Kako se riješiti boli tijekom menstruacije

Život osobe je pun nepravde: muškarci se moraju svakodnevno obrijati, a žene trpe mjesečno od menstruacije. Ovaj prirodni proces ženske prirode obično prolazi bez ikakvih problema. Ali tako sretan ne svim djevojkama. Istraživanja su pokazala da svaka deseta žena doživljava snažnu bol tijekom menstruacije, što praktički paralizira uobičajeni život, sprječava rad i učenje. Rastezljiva bol je kategorički zabranjena. Pokušajte eliminirati menstrualne grčeve sa sljedećim metodama.

1

Prijem bolova od boli tijekom menstruacije

To uključuje analgetike i antispazmodike. Oni smanjuju razinu prostaglandina u šupljini maternice, opustite mišiće maternice. Noufen, Naprofen, Salpadeen ili Medal prodaje bez recepta. Prije uporabe svakako pročitajte upute za lijek. Pomaže primanju običnih valerijanskih ili drugih sedativa, ako ste lako uzbuđeni i vrlo nervozni tijekom menstruacije.

2

Opuštanje, masaža i toplo zaustavljene menstrualne boli

Pokušajte platiti neko vrijeme. Uzmite udobnu poziciju na kauču, pričvrstite na donji dio leđa ili dno trbuha s toplom vodom. Relax će pomoći zanimljivoj knjizi ili omiljenom filmu. Svjetlo aromatične svijeće. Lagano masirajte želudac u smjeru kazaljke na satu. U večernjim satima, okupati se s terapijskom soli ili jelima. Ponekad banalni supercooling postaje uzrok jake boli.

3

Oralni kontraceptivi od boli tijekom menstruacije

Začudo, kontracepcijske pilule ne samo da ne pomažu zatrudnjeti, i još uvijek se propisuje ginekologa dame koje pate od jake bolove za vrijeme menstruacije. Ova vrsta medicine sadrži hormone koji stabiliziraju žensku hormonsku pozadinu. Osim toga, kontracepcijska sredstva doprinose stanjivanje sluznice maternice, zbog čega je odabir postaje manje u izobilju, a grčevi su rijetki. Isti učinak stvara hormonalne injekcije i intrauterini spiralu.

4

Gimnastika tijekom razdoblja od boli

To je uvijek vjerovao da je u „Red kalendarskih dana” da se uključe u sport i fizičkog napora. Pješačenje otvoreni i neke vježbe se preporučuju:

• Ležati na podu s leđa, savijte noge i perje noge do poda. U tom položaju 4-5 puta glatko podizanje i spuštanje želuca.
• Stanite na koljena lakta pozi, spustite glavu između ruku. Vi ste u tom položaju 2-3 minuta.
• Od položaj ležeći na trbuhu, ispijanje, podignite 5 puta gornji dio tijela. Ruke gore na katu.

5

Prirodni lijekovi za bolove za vrijeme menstruacije

Ako ne želite overcess na overcess za tijelo s kemijskim tabletama, pokušajte biljnih infuzijama i čajeva. Oni imaju diuretski i anestetik učinak. Lijepe duše ljudi, kora i lišće maline, cvijeće kamilice dobro pomogao. Čim počne predmenstrualnog sindroma, zakuhati čaj od mente, Melissa, kamilice ili maline.

Ako ne pomogne bilo koji način, ciklus je slomljena, masa tijela smanjuje, tjelesna temperatura porasla, mučnina i pojavila glavobolja, ovaj razlog za odlazak na ginekologa odmah eliminirati ozbiljne bolesti.