تمایل به مرتب کردن خود را هنگامی که چیزی در زندگی نیست، بوجود می آید. به عنوان مثال، لازم است انتخاب دشوار، حل مشکل، ارزیابی احساسات خود، تصمیم گیری در مورد برنامه های آینده، ترتیب اولویت ها و غیره چندین تمرین موثر به شما کمک می کند تا تعادل صادقانه را بازگردانید و همه چیز را در اطراف قفسه ها تجزیه کنید.
1
هنگامی که شما در یک حالت آرام قرار می گیرید، ورق را بگیرید و دسته بگیرید. سوالات زیر را بنویسید و به صورت کتبی پاسخ دهید. این رویکرد به شما این امکان را می دهد که اشتباهات خود را تجزیه و تحلیل کنید، به نتایج خاصی برسید و درک کنید که چه چیزی باید انجام شود. سوالات:
دقیقا چه چیزی به من مناسب نیست؟ چرا؟
چه شرایطی من را به این هدایت کرد؟
من چه می خواهم؟ چرا؟ چرا من ارزش این را دارم؟
من برای این آماده هستم؟
2
در زندگی بسیاری از افراد لیست خاصی از مواردی وجود دارد که در رده "من می خواهم" و "لازم است" وجود دارد. سعی کنید این چیزها را به روشنی تشخیص دهید. اگر می دانید دقیقا چه چیزی را می خواهید، می توانید به هماهنگی درونی دست یابید. نامه ای از آینده خود بنویسید دقیقا چه چیزی را از طریق تعداد کمی از سالها می بینید؟ نوشتن بدون فکر کردن چگونه می توانید به این موضوع بروید. در نامه ای مطلقا همه چیز رابطه، محل اقامت، فعالیت ها، سرگرمی ها و غیره را شامل می شود سپس به دقت شرح داده شده است. این به شما این امکان را می دهد که ارزش های اصلی را تعیین کنید.
3
اگر نمی دانید که چگونه این یا این هدف را اجرا کنید، شروع به جستجو و مطالعه تمام اطلاعات مربوط به آن کنید. با افرادی که نگرش نسبت به آن دارند، ارتباط برقرار کنید. دیر یا زود، شما پاسخ به سوال شما را پیدا خواهید کرد. سپس لیستی از اقدامات لازم را برای رسیدن به برنامه های روزانه خود برنامه ریزی کنید. از شب، همیشه روز بعد برنامه ریزی کنید.
4
سعی کنید طرح را انجام دهید. افرادی که همیشه همه چیز را به پایان می رسانند، به وضوح درک می کنند که چه چیزی باید بعدا انجام شود. برخی از وضوح به نظر می رسد و اعتماد به نفس. اگر قادر به اجرای ابتدایی نیستید، تعجب آور نیست که سردرگمی بوجود می آید. چند مورد شروع به "فشار" و سقوط به روح در یک محموله جدی است. در طول زمان، چنین مواردی بیشتر و بیشتر تجمع می یابد، بنابراین هیچ سخنرانی در مورد هر تعادل ذهنی وجود ندارد.
5
اگر شما توسط یک مشکل روانشناختی خاص عذاب می شوید، نمی توانید در مورد هر چیز دیگری فکر کنید، سعی کنید آرام باشید. برای برخی از زمان از او پریشان شده است. نگاهی به فیلم، پیاده روی با دوستان و یا انجام کاری مفید. مشکل را برای چند روز ترک کنید، اما وقتی به این مسئله بازگردید، بنویسید. بنابراین، آگاهی شما روشن خواهد شد، افکار جدید می آیند، و شما می توانید به راحتی وضعیت را ارزیابی کنید. در بسیاری از موارد، به نظر می رسد که مشکلات، به طور کلی، وجود ندارد.
6
اگر فردی در زندگی شما وجود داشته باشد که واقعا به آن اعتماد دارید، با او در روح صحبت کنید. به او بگویید همه چیز را که انباشته شده است، و گوش دادن به نظر او در مورد این. مردم خود را بسیار دشوار می دانند، زیرا خود را از طرف خود نمی بینند. علاوه بر این، احساسات ناراحت هستند. اگر از نظر روان شناختی شما احساس بدی دارید و دولت به یک نقطه بحرانی رسیده است، با یک روانپزشک مشورت کنید. بسیاری از متخصصان خصوصی اولین مشاوره رایگان دارند. شما همچنین می توانید از روانشناسان تازه کار به صورت رایگان در اینترنت دریافت کنید. در آن مشاوره و درمان پس از آن رایگان هستند.
7
اگر شما یک مؤمن هستید، روزنامه را بخوانید. ما چندین بار در هفته از معابد بازدید می کنیم. شما خواهید دید که بقیه صلح را به صلح هدایت می کند و بسیار ساده تر می شود و سپس افکار جدیدی ظاهر می شود که در جای خود ناپدید می شوند. این روش توسط بسیاری از افراد مورد آزمایش قرار گرفته است.
خود توسعه با خود دانش آغاز می شود. اگر نمی دانید چه کاری باید انجام دهید، نگران نباشید - زودتر یا بعدا جستجو خود را به پاسخ دهید. در اکثر موارد، همه چیز در اولین روز زمانی که یک فرد دستگیره و یک ورق را با یک قصد روشن برای مرتب کردن آن مرتب می کند، پاک می شود و زندگی را به سمت راست ارسال می کند.
2
1236
