Meilleures vitamines à ongles

Chaque fille rêve d'un marigour sain avec une belle manucure sur ses mains. Dans le contexte de l'écologie moderne et du rythme de la vie, cette tâche n'est pas des poumons. Souligne, une nutrition inappropriée contenant des détergents de chimie entraîne le fait que la plaque à ongles tombe enfreinte et fragile. Comment éviter cela et quels complexes vitamines affectent la plus bénéfique de l'apparition de la plaque à ongles - nous indiquerons dans cet article.

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Signes d'avitaminose à ongles

Le manque de vitamines dans le corps commence à se manifester de l'aviaminose de la plaque à ongles. Le fait qu'il soit temps de reconstituer une réserve de vitamines, témoigne de l'apparition des problèmes suivants:

• ralentissement de la croissance et de la matité de la plaque à ongles;
• fragilité et paquet;
• amincissement et fragilité de l'ongle;
• une augmentation de la taille d'une lune blanche dans un lit d'ongle;
• l'apparence de taches blanches ou de bandes;
• maladies des ongles fongiques fréquentes.

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Sur la pénurie de quelles vitamines ils disent des défauts des ongles

Pour chacun des problèmes ci-dessus, les problèmes résident leur propre raison associée à une pénurie d'une vitamine ou d'une autre vitamine. Considérez la maintenance d'eux:

• Les ongles sont constitués de protéines - kératine. Sa pénurie est immédiatement exprimée dans la fragilité extraordinaire de la plaque.
• La fragilité et la foliation indiquent que le stock de vitamine C, D et de biotine a épuisé.
• Les marigolds minces et faibles sont à la suite d'un manque de vitamine B, ainsi que d'oligo-éléments tels que le zinc, le fer, le silicium, le cuivre, l'iode et le sélénium.
• Le trou blanc dans le lit des ongles peut augmenter à travers une quantité insuffisante d'acide folique, de fer ou de zinc.
• La présence de taches blanches laides ou de bandes sur la plaque indique directement l'absence de la dose nécessaire du fer dans le corps.
• Mais si le champignon n'est pratiquement pas excrété des ongles - il s'agit d'un signe alarmant qui parle d'affaiblissement de l'immunité à la suite d'une technique d'antibiotiques forts. Ce problème, en plus des médicaments antifongiques, aidera également à résoudre la vitamine B et l'acidophilus.

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Examen de la pharmacie multivitamines complexes à ongles

Immédiatement, il est nécessaire de souligner que si votre souci est inquiet pour une sorte de problème, alors ne pensez pas qu'il est possible de le résoudre à l'aide d'une vitamine. Dans une telle situation, ce n'est pas sans complexe de vitamines. Aujourd'hui, les sociétés pharmaceutiques offrent de nombreux médicaments pour améliorer l'état des ongles, des cheveux et de la peau. Selon les avis des patients, il existe de très bons résultats dans le traitement des ongles, ces médicaments comme "Vitashasharm", "Percetyle", "Alphabet Cosmetics", "Pantavigar", "Edelstar Bio-01 Actinail", "Spécial Dragry Merz "," MEDOBIOTIN "," REVALID ". Certains compléments alimentaires ont également été bien établis, à savoir: "Doppelgers Active", "Dame, formule", "Phytooferan".

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Régime correct comme source de vitamines à ongles

Malgré l'efficacité d'une variété de médicaments, les meilleures vitamines seront celles que nous obtenons dans le processus de nutrition. Chacun des ongles convient à la santé des ongles figure dans nos produits habituels. La principale chose est de bien équilibrer leur utilisation. De nombreux légumes, fruits, viande alimentaire - tout cela fournira au corps les microélètes et les minéraux nécessaires. Il est important que les produits soient passés dans la mesure du possible, ils resteront des substances plus utiles. De plus en détail, dans lesquels les vitamines sont contenues par les vitamines nécessaires pour renforcer et traiter les ongles, examiner l'illustration ci-dessous.

Pour assurer une belle et saine vue de clouage, il n'est pas nécessaire d'attendre que des problèmes apparaissent. Il est préférable de mener à bien la prévention à temps, il est équilibré de manger et au moins deux fois par an pour prendre un cours de complexes de vitamines.