نحوه برداشتن علائم کششی روی سینه

یکی از نگران کننده ترین مشکلات برای هر زن ، کشش روی سینه است. این پدیده ناخوشایند معمولاً در دوره پس از زایمان یا در دوران بارداری رخ می دهد ، هنگامی که غدد پستانی به سرعت در حال افزایش است و پوست برای رشد آنها وقت ندارد. در نتیجه ، پارچه های اتصال پاره می شوند و زخم ها روی سینه تشکیل می شوند. آنها به راحتی می توان با چشم و احساس لمس مشاهده کرد. خود کشش مضر نیست ، اما به طرز چشمگیری زیبایی زیبایی شناسی را در گردنبند خراب می کند. بنابراین ، دوستداران پوست سالم از هر طریق ممکن به دنبال روشهای مختلفی برای از بین بردن آنها هستند. ما می دانیم که چگونه با آن مقابله کنیم.

1

دانستن مهم است

مطلوب است که علائم کششی را در مرحله وقوع آنها حذف کنید ، زیرا زخم های جوان تازه برای بهبودی نسبت به قدیمی هایی که چند سال پیش بوجود آمده بسیار آسان تر هستند. بنابراین ، به محض دیدن کوچکترین تظاهرات علائم کشش در ناحیه قفسه سینه ، بلافاصله پیشگیری فشرده را شروع می کنیم. اگر این مشکل در مرحله شیردهی بوجود آمد ، ارزش آن را دارد که منتظر شیردهی باشید و فقط آن را حل کنید. برای اینکه پوست روی سینه صاف شود و بدون علائم کششی ، یک نوع درمان کافی نخواهد بود. تمام مراحل باید در مجتمع انجام شود. و سپس اثر تضمین می شود.

2

مرطوب سازی با آب

آب مانند هیچ چیز دیگری قادر نیست با مرطوب کردن آنها بر نواحی مشکل پوست تأثیر بگذارد. با نفوذ در سلول ها ، مایع تعادل آب را بازیابی می کند و روند تبادل را تسریع می کند ، که به طرز مطلوبی بر بازسازی پوست در مکانهایی با زخم تأثیر می گذارد. رویه های زیر به ما کمک می کند تا علائم کششی را از بین ببریم:

• حمام با روغنهای معطر ؛
• حمام نمکی ؛
• دوش طبیعت متضاد ؛
• غرق شدن
• ماساژ پستان با استفاده از تکه های یخ از جوشانده گیاهان.
• پاک کردن سینه

3

روش ماساژ

در خانه ، همراه با روش های آب ، می توان دو نوع ماساژ پستان را انجام داد:

• ماساژ دستی. لازم است قفسه سینه را با یک دست نگه دارید و دوم حرکات دایره ای ماساژ را از محل نوک سینه ها به پایه انجام دهید ، در حالی که خود نوک سینه ها را تحت تأثیر قرار نمی دهد.
• ماساژ تائوئیست. تکنیک این ماساژ شامل ماساژ منطقه در اطراف سینه است. حرکات باید به ترتیب معکوس ، از پایه به مرکز انجام شود و به کل ناحیه قفسه سینه توجه کند و کمی فشار خود را به سینه انجام دهد. چنین ماساژ به خصوص در سالن های آرایشی خوب است.

4

شستشو

در میان داروهای آرایشی وسایل زیادی برای انجام انواع روشهای سالم برای پاکسازی و بهبودی پوست وجود دارد. مؤثرترین آنها:

• لایه برداری قهوه با افزودن عسل ؛
• روغن مالش (کتان ، زیتون ، نارگیل) ؛
• ماسک هایی با زنجبیل ، که می تواند با بخور یا رزماری جایگزین شود.
• بسته بندی جلبک ؛
• پوشیدن خاک رس.

برای بهبود نتیجه هنگام پردازش پوست ، باید سعی کنید مواد سرشار از ویتامین های A و E را انتخاب کنید.

5

تمرین

در مورد ما ، تعدادی از تمرینات بدنی با هدف توسعه عضلات قفسه سینه به بازگرداندن خاصیت خاصیت پوست در مورد ما کمک می کند. به طور خاص ، شنا مفید خواهد بود ، که در آن عضلات اصلی در سینه و وضعیت مناسب فقط درگیر هستند. اگر راهی برای بازدید از استخر یا شنا در یک مخزن طبیعی وجود ندارد ، می توان این روش را با برخی از تمرینات جایگزین کرد و آنها را در خانه انجام داد. برخی از آنها را تصور کنید:

1. ما رو به دیوار می شویم ، با دستان خود به آن اعتماد می کنیم و حداقل ده دفع درست می کنیم.
2. دستان خود را تراز کنید و آنها را در امتداد بدن کشش دهید. ما سعی می کنیم تا حد ممکن تیغه های شانه را روی پشت خود ببندیم ، و شانه های خود را از بین نبرید. هر موقعیت را به مدت ده ثانیه نگه دارید و حداقل هشت بار انجام دهید.
3. ما در نیلوفر آبی نشسته ایم ، کف دست خود را وصل می کنیم و سعی می کنیم حدود ده بار آنها را محکم فشار دهیم.
4. ما حداقل صد حرکت دایره ای را با دست خود با سرعت متوسط \u200b\u200bانجام می دهیم.

6

تغذیه مناسب

رژیم غذایی نیز باید تجدید نظر شود و لازم است آن را با محصولاتی اشباع کنید ، که شامل بسیاری از ویتامین A و E. در میان آنها ما روی جلبک دریایی ، اجاق گاز ، خامه ترش ، پنیر کلبه ، اسفناج ، جو دوسر ، غلات جو نیز تمرکز می کنیم. مانند غذاهای دریایی ، آجیل و میوه های خشک. بیشتر اوقات قهوه را با چای با viburnum ، گل سرخ و بابونه جایگزین می کنیم. ما از نوشیدن الکل و غذاهای مضر که حاوی بسیاری از ناخالصی های شیمیایی ، مواد نگهدارنده و رنگ است ، متوقف می کنیم. این امر در مورد تراشه ها ، انواع مختلفی از مواد نگهدارنده ، نوشیدنی های گازدار ، میان وعده های آماده شده با محتوای زیاد مواد افزودنی طعم دهنده صدق می کند.

7

روش پزشکی

در کلینیک ها و سالن های آرایشی ، انتخاب عظیمی از روش های مبارزه با علائم کششی وجود دارد. بنابراین ، اگر نمی توانید به تنهایی کنار بیایید ، بهتر است با متخصصان تماس بگیرید. برای از بین بردن زخم های روی قفسه سینه ، لایه برداری شیمیایی و لیزر ، مزوتراپی (تجویز مایعات خاص) ، میکرودرمابراس (لایه برداری با یک ماده ساینده) و بسته بندی استفاده می شود.

اکنون می دانیم که چگونه علائم کششی را از بین ببریم و پوست را روی سینه زیبا و الاستیک کنیم. بگذارید این مشکلات دیگر هرگز مزاحم ما شود.