La pression artérielle et l'impulsion instable sont interconnectées les unes avec les autres. Si la pression augmente, le nombre d'impacts cardiaques augmente. Mais il arrive que le premier indicateur est normal et que le pouls est élevé. C'est un signe qu'il est temps de penser à votre bien-être. L'adoption opportune aidera à éviter de graves problèmes de santé.
Comment mesurer le pouls?
Le tonomètre mesurera très de manière fiable l'impulsion. Il est utilisé non seulement pour mesurer la pression artérielle, mais également à cette fin. Il suffit de mener des manipulations non compliquées et l'indicateur numérique apparaîtra sur le tableau de bord.
Pour déterminer l'indicateur plus précis, vous devez mesurer le battement de coeur plusieurs fois. L'écart entre les mesures doit être d'au moins 30 à 40 minutes.
S'il n'y a pas de tomble dans la maison, une méthode simple, mais accessible convient. Il est nécessaire de plier l'index et le majeur au poignet et saisissez l'impulsion. La plupart fait une erreur en le mesurant sur le cou. Tous parce que pressés sur une grande artère, vous pouvez les affecter. En conséquence, les données ne seront pas vraies.
Pulse normale - de 60 à 90 coups par minute. L'espace de 90 à 100 est considéré comme admissible, mais risqué. Et déjà 100 et plus, le choc indique qu'il y a un problème de santé grave.
Si l'indicateur obtenu n'est pas le résultat d'une situation stressante et que le rythme cardiaque ne devait pas normal dans quelques minutes, il est conseillé de contacter un spécialiste. Ils peuvent devenir un cardiologue ou un thérapeute. Mais si cela n'est pas possible d'aller rapidement à l'hôpital ou d'appeler une ambulance? Dans une telle situation, vous pouvez essayer d'influencer la situation. Pour ce faire, il faut d'abord essayer d'identifier la cause de ce qui s'est passé.
Cause de battement de coeur rapide?
Toutes les causes qui affectent l'indicateur de battement de coeur peuvent être divisées de manière conditionnelle par externe et interne. Le premier se pose en raison de facteurs externes:
- stress prolongé;
- émotions fortes à court terme (à la fois positives et négatives);
- exercice stress.
Les raisons nationales sont des problèmes avec les organes internes, la santé physique et psychologique d'une personne. Tels peuvent être attribués aux problèmes cardiaques, à l'ostéochondrose, à la maladie de la thyroïde et bien plus encore.
Sport - aide à la santé?
La charge de sport sérieuse vérifie une personne pour la force. En plus d'autres indicateurs, le pouls augmente fortement. Mais il doit revenir dans la norme après 2 à 3 minutes si les squats ou le resserrement ont été effectués. Si la charge était forte, le battement de coeur devrait revenir en 10 minutes.
Une personne avec un pouls élevé doit faire preuve de prudence d'exercer. Il peut être tellement influencé par le battement de coeur:
- sortir de l'air frais;
- il est pratique de s'installer et de se détendre;
- buvez de l'eau fraîche.
Si cela n'aidait pas, vous devez contacter le médecin. L'athlète qui sait à propos de son pouls rapide peut le suivre avec une fitness spéciale - bracelet.
Stress et choc émotionnel
Une forte stress expérimenté et un trouble émotionnel sont immédiatement affichés dans l'état de l'impulsion. Il augmente particulièrement fortement, ce qui est affiché négativement sur la santé.
Avec stress constant, l'impulsion peut dépasser plus de 100 coups par minute. Une telle tachycardie est dangereuse pour la vie. Par conséquent, des mesures doivent être prises:
- faufiler du stress;
- mettre le cours de moyens apaisants.
Les transferts de stress permanents dans la névrose, qui se caractérisent non seulement par un rythme cardiaque élevé, mais également une apatine, une insomnie et une irritabilité.
Un long sommeil aidera également à gagner de la force et à stabiliser l'état émotionnel.
Problèmes de thyroïde
Avec une glande thyroïde croissante, l'impulsion augmente. Dans ce cas, la pression reste normale.
En outre, une personne ressent des dysfonctionnements dans l'humeur, la transpiration élevée, la constipation se pose ou, au contraire, la diarrhée.
Dans ce cas, seule la consultation de l'endocrinologue aidera. Il affectera des analyses et après - le cours de drogue. Seulement après que le pouls viendra à la normale.
Manque de fer dans le corps
L'hémoglobine faible est une cause fréquente d'une impulsion élevée. Le cœur ne reste rien, comment travailler plus souvent pour fournir un corps d'oxygène.
Vous pouvez normaliser le battement de coeur puis comme ça:
- il y a plus de foie de porc et de boeuf;
- inclure le sarrasin, les noix, les légumineuses et les fruits secs;
- manger des pommes et des épinards verts.
Ostéochondrose - attention sur le cou et la poitrine
Si des douleurs dans le cou ou la poitrine ont été observées, maux de tête, vertiges et en même temps, la tête du cœur est fortement améliorée, la raison est la plus probable ostéochondrose.
La caractéristique caractéristique de la maladie en même temps - l'impulsion n'est pas toujours augmentée, mais uniquement dans une posture inconfortable ou, lorsqu'une personne siège pendant une longue période au même endroit, elle tourne fortement.
Seul un spécialiste aidera ici, qui nommera des médicaments et des gymnastiques.
Problèmes cardiaques et navires
Les maladies cardiovasculaires généralement impliquent non seulement l'impulsion rapide, mais également des problèmes de pression. Mais en raison du fait que le corps est individuel, il se peut que le battement de coeur augmente.
Comment normaliser le pouls?
Lorsque le pouls a fortement augmenté et la situation menace la santé, il est nécessaire d'agir rapidement. Dans une telle urgence, ces conseils seront utiles:
- massage au cou près de l'artère cervicale;
- il est nécessaire d'appuyer un peu sur les yeux. La procédure devrait prendre environ 30 secondes;
- pour se coucher sur une surface plane, retirez tous les vêtements qui appuient une serviette humide sur le front et retirez le souffle plusieurs fois.
S'il y a un médicament à portée de main, vous pouvez boire de boire validol, belle-mère ou corvalol. Cela calmera et normalise le pouls.
Impulsion élevée - signal corporel sur le résultat. Il est impossible d'ignorer ce phénomène. Il est possible de tempérer le battement de coeur par vous-même, mais à l'avenir, il est nécessaire de contacter le médecin pour identifier la cause.
2
1221
