A dohányzás megtagadása a jövőbeni anya számára a terhességtervezés szakaszában ajánlott. De gyakran két csík a tészta teljes meglepetés. Ha éppen megtanulta, hogy terhes - ez azt jelenti, hogy van egy jobb idő, hogy kilépjen a dohányzásról.
Miért fontos
A terhesség alatt a dohányzásról való kilépés a legjobb módja annak, hogy a motiváció és a vágy, hogy születjen egy egészséges gyermeknek. Ha úgy dönt, hogy szilárd megoldást tesz a dohányzás elhagyására, akkor látni fogod, hogy mennyire befolyásolja a szellemi hozzáállásod a test vágyait és szükségleteit.
Milyen következményekkel jár a nikotinfüggőség a gyerekre:
- növeli a vetélés valószínűségét bármely terhességi időszakra,
- lehetséges szövődmények a méhvérzés és a placenta elégtelenség formájában,
- a korai születések kockázata nő
- a baba nagy súlyhiánykal születhet,
- a csendszülött gyermek születésének kockázata növekszik
- a csecsemők hirtelen halálának szindrómaja 40% -kal több a dohányzó anyákban.
Mindez világossá teszi a dohányzás elhagyásának fontosságát, mert az öt perces öröm nem éri meg a boldogságot, hogy egészséges gyermek legyen.
Dohányzó
Mint már említettük, a terhes nők számára a legjobb módszer az akarat ereje. Egy nap alatt hagyja abba a dohányzást, jelentse meg döntését a családtagok, a barátok és a kollégák számára. A legjobb, hogy javasolják az szeretteit, mivel segítséget az oldalon nagyon fontos, hogy erősítse a hangulat. Az ereje a speciális szakirodalmat is olvashatja, amelynek célja a nikotin-függőség megszabadulása.
A nikotinból származó test tisztításának folyamata átlagosan 7 napig tart, és ez a legnehezebb hét. A jövőben sokkal könnyebb lesz megbirkózni a vágyakkal.
Közös vélemény van - lehetetlen a dohányzást a terhesség alatt, mivel a test túlzott stresszét vonja maga után. Ez a mítosz nem indokolt. A dohányzás ártalma sokkal magasabb, mint a cigaretta megtagadásának következményeinek hatása. A dohányzás a legjobb dolog, amit a terhesség alatt tehetsz az egészségre.
Egy másik biztonságos módszert a szakembereknek való fellebbezésnek tekintik. Különleges csoportok vannak a pszichológusok irányítása alatt, amely elemzi a dohányos viselkedési jellemzőit. Itt a jövő anya megérti, milyen helyzetekben van szüksége egy cigarettát, miért dohányzik, a cselekvési tervet dolgoznak ki a fokozatos elhagyása a dohányzás.
Vannak más módszerek is, de a terhesség alatt történő felhasználás nem biztonságos. Győződjön meg róla, hogy konzultáljon a kezelőorvosával, ha úgy dönt, hogy néhányat választasz:
- Nikotin-vakolatok, ZHWAMK, spray vagy elektronikus cigaretták használata.
- Az akupunktúrás - tűk a fültől függően bizonyos pontokba kerülnek. Segít megbirkózni a dohányzás szükségességével 5 ülésszakra. Azonban a nő motivációja továbbra is fontos szerepet játszik.
- Hipnózis - A pácienst a trance államába vezetik be, és a javaslat révén a dohányzás elutasítása.
Közös mítoszok a dohányzásról és a terhességről
Jelenleg a terhesség alatt a dohányzásról való helytelen információ széles körben elterjedt. Ezek a mítoszok nemcsak félrevezetőek, hanem a jövőbeni anyák demotiválása, amikor megpróbálják megtagadni a cigarettákat:
- Ha az első terhességben füstölt, és egészséges gyermeke van, azt jelenti, hogy a baba nem fog szenvedni a második terhességben. Ez nem így van, mert minden alkalommal, a cigarettát dohányzik, a gyermek életveszélyének függvénye.
- Ha nem hagyta abba a dohányzást az első trimeszterben, nincs értelme és megáll. A dohányzás a terhesség bármely időszakában értelme van, mivel csökkenti a korai születés kockázatát és a kisbaba születését.
- A dohányzás pihentető, és nyugodt, hogy hasznos legyen az Ön és a gyermek számára. Nagy félreértés, mivel a baba felgyorsítja a szívverést és a vérnyomás növekedését. Ezenkívül a vér mindegyikének szigorításával a szén-dioxid tartalma és az oxigén mennyisége csökken.
- Ez elegendő a cigaretta számának napi csökkentése - és ez csökkenti a lehetséges kockázatokat. Ne feledje, hogy nincs biztonságos dohányzás. Még egy cigaretta naponta is, a vegyi anyagok jönnek a vérbe, ami károsíthatja Önt és a gyermeket.
- Ha abbahagyja a dohányzást, akkor a súlypont. Ha úgy gondolja, hogy a terhesség a legjobb idő a dohányzás elhagyására, mivel a súlygyarapodás ebben az időszakban normális és bizonyítja a csecsemő fejlődését. Beszéljétek meg kezelőorvosával megengedett addíciós sebességgel, és adjunk hozzá további kilogrammban.
Dobd el a dohányzást a terhesség alatt - az egyetlen helyes döntés e szokásról. Ez lesz a megfelelő megoldás bármely terhességen, és megmenti Önt és a baba. Nincs gyógyíthatatlan függőség, gyenge akarat, alacsony motiváció és elégtelen célminőség. A cigaretták megtagadása, majd meg fogja tapasztalni az érzelmek örömét a nikotinmentes terhesség felett.
0
1011
