Sekarang menderita Selulit sekitar 80% wanita. Penampilannya adalah karena hormon estrogen, konten pria hormon ini dalam tubuh sangat kecil, sehingga lantai yang kuat tidak tahu masalah seperti selulit.
Apa selulit?
Selulit adalah keganjilan kulit, yaitu: penurunan nadanya, penampilan deklarasi, timbunan lemak subkutan berlebih. Selulit terjadi pada wanita yang paling sering pada pinggul, di bokong dan kaki. Visual kulit yang terkena penampilan selulit sangat tidak estetika: seperti permukaan kereta atau kulit jeruk. Hal ini disebabkan oleh sirkulasi yang buruk darah dan getah bening, serta kadar air dalam jaringan subkutan.
ailion ini mungkin muncul bahkan mungkin memiliki anak perempuan berusia 13 tahun jika mereka memimpin gaya hidup yang salah.
5 penyebab selulit:
- makanan yang salah, konsumsi makanan berminyak.
- Penggunaan sejumlah kecil air (per hari untuk keseimbangan tubuh normal, seseorang perlu minum 2 liter air murni).
- Sedikit bergerak, gaya hidup.
- Keturunan.
- konsumsi alkohol yang berlebihan.
Bagaimana menyingkirkan selulit di rumah
Metode 1: Beban Fisik
Squats - hampir metode yang paling efektif untuk memerangi selulit. Hal ini lebih baik untuk memulai aktivitas fisik, secara alami, di pagi hari. Jika Anda ingin menyingkirkan kelebihan lemak subkutan dengan kaki, Anda harus membuat squat yang mendalam dengan kargo berat, misalnya, dari dumbbells. Jika Anda tidak memiliki dumbbell kebugaran khusus di rumah, Anda dapat memanggil dalam botol pasir atau air. Jika selulit menyerang bokong, kemudian menenangkan pada sudut kanan.
Mulai dengan beberapa pendekatan 10 kali. Jangan putus asa jika Anda memiliki sejumlah kecil squats, Anda akan terbiasa untuk waktu lebih.
Ingat:
- Kaki di pundak lebar.
- Tangan pada sabuk.
- Heels tidak merobek dari lantai.
Metode 2: Anti-selulit krim
Sekarang ada banyak krim di pasar yang menjanjikan untuk menyesuaikan gambar, dan menyenangkan komposisi mereka - produsen mulai menggunakan komponen yang lebih dan lebih alami. Anda dapat membeli krim angkat bersama-sama dengan gel korektif untuk mandi sehingga efeknya baik yang tepat.
Ketika Anda mandi dengan gel khusus, jangan lupa untuk memijat area masalah dengan pijat khusus atau saham lembut dan ringan. Di samping tubuh kering, oleskan gel dengan gerakan pijat. Beberapa krim memiliki efek pemanasan.
Secara umum, dana tersebut tidak akan membantu Anda menyingkirkan semua selulit segera, dan mereka hanya cocok untuk tahap sangat awal dari penyakit ini. Tapi krim khusus membuat kulit lebih elastis dan halus.
Metode 3: Wrapping dengan tanah liat asli
Clay adalah bahan alami yang karena perkelahian komposisi baik dengan selulit. Hal ini dijual dalam kotak, di dalam yang bubuk alami. Perlu seperti kesenangan murah - tidak lebih dari 50 rubel, dan Anda dapat membelinya di apotek atau di toko dengan kosmetik.
- Peras 4 sendok makan bubuk tanah liat ke dalam cangkir dan encer dengan air hangat. Tambahkan air untuk sedikit: tanah liat kami harus sebagai keadaan mirip dengan krim asam.
- Aduk campuran yang dihasilkan dengan tongkat yang baik sehingga tidak ada benjolan.
- Terapkan tanah liat di area masalah dan bungkus film makanan mereka.
- Pergi ke film selama beberapa jam, lalu bilas tanah liat dengan air hangat dan oleskan krim pelembab pada kulit.
- Ulangi prosedur berikut 2 kali seminggu.
- Untuk efisiensi yang lebih besar, Anda dapat menambahkan beberapa tetes jeruk esensial atau minyak jeruk untuk Cashitz.
Metode 4: Homemade Scrubs
Banyak wanita yang diverifikasi bahwa obat tradisional alami membantu dalam memerangi selulit tidak lebih buruk daripada kosmetik profesional. Anda dapat dengan mudah mempersiapkan scrub kopi untuk siapa Anda akan perlu:
- kopi bubuk alami.
- Garam laut.
- minyak zaitun.
Scrub harus diterapkan setelah percikan kulit, misalnya, setelah mandi air hangat atau jiwa. Mass area masalah gerakan melingkar selama beberapa menit. Prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah dan selain itu, sangat menyenangkan.
Memerangi selulit - yang sangat panjang. Sayangnya, dengan bantuan metode terbukti, tidak mungkin untuk mencapai hasil. Hanya dalam beberapa bulan Anda dapat melihat peningkatan kulit. Hal utama adalah tidak menjadi malas, makan makanan yang berguna dan bergerak lebih. Semua cara yang diuraikan dalam artikel ini baik, tetapi lebih baik untuk menggunakan mereka semua bersama-sama, dan tidak sendirian.
1
1518
