Refluks asam adalah penyakit yang cukup umum. Pada beberapa orang, rasa sakit menjadi kronis, sehingga mereka harus melihat dokter untuk perawatan medis. Untuk mengatasi masalah ini, perlu untuk menyesuaikan cara hidup.
1
listrik fraksional. Banyak orang membuat istirahat panjang di antara waktu makan. Pada suatu waktu mereka makan sebagian besar yang dapat dibagi menjadi sejumlah kecil bagian. Hasilnya adalah gangguan sfingter. Mekanisme ini adalah sebuah cincin yang terletak antara kerongkongan dan perut. Biasanya itu dipengaruhi dan hanya bisa dibuka oleh konsumsi makanan. Sebagian besar makanan melemahkannya, sehingga dalam esofagus (dari perut) jatuh zat korosif yang menyebabkan rasa sakit. Untuk membangun kembali karya sphincter, mencoba untuk makan pecahan, t. Makanan E. Kecil setiap 3 jam.
2
nutrisi yang tepat. Hindari ngemil di perjalanan. Ahli gizi merekomendasikan untuk belajar mengunyah makanan, tidak melukai kerongkongan. Makan lebih banyak buah, sayuran, sereal, sup, buah. Sertakan dalam diet susu rendah lemak Anda, keju, keju cottage, telur, teh herbal. Mengindahkan apa yang sangat disarankan untuk menghindari:
berminyak, pedas, gorengan;
alkohol, anggur terutama berkilau;
asap tembakau;
manis berkarbonasi minuman;
teh kopi;
cokelat;
makanan cepat saji;
jeruk.
3
Beristirahat setelah makan. Para ahli tidak menyarankan untuk pergi tidur segera setelah makan. Lebih disukai hanya duduk (sekitar dua jam), sampai makanan tidak dicerna di perut. Jika tidak, cepat atau lambat akan ada sakit maag. Jika segera setelah makan untuk mengambil posisi vertikal, maka akan di sebelah sphincter dan bisa masuk ke kerongkongan. Jika Anda sangat ingin berbaring, siapkan bantal tinggi.
4
Stres pertempuran. Heartburn dapat dibentuk karena neurosis harian. Cobalah gugup dan lebih mudah untuk melihat kehidupan. Jika terjadi masalah psikologis yang tidak terpecahkan, hubungi seorang psikolog.
5
Teh herbal. Minuman dari herbal dinetralkan dengan asam lambung. Itu diizinkan untuk menggunakan herbal yang berharga. Resep berikutnya telah terbukti dengan sempurna. Ambil 1 sdm. l. (tanpa slide) wormwood, aster dan mint. Isi campuran 1 liter air mendidih. Ketika itu membayangkan, saring infus dan butuh 0,5 cangkir 30 menit sebelum makan. Minuman itu teredam untuk waktu yang lama.
6
Susu. Relief sementara dapat memberikan susu. Setelah menerima satu cangkir, rasa sakit akan pergi. Tetapi setelah pembelahan produk, asam kembali terbentuk, yang akan memerlukan heartburn. Atau, Anda dapat menggunakan Soda. Dimasukkan ke dalam gelas 1 sdt. Soda dan tuangkan dengan air. Minuman akan memberikan bantuan sementara, tetapi seringkali tidak mungkin menggunakannya (karena bahaya gangguan keseimbangan asam-alkali).
7
Biji. Dianjurkan setiap pagi ada biji labu mentah. Untuk menghilangkan pembakaran, cukup untuk makan 20 buah. Letakkan segenggam biji di saku Anda dan bawa mereka dengan Anda.
8
Karbon aktif. Ini berarti menyerap jumlah asam ekstra. Batubara aktif tidak mengiritasi membran lendir usus, oleh karena itu dianggap benar-benar aman. Itu diperbolehkan untuk mengambilnya bahkan selama kehamilan. Selama manifestasi mulas yang menyakitkan, ambil beberapa tablet dengan menuliskannya dengan air.
9
Metode pengobatan. Jika, ketika menerapkan rekomendasi di atas, peningkatan tidak terjadi dalam 1-2 minggu, konsultasikan dengan dokter. Dalam beberapa kasus, mulas memberikan komplikasi serius yang akan dikonversi menjadi penyakit. Spesialis akan melakukan survei dan meresepkan perawatan yang kompeten.
Selama perawatan mulas, sangat penting untuk mematuhi nutrisi dan kebiasaan pangan yang tepat. Setelah berhasil menghilangkan masalah ini, terus menjalani gaya hidup sehat dan menerapkan aturan yang dijelaskan di atas. Jika sensasi yang menyakitkan yang kuat terjadi, hubungi pencernaan segera.
Baru-baru ini, segala sesuatu yang tidak makan, nyeri ulu hati dimulai. Ini akan diperlukan untuk pergi ke dokter, tapi saya tidak akan menemukan sepanjang waktu. Sejauh ini saya memiliki alat yang efektif untuk menemukan dan menyingkirkan dengan cepat.
Baru-baru ini, segala sesuatu yang tidak makan, nyeri ulu hati dimulai. Ini akan diperlukan untuk pergi ke dokter, tapi saya tidak akan menemukan sepanjang waktu. Sejauh ini saya memiliki alat yang efektif untuk menemukan dan menyingkirkan dengan cepat.
Kit pertolongan pertama saya selalu merupakan kebohongan perapian. Aku hanya membantuku ... ya, dan harganya bagus)) Ini bekerja dengan cepat, tetapi juga, jika saya perhatikan bahwa pembakaran dimulai, segera meninjau makanan bawang putih, bawang, tajam. Langkah-langkah ini adalah pencegahan yang baik. Heartborn tidak lama.
0
1612
Baru-baru ini, segala sesuatu yang tidak makan, nyeri ulu hati dimulai. Ini akan diperlukan untuk pergi ke dokter, tapi saya tidak akan menemukan sepanjang waktu. Sejauh ini saya memiliki alat yang efektif untuk menemukan dan menyingkirkan dengan cepat.
Baru-baru ini, segala sesuatu yang tidak makan, nyeri ulu hati dimulai. Ini akan diperlukan untuk pergi ke dokter, tapi saya tidak akan menemukan sepanjang waktu. Sejauh ini saya memiliki alat yang efektif untuk menemukan dan menyingkirkan dengan cepat.
Saya Antarite akhir-akhir ini seperti, mengunyah pil. Sangat nyaman digunakan dan sangat efektif.
Kit pertolongan pertama saya selalu merupakan kebohongan perapian. Aku hanya membantuku ... ya, dan harganya bagus)) Ini bekerja dengan cepat, tetapi juga, jika saya perhatikan bahwa pembakaran dimulai, segera meninjau makanan bawang putih, bawang, tajam. Langkah-langkah ini adalah pencegahan yang baik. Heartborn tidak lama.