U idealnom slučaju, zglobovi ne bi trebali napraviti nikakve zvukove. Krunch može biti hearbinger ili simptom ozbiljne bolesti. Posebno pažljivo u tom pogledu treba liječiti. Na temelju svoje anatomske lokacije, oni doživljavaju teška opterećenja od mnogih drugih zglobova. I u skladu s tim, češće se javljaju ozljeda ili upalni procesi.
1
Vjeruje se da je škripanje u zglobovima mnogo starih ljudi. I zapravo, vrlo često "zvuk" koljena čak i kod djece i adolescenata. Razlog za to je rast nalik na skok, kada ligamenti i zglobna torba jednostavno ne spavaju za kosti. Klikovi u ovom slučaju smatraju se normama i liječenje ne zahtijevaju.
2
U odraslom zdravim ljudima također mogu škripati koljena. Mehanizam pojave takvih zvukova je sljedeće: Tijekom pokreta se povećava volumen zglobne vrećice, a formiraju se mjehurići plina u intra-zglobnoj tekućini, a zatim se raspršuju, a klik se distribuira. Stručnjaci vjeruju da se takvi slučajevi karakterizira povećani sadržaj proteina u sinovijskoj tekućini. Stoga je dovoljno smanjiti potrošnju mesa, jaja, vikend sira i ribe - i sve će doći u normalu. Krupa ovog tipa za fiziološke razloge može se pojaviti samo jednom svakih 10-15 minuta. Ako se to dogodi češće ili tijekom vremena, znak zvuka se promijenio, trebali biste se obratiti liječniku.
3
Krunch u koljenima se također može pojaviti zbog niskog načina života. Tijekom vremena ne rade u pravim količinama, mišići su atrofija, ligamenti gube elastičnost, a zglobovi počinju povećati hranjive tvari. U tom slučaju klikovi su upozorenje o mogućem riziku razvoja bolesti. Trebali biste hitno učiniti tjelesno obrazovanje ili bilo koji sport. No, potrebno je to učiniti postupno i glatko - sve bi trebalo biti u moderiranju.
4
Druge krajnosti - prekomjerni fizički napor. To može biti trajna povećanja težine na poslu, a previše marljivije nastave u teretani s opterećenjem. Kako bi se izbjeglo razvoj bolesti, smanjite opterećenje ili potpuno zaustavljanje. Ako te mjere nisu dale rezultat ili crunch nastavljen, obratite se liječniku.
5
Također, često se problem krize javlja kod ljudi koji, pokušavajući brzo izgubiti težinu, promijeniti dramatično način života i početi intenzivno trenirati. Prekomjerna težina - i tako visoko opterećenje na koljenima. Stoga, skakanje, naknade, razrede s teretom za noge - to nije vaša opcija. Počnite izgubiti težinu u bazenu, uključiti se u gimnastiku i promatrati dijetu, i s vremenom možete otići na velika opterećenja.
6
Krunch može ukazivati \u200b\u200bna razvoj ozbiljne bolesti, kao što je deformirajući osteoartritis, artritis, burzitis ili tendenit, ako su sljedeći simptomi također prisutni:
koljeno boli ili oteklina;
mobilnost je ograničena;
zvuk se pojavljuje u istom pokretu svaki put bez pauze od 10 minuta.
U ovom slučaju, naravno, morate što brže posjetiti kliniku i proći kroz relevantne ankete. Zapamtite, što prije početi liječenje, to su veće šanse za oporavak i potpunu obnovu zajedničke mobilnosti.
7
Čak iu odsutnosti gore navedenih simptoma potrebno je posavjetovati se s liječnikom ako ste ikada imali ozljedu koljena. Činjenica je da u ovom slučaju mogućnost ponovljene ozljede ili pojave bolesti se ponekad povećava. Također, posebno oprezni bi trebali biti ljudi sa sindromom hipermobilidljivosti zglobova. Slabost zglobnog i ligamenta često je uzrok dislokacije i artroze.
