چگونه برای بزرگ شدن سینه ها در خانه

با اندازه سینه راضی نیستید - ناراحت نشوید و به کمک جراحان پلاستیک کمک نکنید. انفجار مصنوعی به نظر می رسد مانند "اشتها آور"، اما عوارض احتمالی، ایمپلنت ها و هزینه های بالا این روش را جذاب تر می کند. ارزش کار بر روی خودتان، استفاده از روش های مردمی و سینه های زیبا و محکم به شما ارائه می شود.

ساده ترین راه برای افزایش اندازه سینه، معرفی محصولات خاصی به رژیم غذایی است. رژیم غذایی برای دخترانی که مایل به افزایش سینه هستند، منع مصرف می شوند، از آنجایی که لاغری، اول از همه، چربی ها را با قفسه سینه برگ می کند. در نتیجه، او فقط sags، کشش خود را از دست می دهد. شماره محصول 1 برای افزایش سینه - کلم. اما تنها در طول دوره رشد غدد پستان عمل می کند - تا 18 سال. در یک سن بالغ تر، کلم نتیجه نخواهد شد. محصولات دیگر کمک به تنظیم حجم مجاورت:

دانه، غلات:
شیر و محصولات لبنی؛
ضربه زدن به هویج؛
ماهی چربی؛
schuput، روغن زیتون.

دستور العمل با هاپ: قاشق مخروط هاپ یک لیوان آب جوش را پوشش می دهد و به مدت 6 ساعت در حرارتی اصرار دارد. نوشیدن تزریق 3 هفته نیم فنجان قبل از غذا.

انفجار هورمون ها افزایش می یابد: استروژن، Xenastrogen، پرولاکتین، تستوسترون. آماده سازی با محتوای هورمون های خاص نمی تواند به طور مستقل اعمال شود. مطمئن باشید که به متخصص مشورت کنید. تنها او پس از تحقیق، تجزیه و تحلیل ها تعیین می کند که کدام هورمون و در چه مقدار شما نیاز به اعمال. شاید پزشک مجتمع داروهای هورمونی را ثبت کند.

کار کردن عادت هر روز بعد از حمام را به یک ماساژ سینه. شما می توانید به معنای جسورانه و یا خاص معمولی که باعث افزایش کشش قفسه سینه استفاده کنید. کرم توزیع به منطقه سینه و حرکات دایره ای با شروع از نوک پستان و حرکت به سمت زیر بغل، پس از آن به شانه. مدت زمان ماساژ بیش از 5 دقیقه است. تمام حرکات باید نرم و صاف، غیر ممکن است به تجویز زیادی به غدد پستانی - این می تواند به آسیب آنها منجر شود.

هیچ چیز کمک می کند تا برای افزایش سینه به عنوان ژیمناستیک و ورزش. شما نمی خواهد در نتیجه قابل توجهی را ببینید، اما شما می توانید بکشید تا، افزایش عضلات سینه خود را. و یک صورت واضح و روشن، یک تسکین انتظار و کشش بهتر از اندازه فقط است. بیشترین تمرین های مشترک:

با فشار دادن از کف، در روز به مدت 20 بار.
آرنج در سطح شانه، پالم با هم. با تمام قدرت، فشار کف دست خود را. یک روز 10 بار.
به دروغ در پشت، پرتاب دست در پشت سر خود را. نگاهی وزن و بالا بردن.
نخل بر روی دیوار استراحت کنید و سعی کنید به آن را دفع کند.

هنوز دوست ندارد و یا تنبل به کار بر روی خود هستند؟ سپس انتخاب کنید تا لباس مناسب و لباس زیر. خروج Push-AP را حجم سینه و بصری افزایش سینه به یک اندازه. تی شرت، پیراهن با V و گردن بصری برجسته منطقه decolte است.

افزایش قفسه سینه در خانه - فرایند ساده و به راحتی امکان پذیر است. انجام ناامیدی نیست اگر تلاش خود را انجام نتایج سریع به ارمغان بیاورد. شما در این نوع زیبا هستند، در چه چیزی است.