Nestabilan krvni tlak i puls su povezani jedni s drugima. Ako tlak naraste, broj udara srce raste. Ali to se događa da je prvi pokazatelj je normalno, a puls je visok. To je znak da je vrijeme za razmišljanje o dobrobiti. Pravovremeno će usvajanje pomoći izbjeći ozbiljne zdravstvene probleme.
Kako izmjeriti puls?
Tonometar će većina pouzdano izmjeriti puls. To se koristi ne samo za mjerenje krvnog tlaka, ali i za tu svrhu. Dovoljno je provesti nekompliciranih manipulacije, a numerički indikator će se pojaviti na semaforu.
Da bi odredili točniji pokazatelj, morate izmjeriti otkucaje srca nekoliko puta. Jaz između mjerenja treba biti najmanje 30 do 40 minuta.
Ako nema tometer u kući, onda jednostavno, ali dostupna metoda je prikladna. Potrebno je puta indeks i srednji prst u zglobu i hvatanje puls. Većina pogriješi koji se mjeri na vratu. Sve zbog pritisne na velike arterije, što može utjecati na njih. Kao rezultat toga, podaci neće biti istina.
Normalno puls - od 60 do 90 snimaka u minuti. Razmak od 90 do 100 se smatra dopustivo, ali rizično. I već 100 i iznad šok kaže da postoji ozbiljan zdravstveni problem.
Ako je rezultat pokazatelj nije rezultat stresnog stanja, a srca nije postao normalan u nekoliko minuta, preporučljivo je da se obratite stručnjaku. Oni mogu postati kardiolog ili terapeut. Ali što ako to nije moguće brzo otići u bolnicu ili nazovite hitnu pomoć? U takvoj situaciji, možete pokušati utjecati na situaciju na svoju vlastitu. Da biste to učinili, prvo treba pokušati utvrditi uzrok što se dogodilo.
Uzrok brzog srca?
Svi uzroci koji utječu na indikator otkucaja srca mogu biti uvjetno podijeljeni vanjskim i unutarnjim. Prvi nastaje zbog bilo kakvih vanjskih čimbenika:
- produženi stres;
- kratkoročne jake emocije (i pozitivne i negativne);
- vježbajte stres.
Domaći razlozi su problemi s unutarnjim organima, fizičkim i psihičkim zdravljem osobe. Takvo se može pripisati srčanim problemima, osteohondrozi, bolesti štitnjače i još mnogo toga.
Sport - pomoći zdravlje?
Ozbiljno sportsko opterećenje provjerava osobu za snagu. Osim drugih pokazatelja, puls se snažno diže. Ali on se mora vratiti u normu nakon 2 do 3 minute ako su izvedeni čučnje ili zatezanje. Ako je teret bio jak, onda se otkucaja srca treba vratiti za 10 minuta.
Osoba s visokim pulsom mora biti oprezan za vježbanje. Može biti toliko pod utjecajem otkucaja srca:
- izađite iz svježeg zraka;
- prikladno je smiriti se i opustiti se;
- pijte hladnu vodu.
Ako to ne pomogne, trebate se obratiti liječniku. Sportaš koji zna o svom brzom pulsu može ga slijediti s posebnom fitnessom - narukvica.
Stres i emocionalni šok
Jaki iskusni stres i emocionalni poremećaj odmah se prikazuju u stanju pulsa. Posebno se povećava, što je negativno prikazano na zdravlje.
Uz stalni stres, puls može premašiti više od 100 snimaka u minuti. Takva tahikardija je opasna za život. Stoga treba poduzeti mjere:
- ušuljati se izvan stresa;
- stavite tijek umirujućeg sredstva.
Trajni stres transfera u neurozi, koja se karakterizira ne samo visokim otkucajem srca, već i apatinom, nesanicom i razdražljivošću.
Dugi san će također pomoći da dobije snagu i stabilizira emocionalno stanje.
Problemi sa štitnjačom
Uz povećanje štitne žlijezde, puls se povećava. U tom slučaju, tlak ostaje normalan.
Osim toga, osoba se osjeća smetnje u raspoloženju, visoko znojenje, zatvor nastaje ili, naprotiv, proljeva.
U tom slučaju, samo savjetovanje endokrinologa će pomoći. To će dodijeliti analize, a nakon - tijek lijekova. Tek nakon toga puls će doći u normalu.
Nedostatak željeza u tijelu
Nizak hemoglobin je čest uzrok visoke pulse. Srce ostaje ništa, kako raditi češće kako bi se osigurao tijelo kisika.
Možete normalizirati otkucaje srca onda ovako:
- postoji više svinjetina i goveđe jetre;
- uključuju heljde, orašaste plodove, mahunarke i sušene plodove;
- jesti zelene jabuke i špinat.
Osteohondroza - pozornost na vratu i prsima
Ako su viđeni bolovi u vratu ili prsima, glavobolja, vrtoglavica i istodobno je snažno pojačana glava srca, razlog je najvjerojatnije osteochondroza.
Karakteristična značajka bolesti u isto vrijeme - impuls se ne povećava, već samo u neugodnom položaju ili, kada osoba sjedi za dugo vremena na jednom mjestu, oštro se okreće.
Samo će specijalist pomoći ovdje, koji će imenovati lijekove i gimnastiku.
Problemi s srcem i plovila
Obično kardiovaskularne bolesti podrazumijevaju ne samo brzi puls, već i probleme s tlakom. Ali zbog činjenice da je tijelo individualno, može biti da se otkucaje srca raste.
Kako normalizirati puls?
Kada se puls naglo povećao i situacija prijeti zdravlje, potrebno je djelovati brzo. U takvom slučaju, takav savjet će biti koristan:
- masaža vrata u blizini cervikalne arterije;
- potrebno je malo pritisnuti očne jabučice. Postupak treba trajati oko 30 sekundi;
- lezite na ravnu površinu, uklonite svu odjeću koja pritisne, stavite vlažni ručnik na čelo i nekoliko puta odgodite dah.
Ako postoji lijek pri ruci, onda možete popiti valjanicu, svekrvu ili corvalol. To će smiriti i normalizirati puls.
Visoki signal pulsa - tijelo o rezultatu. Nemoguće je ignorirati ovaj fenomen. Moguće je vlastiti rad srca, ali u budućnosti je potrebno kontaktirati liječnika kako bi identificirao uzrok.
2
1230
