علائم کشش در دوران بارداری ، نحوه جلوگیری از

شادی مادری آینده را می توان با یک شرایط کوچک اما وحشتناک - ظهور علائم کشش - سنگین کرد. متأسفانه ، ساکن کوچک ما ، در حال توسعه ، پوست شکم را به شدت کشیده و علائم کشش زشت را به جا می گذارد. اما آیا می توانید بعد از زایمان در مورد لباس شنا ، تاپ های کوتاه و سایر عناصر لباس که مناطقی را با علائم کشش باز می گذارند فراموش کنید؟ البته که نه! از این مقاله در مورد مؤثرترین راهها برای جلوگیری از علائم کشش در دوران بارداری مطلع خواهید شد. با ترکیب آنها ، نمی توانید نگران وضعیت پوست خود باشید.

1

ماساژ آب

این روش نه تنها باردار است. این وسوسه می شود ، پوست را مرطوب و تازه می کند و در برخی موارد به خلاص شدن از زخم ها و زخم ها کمک می کند.

نحوه انجام ماساژ آب:

1. در هنگام دوش انجام می شود.
2. آب خنک و گرم متناوب ، شستشوی معده ، باسن و قفسه سینه با حرکات ماساژ ، به ویژه در مکانهایی که ممکن است علائم کشش ظاهر شود.
3. به آرامی پوست را با یک حوله نرم لکه دار کنید.
4. یک لباس تری بگذارید ، حدود 5 دقیقه در آن بنشینید.
5. یک مرطوب کننده یا روغن طبیعی (به عنوان مثال ، زیتون) را در مکان های ادعا شده از علائم کشش بمالید.

قبل از انجام این روش ، با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید: ممکن است موارد منع مصرف داشته باشید.

2

قدرت روغن ها

در روغنهای اساسی ، ویتامین ها و عناصر کمیاب متمرکز شده اند که پوست ما را تغذیه می کنند و از ظاهر علائم کششی جلوگیری می کنند. دستور العمل های زیادی برای مخلوط روغن وجود دارد. به عنوان مثال ، روغن بادام را با روغن نارنجی به نسبت 10: 1 مخلوط کرده و روزانه به پوست شکم مالش دهید تا از علائم کششی جلوگیری شود. به هر حال ، این مخلوط می تواند پس از ماساژ آب استفاده شود.

3

تغذیه مناسب

تغذیه ، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ، نه تنها چاه کلی شما را بهبود می بخشد ، بلکه به نفع کودک نیز خواهد بود و در پیشگیری از علائم کششی کمک می کند. سعی کنید محصولات بیشتری حاوی پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، آهن و منیزیم را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

بنابراین ، برای داشتن پوست عالی پس از بارداری ، باید در رژیم غذایی خود قرار دهید:

• ظروف گوشت سفید مرغ ؛
• ظروف ماهی چربی ؛
• سبزیجات تازه ، به ویژه کلم و گیاهان ؛
• آب میوه ها ، میوه ها و انواع توت های سرشار از ویتامین C (لیمو ، گل سرخ ، توت سیاه ، کیوی) ؛
• محصولات لبنی و لبنیات.

4

Mocepa از جو دوسر

البته اگر آن را بخورید ، جو دوسر مفید است. اما روش دیگر استفاده از آن نوعی دستشویی از جو دوسر است.

نحوه پختن:

1. 3-4 قاشق غذاخوری جو دوسر را در گاز بسته بندی کنید.
2. همه آن را با آب جوش پر کنید.
3. هنگامی که پوسته ها متورم می شوند ، آن را "شستشو" - با حرکات ماساژ ، در امتداد باسن ، قفسه سینه ، معده.
4. این روش را می توان قبل از شستشو با صابون و بعد از آن انجام داد.

تکرار این روش به طور مرتب ، پوست خود را در اختیار پوست خود ، تصفیه و همچنین علائم کششی قرار می دهید.

5

لوازم آرایشی

لوازم آرایشی توصیه می شود از روزهای اول بارداری تا زایمان استفاده شود. انواع مختلفی از لوازم آرایشی از علائم کشش وجود دارد: کرم ، روغن. دومی ، اگرچه گران تر است ، اما بهترین تأثیر را دارند. پس از دوش گرفتن روی سینه ، معده و باسن ، راه حل انتخاب شده را بمالید. ترجیحات مربوط به لوازم آرایشی ، که شامل:

• ویتامین هاآ, ه ؛
• کلاژن؛
• الاستین ؛
• عصاره بابونه ؛
• روغنهای طبیعی (به ویژه ، زیتون).

همچنین از اسکراب برای جلوگیری از علائم کششی استفاده می شود. شما می توانید آنها را در یک داروخانه خریداری کنید یا خود را در خانه خریداری کرده یا در خانه بپزید.

6

عناصر کمد لباس

در فروشگاه های پوشاک برای زنان باردار ، انواع مختلفی از محصولات فروخته می شود که به جلوگیری از علائم کشش کمک می کند: سینه بند قبل از تولد ، باند شکم ، حمایت از کتانی و موارد دیگر. چنین لباس هایی برای جلوگیری از لکه دار شدن پوست و کشش طراحی شده است. این برای جنین بی خطر است و از مواد طبیعی ساخته شده است. همه این دستگاه ها می توانند زیر لباس پوشیده شوند.

ظاهر علائم کششی نیز به خصوصیات فردی بدن بستگی دارد. شما ممکن است خود را به طور کامل از علائم کششی محافظت نکنید ، اما مطمئناً آنها را با استفاده از روشهای فوق ناسازگار خواهید کرد.