Di akhir musim panas dan awal musim gugur, buah-buahan ara mulai tidur. Selanjutnya, buah-buahan matang datang ke rak-rak penghitung di segar, kalengan atau kering. Gambar segar paling baik diperoleh di musim gugur atau pada awal musim dingin. Perhatian khusus harus dibayarkan pada penyimpanan ara, karena ketika tidak dibandingkan dengan aturan tertentu, ia akan kehilangan selera dan manfaatnya. Lebih baik tidak menyimpan segar di udara segar lebih dari tiga hari. Untuk melakukan ini, yang terbaik adalah sesuai dengan bank yang ditutup secara hermetik, juga paket juga akan membantu.
Nilai makanan ara
Buah ini mengandung sejumlah besar gula. 100 gram ara segar mengandung 16 gram gula, sekitar 70 kkal, 0,8 gram protein, 0,3 gram lemak dan 19 gram karbohidrat. Kandungan kalori dari ara kering adalah sekitar 250 kkal. Ini mengandung magnesium, fosfor, kalsium, besi, retinol, natrium dan zat lain yang bermanfaat.
Manfaat Gambar
Gambar mengandung banyak vitamin dan elemen jejak, yang berarti sangat berguna bagi tubuh. Ceritakan lebih banyak tentang manfaatnya.
- Menormalkan pekerjaan hati. Ficin dan kalium yang terkandung dalam komposisi menormalkan pekerjaan sistem kardiovaskular.
- Membantu mengatasi pilek. Jika Anda menggunakan ara sebagai pengobatan bantu, itu akan membantu mengatasi batuk, sakit kepala dan suhu.
- Dia memperlakukan peradangan pada pria itu. Bilas tenggorokan secara teratur dengan rebusan dari ara dapat menghilangkan penyakit benci.
- Dia memperlakukan anemia. Pada ara mengandung banyak zat besi, sehingga dagingnya bermanfaat bagi orang dengan tekanan rendah.
- Meningkatkan nafsu makan dan pencernaan. Regular aplikasi ragger dari buah ara dalam jumlah kecil akan membantu anak-anak dan orang dewasa meningkatkan nafsu makan setelah beberapa aplikasi.
Juga, rebusan buah ara membantu dalam pengobatan penyakit kulit, serta ketika batu ginjal muncul.
kontraindikasi
Seperti telah disebutkan, ada banyak gula dalam buah ara, sehingga lebih baik tidak bagi penderita diabetes dalam bentuk apapun, serta orang-orang dengan penyakit pada saluran pencernaan.
Gambar adalah produk yang berguna yang, dengan konsumsi sedang dan teratur, akan menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan mikro yang berguna yang sangat diperlukan untuk berfungsinya tubuh yang tepat. Gambar kering dapat menjadi alternatif yang bermanfaat untuk permen berbahaya bagi semua berat badan dan mereka yang memperhatikan berat badan mereka.
0
444
