چگونه می توان عروق را بر روی پاها تقویت کرد

رگهای واریسی یک بیماری نسبتا شایع است. اولین نشانه های او یک خطر بزرگ را حمل نمی کند، اما اگر هیچ کاری انجام ندهد، بیماری شروع به توسعه خواهد کرد. در این مقاله ما راه هایی را برای کمک به تقویت کشتی ها بر روی پاها در نظر خواهیم گرفت.

1

قوانین برای تقویت عروق پا

به پاهای شما همیشه سالم بوده اند، لیست توصیه ها را بررسی کنید:

• اگر در محل کار شما باید زمان زیادی را صرف یک موقعیت (ایستاده یا نشستن)، و شما توانایی شکستن را ندارید، ترجیح می دهید از این کار رها شود. در غیر این صورت، خون در رگ ها اعلام خواهد شد که ناگزیر منجر به ظهور مشکلات می شود.
• به برنامه فیزیکی برنامه خود وارد شوید پیاده روی، پیاده روی و سایر ورزش ها باید به شدت به زندگی شما برسد. ژیمناستیک روزانه 20 دقیقه ای نیز نتایج خوبی خواهد داشت. قبل از خواب، توصیه می شود که ماساژ خود را انجام دهید.
• وزن خود را تماشا کنید اگر شما کیلوگرم اضافی دارید، از آنها خلاص شوید. بار اضافی در پاها منجر به هیچ چیز خوبی نخواهد شد. علاوه بر این، اضافه وزن، ظهور بیماری های دیگر را تحریک می کند.
• اگر شما عروق ضعیف، انجام جوراب نزدیک است که رگ فشرده سازی نمی پوشند. این نیز به خودداری از پوشیدن کفش پاشنه بلند توصیه می شود.

2

رژیم غذایی خاص

بسیاری از پزشکان دوران باستان استدلال کرد که سلامت را به طور مستقیم به تغذیه ی مناسب بستگی دارد. آن را که از کارهای پر از بدن است و پر از مواد مفید آن، کسری بودجه از که مستلزم شکست سیستم و ظهور تخلفات گوناگون. رژیم غذایی که تقویت عروق کمک می کند تا در نظر بگیرید:

• البته، منو شما باید بسیاری از میوه ها و سبزیجات باشد. غذاهای دریایی مختلف بسیار مفید است. در میان نوشیدنی، اولویت را به چای سبز و gurlands.
• استفاده از محصولات تیز و دودی باید محدود شود. همچنین توصیه می شود که قهوه و الکل را رد کنید. سعی کنید از نمک های کمتر استفاده کنید و شیر را با کافیر، Rippy و غیره جایگزین کنید.
• با ورید های واریسی، چنین ویتامین هایی مانند P، B1، B9، E و K بسیار مفید هستند. برای اطمینان از اینکه مواد مفید تضمین شده اند، از مجتمع های با کیفیت بالا ویتامین استفاده کنید. بنابراین، شما نه تنها عروق پاها را تقویت می کنید، بلکه یک معامله خوب را به کل بدن می رسانید.

3

قوت

این دستور العمل ها به شما کمک می کند تا کشتی های پا را تقویت کنید:

• دکوراسیون بابونه و Calendula. گیاهان خشک را با آب جوش پر کنید (1 قاشق غذاخوری بابونه و Calendulas در مجموعه ای از 200 میلی لیتر آب)، اجازه دهید آنها ایستادن و فشار. تزریق را در حمام بریزید و پاها را در آنجا غوطه ور کنید. اگر سرد باشد، آن را گرم کنید. به عنوان آب خنک کننده است، شما می توانید آب گرم را اضافه کنید. شما همچنین می توانید علاوه بر یک حوله یا پارچه را با تزریق مرطوب کنید و مکان های غم انگیز را پاک کنید.
• دوش سرد و گرم. آب سرد و آب لیمو را در حمام بگذارید. پا را در اطراف خاویار قرار دهید، سپس آنها را در آب گرم قرار دهید. چنین دوش متضاد را می توان روزانه انجام داد، اما فراموش نکنید که برای مدتی پاهای خود را ترک کنید.
• سرکه سیب. هر شب، مکان های درد را با سرکه سیب روانکاری می کند. این درمان خود را در بسیاری از دستور العمل های پزشکی سنتی ثابت کرده است. اگر شما به طور منظم این روش را برای یک ماه نگه دارید، رگ ها به عقب برگردند. برای بهره وری بهتر، شما می توانید سرکه سیب 3 بار در روز اعمال کنید.

4

هنگامی که شما نیاز به مشورت با دکتر دارید

اگر شما متوجه شدید پوست در برخی از نقاط و وقوع مش مش، توصیه می شود که قرار ملاقات با فلبولوژیست. خود دارو تنها می تواند وضعیت را تشدید کند. نکات فوق شرح داده شده را می توان تنها در مجتمع با درمان اختصاص داده شده استفاده کرد. در اغلب موارد، پزشکان ابتدا عروق های غیبت را تشکیل می دهند، سپس درمان را تجویز می کنند و توصیه های دقیق ارائه می دهند.

رگ های خسته و ضعیف اغلب مرتکبین بسیاری از بیماری ها می شوند. به عنوان یک نتیجه از کار نادرست آنها، گردش خون طبیعی آشفته است، که منفی بر مبادله گرما و متابولیسم در بدن تاثیر می گذارد. برای جلوگیری از چنین وضعیتی، یک شیوه زندگی سالم را رهبری کنید، عروق خود را تقویت کنید و در صورت لزوم به دکتر بروید.