Tumit adalah tulang terbesar kaki. Ini berisi banyak serat dan kapal saraf. Fungsi tulang adalah depresiasi gerakan manusia dan distribusi berat yang seragam. Penampilan nyeri pada tumit mengarah pada batasan gerakan, dan perawatan yang tidak tepat dapat menyebabkan komplikasi serius. Penyebab rasa sakit berbeda. Oleh karena itu, perlu untuk mendekati pengobatan rasa sakit "tumit" secara individual dalam setiap kasus tertentu.
Pada gejala nyeri pertama di tumit, itu perlu, pertama-tama, untuk mengetahui asal kondisi patologis. Untuk ini, ada baiknya menghubungi ortopedi atau terapis untuk pemeriksaan dan melakukan metode diagnostik instrumental. Penyebab rasa sakit di tumit bisa:- sepatu yang salah yang membebani tumit;
- cedera, sementara ada rasa sakit yang tajam, bengkak, memar, deformasi tulang;
- radang sendi;
- juara plasenta atau taji tumit - akumulasi garam dan meningkatkannya pada tulang tumit;
- encok;
- tuberkulosis tulang;
- penyakit Bekhterev;
- radang kandung lendir;
- penyakit kulit.
- obat anti-inflamasi non-steroid dalam bentuk injeksi dan tablet: «Ibuprofen», "Diclofenak";
- perawatan lokal dengan salep "Dimeksid", "Gel cepat", "Traumel";
- obat hormon: "diprospan", "Hydrocortisone", "Kenalog".
- Sebaliknya bola kecil beberapa menit setiap kaki, lebih baik jika karet dengan paku atau bola golf.
- Ruang di satu sisi kaki koin besar dan coba, tanpa mengambil tumit dari lantai, pindahkan ke sisi lain.
- Cobalah untuk menarik handuk dengan jari-jari Anda, tanpa melepaskan tumit.
- Pijat dengan gerakan cubitan, cat delapan dari delapan pada kaki, gosok sendi yang rusak ke sensasi panas.
- Kamrozhka dari soda kubis pada parutan dan tuangkan air mendidih. Tunggu infus sedikit keren. Selesaikan kaki Anda dan jaga setengah jam.
- Bantuan dan kompres dari kentang mentah. Hanya soda dan bungkus di kain kasa. Pasang pasien selama beberapa jam.
- Walnut hijau mengisi dengan air dan bersikeras 2 minggu di bawah sinar matahari. Memperparah dan menukar kompres untuk malam itu. Tentang obat semacam itu perlu ditangani sebelumnya.
- Satu sendok madu, 20 ml yodium dan satu sendok teh garam dan melembabkan di wat. Pasang pada tumit, bungkus perban dan bungkus paket polietilen. Pergi untuk malam.
- Hitam lobak menghilangkan peradangan dan pembengkakan. Untuk melakukan ini, soda sayuran bersama dengan kulit dan pasang kompres.
Pencegahan pengembangan rasa sakit pada tumit adalah pilihan sepatu yang tepat, perawatan kulit reguler di zona masalah dan pemeliharaan berat dalam kisaran normal. Juga, tidak perlu mengizinkan berlebihan ke sendi kaki dan membawa, jika perlu, sol ortopedi khusus. Melakukan rekomendasi yang tidak rumit, Anda dapat menghemat kesehatan tumit Anda.
0
813
Pertama-tama, Anda perlu memahami apa yang disebabkan tentu saja. Saya memiliki masalah di pergelangan kaki sendi, jadi bekerja untuk menghilangkan rasa sakit terutama ditujukan kepadanya. Dia mengambil dokter ke dokter Evaluar Honda MSM. Menghilangkan rasa sakit, peradangan, mencegah penghancuran kartilago dan jaringan artikular. Jadi lurus yang super. Dan tentu saja kami pergi ke pendidikan jasmani terapeutik.