Bagaimana menangani dengan mulas selama kehamilan

Selama kehamilan, seorang wanita mengalami banyak sensasi baru, dan tidak semua dari mereka adalah menyenangkan. Sukacita tunggu anak dapat menaungi sebuah fenomena seperti mengganggu seperti sakit maag. Ini adalah kondisi yang cukup umum setelah minggu ke-24 perkembangan janin.

Untuk meminimalkan munculnya sakit maag, Anda perlu memahami sifat penampilan. Perasaan tidak menyenangkan di belakang tulang dada muncul ketika asam lambung dilemparkan keluar dari perut di kerongkongan. Mukosa esofagus memiliki lingkungan yang netral, dengan kontak dengan asam lambung yang agresif ada iritasi dan peradangan, yang disebut dalam mulas orang.

Buah tumbuh, dan meningkatkan dalam ukuran rahim meremas perut lebih banyak dan lebih kuat, memintanya posisi vertikal. Ini memberikan kontribusi untuk asam lambung lebih mudah dalam kerongkongan. Yang paling tindakan umum dapat memicu gangguan seperti:

pesta makan;
lereng;
nyanyian.

Cobalah untuk tidak memprovokasi sakit maag:

Makan sering dan porsi kecil.
Menolak untuk hidangan yang merangsang peningkatan produksi asam lambung: goreng, berminyak, tajam, acar, merokok. Kecualikan minuman berkarbonasi, kopi, cokelat dari diet.
Makan terutama produk dengan media basa - daging rendah lemak, produk susu, telur sakit, sayuran dalam bentuk segar atau direbus.
Buah-buahan bisa memprovokasi sakit maag. Hal ini lebih baik untuk menggunakannya dalam bentuk panggang.
Makan produk dengan tindakan pencahar - bit direbus, kuragu, plum. Popps sering menyertai kehamilan, dan situasi dapat berkontribusi pada penampilan mulas.
Setelah makan, tidak berbohong segera, setidaknya setengah jam berada dalam posisi vertikal.
Selama istirahat dan tidur, adalah mungkin untuk mengatur bagian atas batang tubuh dalam keadaan sedikit terangkat.
Jangan bersandar saat berolahraga. Gunakan sekop untuk sepatu dengan pegangan panjang atau meminta rumah Anda untuk membantu Anda.
Jangan mengangkat item berat, tas.
Ketika pendidikan jasmani, jangan melakukan lereng dan latihan ke pers. Ikuti postur - hal ini berkontribusi pada posisi perut yang salah.
Jangan memakai pakaian yang diperas.

Untuk menghilangkan gejala mulas, Anda dapat menggunakan narkoba dari grup Antacid - Maalox, Renny, Almagel, Gastal. Sebelum digunakan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda yang hadir. Sejumlah besar magnesium dalam dana tersebut dapat mempengaruhi perkembangan janin. Oleh karena itu, penggunaan reguler mereka tidak diinginkan. Selain itu, semua obat ini memiliki efek samping yang serius - mereka memprovokasi sembelit.

Banyak wanita hamil lebih suka berurusan dengan mulas dengan metode rakyat. Dalam hal ini, juga perlu untuk berkonsultasi dengan dokter, karena bahkan produk biasa dapat dikontraindikasikan dalam kasus tertentu. Melembutkan manifestasi bantuan mulas:

susu;
badam;
biji bunga matahari;
mentimun segar;
wortel mentah;
air mineral;
teh dengan mint;
mengunyah mint;
tingtur heather, rimpang dari aira, pria emas.

Jika Anda memiliki mulas, jangan jatuh ke panik. Heartborn memberikan ketidaknyamanan tertentu, tetapi dengan sendirinya pengaruh pada pengembangan anak tidak memiliki.