Vitamin kuku terbaik

Setiap gadis impian dari marigold sehat dengan manicure indah di tangannya. Dalam konteks ekologi modern dan irama kehidupan, tugas ini tidak dari paru-paru. Menekankan, nutrisi yang tidak tepat yang mengandung deterjen kimia mengarah pada fakta bahwa lempeng kuku menjadi pecah dan rapuh. Bagaimana untuk menghindari hal ini, dan apa vitamin kompleks yang paling menguntungkan mempengaruhi penampilan lempeng kuku - kami akan memberitahu dalam artikel ini.

1

Tanda-tanda avitaminosis kuku

Kurangnya vitamin dalam tubuh mulai menampakkan diri dari avitaminosis dari lempeng kuku. Fakta bahwa sudah waktunya untuk mengisi vitamin cadangan, menyaksikan penampilan masalah berikut:

• perlambatan pertumbuhan dan kusam dari lempeng kuku;
• kerapuhan dan bundel;
• penipisan dan kerapuhan kuku;
• peningkatan ukuran bulan putih di kuku;
• munculnya bintik putih atau strip;
• penyakit jamur kuku sering.

2

Tentang kekurangan yang mereka katakan vitamin kekurangan dari kuku

Untuk setiap masalah di atas, masalah terletak alasan mereka sendiri terkait dengan kekurangan satu atau vitamin lain. Pertimbangkan pemeliharaan mereka:

• Kuku terdiri dari protein - keratin. kekurangan nya segera dinyatakan dalam kerapuhan yang luar biasa dari piring.
• Kerapuhan dan foliation menunjukkan bahwa stok vitamin C, D dan biotin telah habis.
• Tipis dan kuku lemah adalah hasil dari kekurangan vitamin B, serta elemen seperti seng, besi, silikon, tembaga, yodium dan selenium.
• lubang putih di kuku dapat ditingkatkan melalui jumlah yang cukup asam folat, zat besi, atau seng.
• Ketersediaan bintik-bintik putih jelek atau garis-garis di piring langsung menunjukkan kurangnya dosis yang diperlukan zat besi dalam tubuh.
• Tetapi jika jamur kuku sedikit tidak muncul - itu adalah tanda yang mengkhawatirkan, berbicara tentang melemahnya kekebalan sebagai akibat dari penerimaan antibiotik yang kuat. Masalah ini, selain obat anti jamur, juga akan membantu untuk memecahkan vitamin dan acidophilus.

3

Ikhtisar farmasi multivitamin kompleks polish

Segera perlu untuk menekankan bahwa jika marigold Anda khawatir tentang beberapa jenis masalah, maka jangan berpikir bahwa dimungkinkan untuk menyelesaikannya menggunakan penggunaan satu vitamin. Dalam situasi seperti itu, bukan tanpa kompleks vitamin. Saat ini, perusahaan farmasi menawarkan banyak obat untuk meningkatkan keadaan paku, rambut dan kulit. Menurut tinjauan pasien, ada hasil yang sangat baik dalam pengobatan paku, obat-obatan ini seperti "vitamarm", "perfectyl", "kosmetik alfabet", "Pantivigar", "Edelstar Bio-01 Actinail", "Dragery Merz khusus "," Medobiotin "," Revalid ". Beberapa suplemen makanan juga mapan, yaitu: "Doppelgers aktif", "Lady, Formula", "Phytooferan".

4

Diet yang benar sebagai sumber vitamin kuku

Terlepas dari efektivitas berbagai obat, vitamin terbaik akan menjadi mereka yang kita dapatkan dalam proses nutrisi. Masing-masing kuku yang cocok untuk kesehatan kuku terkandung dalam produk kami yang biasa. Yang utama adalah menyeimbangkan penggunaannya dengan benar. Banyak sayuran, buah-buahan, daging makanan - semua ini akan memberikan tubuh dengan mikro yang diperlukan dan mineral. Penting bahwa produk telah berlalu sejauh mungkin pemrosesan, maka mereka akan tetap menjadi zat yang lebih berguna. Lebih detail, di mana makanan terkandung oleh vitamin yang diperlukan untuk memperkuat dan mengobati kuku, lihat ilustrasi di bawah ini.

Untuk memastikan pemandangan kuku yang indah dan sehat, tidak perlu menunggu sampai masalah muncul. Lebih baik melakukan pencegahan tepat waktu, seimbang untuk dimakan dan setidaknya dua kali setahun untuk mengambil kursus kompleks vitamin.