Comment réduire les seins

La plupart des femmes rêvent d'une poitrine belle et élastique. Beaucoup d'entre eux cherchent à l'augmenter. Mais les propriétaires de buste trop luxuriants savent combien d'inconvénients cela causent, par conséquent, ils souhaitent le réduire à tous égards. Pour cela, il n'est pas nécessaire de faire une opération, il existe également des voies alternatives.

Le volume de poitrine important peut avoir des raisons différentes. Dans certains cas, le problème est de changer le fond hormonal ou la présence de kilogrammes supplémentaires. Pour l'éliminer, vous devez supprimer la raison. Si le grand sein était hérité, il peut être réduit visuellement, ramasser des vêtements spéciaux ou recourir à l'aide de la chirurgie plastique. Considérez chacun des moyens plus en détail.

Pour commencer, déterminez la cause d'une grande quantité de poitrine. Si vous n'avez pas de kilogrammes supplémentaires et que le buste semble trop gros sur le fond du corps, contactez un endocrinologue. Le problème peut être dans le déséquilibre hormonal. Très probablement, le médecin vous demandera de passer les tests pour identifier la présence d'une déviation de la norme. Si des hypothèses sont confirmées, il vous attribuera un traitement hormonal qui corrige le problème existant.

Si vous avez des kilogrammes supplémentaires, travaillez sur votre corps et réduisez sa masse. Ainsi, vous faites une couche de graisse plus mince et le buste diminuera. Il convient de noter qu'un régime alimentaire ne suffit pas. Si vous limitez simplement la quantité de nourriture consommée, la quantité de la poitrine diminuera, mais elle sauve, et il semblera moche. Par conséquent, il est très important de pratiquer les séances d'entraînement. En plus des exercices généraux pour tout le corps, veillez à inclure les actions suivantes dans votre programme.

Paul Pushups aidera à réduire le buste pour plusieurs centimètres. Pour obtenir un bon résultat, effectuez un exercice tous les deux jours. Faites attention à l'exactitude de l'exécution: de sorte que les muscles se dessinent, jeter les mains aussi plus larges que possible.
Pliez vos paumes ensemble au niveau de la poitrine et assurez-vous vos mains les unes des autres. Zrush dans cette posture à plusieurs respirations lentes et expirez.
Redressez votre dos et écartez vos bras sur les côtés. Ils doivent être droits. Pendant l'expiration, tirez-les autant que possible. Assurez-vous que les coudes ne sont pas pliés.
Réduire la poitrine aidera à résister aux mains et aux avant-bras. Pendant l'exercice, vous pouvez compter sur le mur. Mais il est recommandé de jouer en présence d'un entraîneur ou d'un maître de yoga.
Les experts recommandent d'appliquer régulièrement une douche contrastante qui soulève un ton de la peau et la rend également élastique et élastique.
Rappelez-vous les moyens cyclistes cosmétiques. Utilisez de la crème nutritive avec des éléments de levage.

Ramasser un soutien-gorge avec un effet de tirage. En raison des coutures fines cousues traversant le milieu de la poitrine, sa diminution visuelle se produira. Mais rappelez-vous qu'un tel soutien-gorge ne peut pas être porté trop souvent. Sinon, la circulation sanguine peut casser.

Faites attention à votre garde-robe. C'est l'opinion que les vêtements avec une forte gorge réduisent visuellement le buste, mais en réalité, cela ne fait que attirer encore plus d'attention à lui. En outre, la poitrine augmente les vêtements avec de grandes cygnes et des volants situés près d'elle. Au lieu de cela, il est recommandé de porter des blouses légères et des tuniques à flotteur. Les vêtements avec des découpes en forme de V réduisent également visuellement la quantité de la poitrine. Pour dissiper les doutes, essayez-le devant le miroir, vous verrez tout vous-même. Toute particularité des foulards, des perles, des chaînes, des chaînes de gros ornements et d'autres accessoires.

Une étape radicale est une opération pour réduire les glandes mammaires. Avant de prendre cette décision importante, pesez tous les avantages et les inconvénients. Assurez-vous de parler au chirurgien et de trouver toutes vos questions. Vous pouvez également recourir à la chirurgie plastique à laquelle la partie glandulaire du tissu est enlevée. Après l'opération, la douleur peut survenir, qui doit passer quelques mois. Depuis quelque temps, vous devez porter un soutien-gorge spécial et prendre des analgésiques. De plus, il est nécessaire de connecter des soins esthétiques pour la disparition des cicatrices. Sentez-vous une poitrine à part entière travaillera 6-12 mois après l'opération.

Les conseils ci-dessus vous aideront à choisir l'option appropriée pour réduire votre poitrine. Chaque femme a tout individuellement. Vraiment apprécier votre taille du sein et de penser quelle méthode vous convient le mieux.