir ini adalah prestasi-Nya sehingga sendi menjadi jauh lebih mengganggu saya!
kesalahan paling mendasar dari orang-orang adalah bahwa mereka menerima gejala arthrosis untuk nyeri sederhana, yang akan berlalu dalam beberapa hari, dan kemudian ketika datang kepada mereka dan semuanya berkembang menjadi kronis, itu dimulai dari para dokter, selamanya Rak-rak mencetak dengan mezzylex dan obat-obatan lainnya, rasa sakit gelisah, secara umum, orang-orang, tubuh tidak akan menyakitkan, pergi ke dokter sekali lagi memeriksa, itu tidak akan lebih buruk
Dengan masa kecilku, lututku menghancurkan .... tapi entah bagaimana mereka tidak pernah menyampaikan beberapa masalah, sementara selama periode klimaks tidak bergabung. Sekarang tidak hanya krisis hadir, tetapi juga rasa sakit. Dokter menyarankan Evalar Honda MSM untuk mengambil. Dia sangat senang ... .. Perangkat telah meningkat dan sakit agak kurang. Saya pikir itu bahkan karena fakta bahwa asam hialuronat yang bermanfaat.
1
1228
Saya juga berpikir sesuatu yang mengerikan. Diserahkan kepada Argroz, sekarang bukan hanya krisis, dan juga rasa sakit. Dokter mengatakan untuk panik lebih awal, panggungnya awalnya, perlu untuk mengembalikan tulang rawan. Meresepkan berkelanjutan. Saya minum dua minggu, rasa sakitnya hilang, krisis juga. Mari kita lihat apa yang akan terjadi selanjutnya
lutut saya tidak crunch, tetapi mereka mulai sobat. Saya tidak akan mengatakan bahwa saya duduk terus-menerus, saya sangat aktif, tapi rasa sakit terjadi ...
Saya juga aktif, Skandinavia berjalan tiga kali seminggu, tetapi persendian juga membuat diri mereka tahu ... Apa yang Anda lakukan? Saya mencoba makan dengan benar, saya minum air, masih saya menerima artrophish, kompleks ini memiliki senyawa yang sangat baik didasarkan pada chondroprotectors glukosamin dan kondroitin dibuat, ditambah kolagen dan semua maritim ini. Saya pikir ini adalah prestasi-Nya sehingga sendi menjadi jauh lebih mengganggu saya!
kesalahan paling mendasar dari orang-orang adalah bahwa mereka menerima gejala arthrosis untuk nyeri sederhana, yang akan berlalu dalam beberapa hari, dan kemudian ketika datang kepada mereka dan semuanya berkembang menjadi kronis, itu dimulai dari para dokter, selamanya Rak-rak mencetak dengan mezzylex dan obat-obatan lainnya, rasa sakit gelisah, secara umum, orang-orang, tubuh tidak akan menyakitkan, pergi ke dokter sekali lagi memeriksa, itu tidak akan lebih buruk
Dengan masa kecilku, lututku menghancurkan .... tapi entah bagaimana mereka tidak pernah menyampaikan beberapa masalah, sementara selama periode klimaks tidak bergabung. Sekarang tidak hanya krisis hadir, tetapi juga rasa sakit. Dokter menyarankan Evalar Honda MSM untuk mengambil. Dia sangat senang ... .. Perangkat telah meningkat dan sakit agak kurang. Saya pikir itu bahkan karena fakta bahwa asam hialuronat yang bermanfaat.