Bagaimana mengurangi payudara

Kebanyakan wanita bermimpi dada yang indah dan elastis. Banyak dari mereka berusaha untuk meningkatkannya. Tapi para pemilik payudara terlalu subur tahu berapa banyak ketidaknyamanan itu menyebabkan, oleh karena itu, mereka ingin mengurangi itu dalam segala hal. Untuk ini, tidak perlu untuk membuat sebuah operasi, ada juga cara alternatif.

Volume payudara besar dapat memiliki alasan yang berbeda. Dalam beberapa kasus, masalahnya adalah untuk mengubah latar belakang hormonal atau adanya kilogram ekstra. Untuk menghilangkannya, Anda harus menghapus alasannya. Jika payudara besar diwariskan, dapat dikurangi secara visual, mengambil pakaian khusus, atau resor untuk bantuan operasi plastik. Mempertimbangkan setiap cara lebih terinci.

Untuk mulai dengan, menentukan penyebab sejumlah besar payudara. Jika Anda tidak memiliki kilogram ekstra, dan patung terlihat terlalu besar pada latar belakang tubuh, hubungi endokrinologi. Masalahnya mungkin dalam ketidakseimbangan hormon. Kemungkinan besar, dokter akan meminta Anda untuk lulus tes untuk mengidentifikasi adanya penyimpangan dari norma. Jika asumsi dikonfirmasi, ia akan menetapkan terapi hormon yang mengoreksi masalah yang ada.

Jika Anda memiliki kilogram ekstra, bekerja pada tubuh Anda dan mengurangi massa. Dengan demikian, Anda membuat lapisan lemak yang lebih tipis, dan payudara akan menurun. Perlu dicatat bahwa salah satu diet tidak cukup. Jika Anda hanya membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi, jumlah payudara akan menurun, tapi menghemat, dan itu akan terlihat jelek. Oleh karena itu, sangat penting untuk latihan praktek. Selain latihan umum untuk seluruh tubuh, pastikan untuk menyertakan tindakan berikut dalam program Anda.

Paul push-ups akan membantu mengurangi bust selama beberapa sentimeter. Untuk mendapatkan hasil yang baik, melakukan latihan setiap hari. Perhatikan kebenaran eksekusi: sehingga bahwa itu breasting otot untuk kereta api, melempar tangan sebagai yang lebih luas mungkin.
Lipat kedua telapak tangan di tingkat dada dan menjamin tangan Anda satu sama lain. Zrush dalam posisi ini untuk beberapa napas lambat dan menghembuskan napas.
Luruskan punggung Anda dan sebarkan lengan Anda ke samping. Mereka harus lurus. Selama pernafasan, tarik mereka sejauh mungkin. Pastikan siku tidak bengkok.
Kurangi dada akan membantu berdiri di tangan dan lengan. Selama latihan, Anda dapat mengandalkan dinding. Tetapi disarankan untuk tampil di hadapan seorang pelatih atau master yoga.
Para ahli merekomendasikan secara teratur menerapkan shower yang kontras yang menaikkan nada kulit, dan juga membuatnya elastis dan elastis.
Ingat cara berkaitan kosmetik. Gunakan krim nutrisi dengan elemen lifting.

Ambil bra dengan efek menarik. Karena jahitan tipis yang dijahit melewati tengah dada, penurunan visual akan terjadi. Tetapi ingat bahwa bra seperti itu tidak bisa dipakai terlalu sering. Kalau tidak, sirkulasi darah dapat pecah.

Perhatikan lemari pakaian Anda. Ini adalah pendapat bahwa pakaian dengan tenggorokan tinggi secara visual mengurangi payudara, tetapi pada kenyataannya hanya membuat lebih menarik perhatiannya. Juga, dada meningkatkan pakaian dengan angsa besar dan ruffles yang terletak di dekatnya. Sebaliknya, disarankan untuk memakai blus cahaya dan tunik berkibar. Pakaian dengan potongan berbentuk V juga secara visual mengurangi jumlah payudara. Untuk menghilangkan keraguan, cobalah di depan cermin, Anda akan melihat semuanya sendiri. Perhatian dari syal cahaya bust subur, manik-manik, rantai dengan ornamen besar dan aksesori lainnya.

Langkah radikal adalah operasi untuk mengurangi kelenjar susu. Sebelum mengambil keputusan penting ini, timbang semua pro dan kontra. Pastikan untuk berbicara dengan ahli bedah dan mencari tahu semua pertanyaan Anda. Anda juga dapat menggunakan operasi plastik di mana bagian kelenjarnya dihilangkan. Setelah operasi, rasa sakit dapat terjadi, yang harus lewat dalam beberapa bulan. Untuk beberapa waktu Anda harus mengenakan bra khusus dan mengambil obat penghilang rasa sakit. Selain itu, perlu menghubungkan perawatan kosmetik untuk hilangnya bekas luka. Rasakan payudara penuh akan bekerja 6-12 bulan setelah operasi.

Kiat-kiat yang disebutkan di atas akan membantu Anda memilih opsi yang sesuai untuk mengurangi dada Anda. Setiap wanita memiliki segalanya secara individual. Sangat menghargai ukuran payudara Anda dan berpikir metode apa yang cocok untuk Anda.