تعداد زیادی از عادت های بد وجود دارد ، اما همه ارزشمند و ضروری هستند. از سنین جوانی ، مردم عادت دارند که پاهای خود را ببندند. خطرناک؟ البته! زشت؟ البته! چگونه می توان ناخن های خود را متوقف کرد؟ تعدادی از نکات مؤثر در مورد این موضوع را پیدا کنید!
1) چگونه می توان ناخن ها را متوقف کرد - خطر یک عادت بد
علم ثابت کرد که 2 دلیل وجود دارد که فرد شروع به گاز گرفتن ناخن های خود می کند - مشکلات روانی و تسکین استرس. اما علاوه بر ناخن های تو در تو ، می توانید مشکلات جدی سلامتی را خریداری کنید:
- هنگامی که ما در حمل و نقل دستگیره ها را نگه می داریم ، دستگیره های درب را می گیریم و وسایل مختلف عمومی را لمس می کنیم ، باکتری های زیادی را در زیر ناخن ها از جمله تخم های کرم قرار می دهیم. بنابراین ، با پایین آمدن انگشتان خود در دهان ، بدانید که شما این موجودات زنده شگفت انگیز را در حفره شفاهی به خود می آورید ، از آنجا که آنها با موفقیت به بدن مهاجرت می کنند و در آن زندگی می کنند.
- صفحه ناخن دارای یک پایه جامد کافی است که هنگام غرق شدن ، به مینای دندان آسیب می رساند.
- اگر زخم های باز در حفره دهان وجود داشته باشد ، ممکن است استوماتیت هنگام عفونت ایجاد شود.
- هنگام نیش زدن ناخن های رنگ شده ، بدانید که هر لاک مانیکور شامل یک ماده فرمالدئید است که اجساد موجود در مورگ را درمان می کند ، هنگام ورود به بدن ، باعث مسمومیت و مسمومیت می شود.
- هنگامی که عادت به ناخن ها یک پایه ثابت را بدست می آورد ، بستر ناخن تغییر شکل می یابد و ناخن های شما را کوچک و شکننده می کند.
چگونه می توان ناخن های خود را به یک بزرگسال متوقف کرد
اگر تصمیم نهایی را برای خلاص شدن از شر این عادت بد اتخاذ کرده اید ، به یک مبارزه طولانی و جدی با بدن و خواسته های خود تنظیم کنید. ما چندین روش به شما ارائه می دهیم ، اما همه آنها به استقامت و صبر مداوم نیاز دارند:
- اول از همه ، آرامش ذهن را نصب کنید و خود را از استرس محافظت کنید. خلاص شدن از شر افکار و تمایل بد در یک وضعیت استرس زا برای غرق شدن ناخن ها ، پیاده روی های طولانی ، ورزش ، خواندن کتاب یا تماشای فیلم به شما کمک می کند. کلاس های جالب شما را از یک عادت بد دور می کند.
- هنگامی که یک وضعیت پرتنش وجود دارد که باعث می شود احساس اضطراب را تجربه کنید و تجربه کنید ، آرامش را یاد بگیرید. یک حمام آرامش بخش ، به درمان های آبگرم بروید یا ماساژ آرام بخش درست کنید.
- اگر تمایل به غرق شدن ناخن های شما برای تمرکز ایجاد می شود ، ناخن ها را به سمت جایگزین پیدا کنید - آب نبات بخورید ، یک سیب یا گلابی ، خمیردندان یا یک لیوان چای داغ نیز مناسب باشد.
- شروع به ساخت مانیکور حرفه ای کنید - هنگامی که اکریلیک و الگوهای مختلف با بدلیجات که پول زیادی به آنها داده اید ، ناخن های خود را نشان می دهید ، به دلیل اینکه ناخن های خود را لگد می زنید ، پشیمان خواهید شد.
- نسل قدیمی از داروهای عامیانه استفاده می کردند - انگشتانش را با خردل آغشته کردند ، صابون لباسشویی را زیر ناخن ها مالیدند یا در مایع نمک فرو رفتند. موافق ، اینها روشهای زیبایی شناسی نیستند ، امروزه لاک ها و ژل های مختلفی برای این اهداف وجود دارد.
- برای اینکه وسوسه نشوید ، ناخن شکسته را نیش بزنید - همیشه ابزاری برای مانیکور در دست داشته باشید.
- یاد بگیرید که توجه خود را منحرف کنید - وقتی می خواهید ناخن های خود را گاز بگیرید ، از سوزن دوزی مراقبت کنید ، خانه را تمیز کنید یا با دوست دختر خود تماس بگیرید.
چگونه می توان ناخن های خود را به کودک متوقف کرد
دلیل ظاهر یک عادت بد در کودک چیست؟ بسیاری از والدین چنین فکر می کنند - اگر نمی توانید عادت را از دیدگاه تجربه زندگی توجیه کنید ، ژن ها مقصر می شوند. معلوم است که اگر مادر یا پدر در کودکی ناخن های خود را گاز بگیرند ، بچه ها این کار را می کنند. با این حال ، در واقعیت ، همه چیز بسیار ساده تر است و اساساً ، مشکل واقعی در شرایط روانشناختی خانواده نهفته است:
- فرزندان ما ، مانند اسفنج ، تمام اطلاعاتی را که می بینند و می شنوند جذب می کنند. اگر کودک هر روز وضعیتی را که بزرگسالان نسبت به رهگذران بی ادب هستند ، مشاهده می کند ، از جاده به سمت چراغ قرمز عبور کرده و ناخن های خود را نیش می زند ، پس چرا او نمی تواند همین کار را انجام دهد؟ در بسیاری از رفتارها و عادتهای بد فرزندانمان ، خودمان مقصر هستیم.
- وقتی کوچکترین فرزند در خانواده ظاهر می شود ، ممکن است متوجه نشوید که آنها شروع به اختصاص زمان کمتری به بزرگان کردند. نگرش خود را به کودکان مرور کنید. شاید حسادت و عدم توجه والدین باعث شود کودک ناخن های خود را نیش بزند تا به نوعی از اضطراب و حسادت خلاص شود.
- اگر فرزند خود را دلگیر می کنید و یک رابطه قابل اعتماد دارید ، اما بیش از حد از او خواستار هستید - این باعث می شود کودک حس فرومایه و عزت نفس پایین داشته باشد. چه عاملی دلگرم کننده برای آرامش در دهان است. به جای این که دریابید که چرا او از مدرسه نه 5 ، بلکه 4 ، بنشینید و با کودک همکاری کنید.
- سعی کنید روابط خانوادگی با کودکان را پیدا نکنید. روان کودکان بسیار شکننده است ، هنگامی که کودک شاهد صحنه های والدین و تانترها است ، او هیجان و ترس بسیار زیادی را تجربه می کند. برای آرام کردن تجربیات معنوی خود ، او شروع به گاز گرفتن ناخن های خود می کند.
- سعی نکنید کودک را از دست دادن ناخن ها با ناخن های نقاشی با لاک ، تشویق یا ارعاب بپوشید ، این کمکی نخواهد کرد و در برخی موارد فقط روابط با کودک را تشدید می کند.
- راز ساده است - تا حد ممکن با فرزند خود نزدیک شوید ، در خانواده رابطه برقرار کنید و در مورد تجربیات معنوی خود با کودک بیشتر صحبت کنید.
0
485
