Apa yang harus dilakukan ketika ligamen tarik

Sistem muskuloskeletal seseorang terdiri dari otot dan ligamen yang menghubungkan tulang di antara mereka sendiri. Serat jaringan ikat - bundel - Bentuk sendi dan alami beban saat bergerak. Itulah sebabnya ketegangan ligamen adalah cedera umum pada olahraga intensif, melompat. Setiap kerusakan pada ligamen di area sendi disebut peregangan, tetapi mereka dapat kusut, berbaring atau putus. Kredit dengan peregangan dengan perawatan yang kompeten dan tepat waktu cukup sederhana, meskipun cedera yang menyakitkan dan berbahaya.

Penyebab utama terjadinya peregangan adalah beban tajam yang tidak seimbang pada sendi. Paling sering, sendi kaki dan lengan menderita peregangan, tetapi kadang-kadang ligamen sendi lainnya. Sendi pergelangan kaki terluka dalam es, saat mengenakan sepatu yang tidak nyaman, pendaratan yang gagal, saat melompat. Gejala ligamen tarik - nyeri, bengkak, gerakan sendi terbatas, memar dapat diamati.

Tergantung pada tingkat keparahan cedera, tiga derajat ligamen tarik dibedakan:

I Gelar adalah sedikit peregangan, lubang kecil dari bundel, korban merasakan nyeri ringan ketika gerakan sendi, edema tidak diamati.
II derajat - Peregangan dengan isapan ligamen sebagian. Ada rasa sakit pada sendi, pembengkakan, peningkatan suhu jaringan di sekitarnya.
III Gelar - Peregangan yang kuat, ledakan atau ketukan bundel dari sendi. Seseorang tidak dapat memindahkan anggota tubuh karena rasa sakit yang parah, pembengkakan, hematoma muncul. Dengan cedera parah, pusing, kehilangan kesadaran, meningkatkan suhu tubuh dimungkinkan.

Dalam kasus kerusakan kuat, ligamen direkomendasikan untuk segera mengakses dokter. Mungkin peregangan disertai dengan fraktur atau dislokasi tulang. Dalam kasus peregangan kecil, perawatan dilakukan sebagai berikut: Sendi korban perlu diimobilisasi, memaksakan perban penguncian dan memastikan perdamaian. Segera setelah cedera pada tempat kerusakan, lampirkan es, membungkusnya dengan kain, itu akan menghilangkan dan mengurangi pembengkakan. Anda perlu menerapkan es untuk hari pertama, selama 10-15 menit, dengan interupsi selama setengah jam. Dalam hal sakit itu kuat, Anda dapat mengambil analgesik atau melumasi sendi ke salep anestesi.

Pada hari kedua, peregangan diperlakukan dengan kompres pemanasan, pemandian hangat dan salep dalam kombinasi dengan perban pemasangan. Obat rakyat yang baik untuk mengurangi edema dan pengobatan peregangan - kompres semalam dari kentang mentah atau busur mentah dengan garam. Dokter dapat menunjuk Anda salep anti-inflamasi, seperti diklofenac, indomethacin. Dengan ketegangan yang kuat, juga dimungkinkan untuk meresepkan obat nasteroid yang umum.

Ingatlah bahwa selama pengobatan ketegangan ligamen, aktivitas fisik, sendi membutuhkan perdamaian dan imobilitas. Jika cedera kuat, disertai dengan malaise umum, rasa sakit tidak berlalu beberapa hari, segera hubungi rumah sakit. Beberapa kerusakan serius memerlukan intervensi bedah. Pada tahap akhir, berbagai prosedur fisioterapi dan pendidikan jasmani terapeutik diresepkan.

Pencegahan ketegangan tarik adalah penguatan ligamen dan otot. Olahraga teratur, berenang, gaya hidup aktif, serta sepatu dan pakaian yang nyaman amankan Anda dari peregangan, dislokasi, dan cedera lainnya.

Komentar Tinggalkan komentar

Kepala 12/12/2018 jam 8:20.

Saya pada satu waktu mengambil pakar olahraga glukosamin chondroitin ... Kami bersama dan membantu ... sekarang saya akan berlatih lagi dalam mode biasa - apa yang paling penting bagi saya)

Untuk menjawab