Kao što možete vidjeti, škripanje u koljenima je dodatni simptom bolesti. Ali to je često signal o potrebi promjene načina života i prehrane kako bi se izbjegli komplikacije.
Također sam mislio da je išta strašno. Uručio se Argroz, sada nije samo škripanje, a također bol. Liječnik kaže Paniku rano rano, pozornica je početna, potrebno je vratiti hrskavicu. Propisani sustav. Pijem dva tjedna, bol je nestala, škripanje previše. Da vidimo što će se sljedeće dogoditi
Ja sam također aktivan, skandinavski hodanje tri puta tjedno, ali zglobovi i jave ... Što učiniti? Pokušavam jesti pravo, pijem vodu, i dalje sam prihvatiti arthrophish, ovaj kompleks ima jako dobar spoj - na temelju chondroprotectors glukozamina i chondroitine napravio, plus kolagena i sve ove pomorske podrijetla. Mislim da je više to je njegova zasluga da su zglobovi postaju mnogo manje me uznemirava!
najosnovniji pogreška ljudi je da oni prihvate simptome artroze za jednostavnu bol, koja će proći za par dana, a onda, kada je u pitanju njih i to sve razvija u kronični, ona počinje da teče od liječnika, zauvijek osvojio police s mezzylex i drugih lijekova, nemirna boli, općenito, ljudi, tijelo jednostavno neće povrijediti tako, dobro, otići do liječnika još jednom provjeriti, to neće biti još gore
Sa mog djetinjstva, koljena su drobljenje .... Ali nekako nikad nisu dostavljena neke probleme, dok je tijekom vrhunac razdoblja nije pridružio. Sada ne samo da kriza prisutna, ali i bol. Liječnik savjetuje Evalar Honda msm poduzeti. Ona je vrlo zadovoljan ... .. Uređaj je poboljšana i bol je nešto manje. Mislim da je čak i zbog činjenice da je takav koristan hijaluronske kiseline.
1
1228
Također sam mislio da je išta strašno. Uručio se Argroz, sada nije samo škripanje, a također bol. Liječnik kaže Paniku rano rano, pozornica je početna, potrebno je vratiti hrskavicu. Propisani sustav. Pijem dva tjedna, bol je nestala, škripanje previše. Da vidimo što će se sljedeće dogoditi
Koljena mi ne krcaju, ali su počeli Sobat. Neću reći da stalno sjedim, vrlo sam aktivan, ali bol se događa ...
Ja sam također aktivan, skandinavski hodanje tri puta tjedno, ali zglobovi i jave ... Što učiniti? Pokušavam jesti pravo, pijem vodu, i dalje sam prihvatiti arthrophish, ovaj kompleks ima jako dobar spoj - na temelju chondroprotectors glukozamina i chondroitine napravio, plus kolagena i sve ove pomorske podrijetla. Mislim da je više to je njegova zasluga da su zglobovi postaju mnogo manje me uznemirava!
najosnovniji pogreška ljudi je da oni prihvate simptome artroze za jednostavnu bol, koja će proći za par dana, a onda, kada je u pitanju njih i to sve razvija u kronični, ona počinje da teče od liječnika, zauvijek osvojio police s mezzylex i drugih lijekova, nemirna boli, općenito, ljudi, tijelo jednostavno neće povrijediti tako, dobro, otići do liječnika još jednom provjeriti, to neće biti još gore
Sa mog djetinjstva, koljena su drobljenje .... Ali nekako nikad nisu dostavljena neke probleme, dok je tijekom vrhunac razdoblja nije pridružio. Sada ne samo da kriza prisutna, ali i bol. Liječnik savjetuje Evalar Honda msm poduzeti. Ona je vrlo zadovoljan ... .. Uređaj je poboljšana i bol je nešto manje. Mislim da je čak i zbog činjenice da je takav koristan hijaluronske kiseline.