نحوه اندازه گیری دمای پایه

بسیاری از دختران، برنامه ریزی بارداری خود را، گرافیک درجه حرارت پایه را تشکیل می دهند تا روزهای تخمک گذاری را محاسبه کنند. در مورد چگونگی ساخت این نمودارها مقالات زیادی وجود دارد، اما نحوه اندازه گیری این درجه بسیار، درجه حرارت پایه، به طور کلی گفته نشده است. بنابراین، ما می خواهیم مقاله را به موضوع اندازه گیری دمای پایه اختصاص دهیم.

1

دمای پایه چیست؟

پایه درجه حرارت نامیده می شود، نشانگر آن همانقدر نزدیک به شاخص های گرمایش داخل بدن انسان در حالت استراحت است. از آنجا که "آب و هوا" را داخل هورمون های بدن، سپس ردیابی دمای پایه، شما می توانید تعیین کنید که چقدر و زمانی که سطح آنها تغییر کرده است. علاوه بر هورمون ها، بیماری های زنان و زایمان می تواند منجر به نوسانات درجه حرارت سیستم فیزیولوژیکی داخلی شود.

قبل از استفاده از اندازه گیری گرافیکی دمای پایه، لازم است که یک بررسی کامل از متخصص زنان انجام شود.

2

آماده سازی برای اندازه گیری دمای پایه

1. در ابتدا، شما باید چرخه قاعدگی خود را پیگیری کنید. اگر پایدار باشد، می توانید اندازه گیری ها را شروع کنید و یک برنامه را بسازید. D.
2. برای پیگیری شاخص های دمای پایه، شما نیاز به دماسنج معمولی جیوه و دفترچه یادداشت (نوت بوک) برای رفع شاخص ها دارید.
3. ممکن است از یک دماسنج الکترونیکی استفاده کنید، اما در دهم، که در هنگام اصلاح دمای پایه بسیار مهم است، خطایی است.
4. دمای پایه را در سوراخ مقعد اندازه گیری کنید، بنابراین زنان مبتلا به هموروئید های التهابی با اندازه گیری ها بهتر خواهند شد.

3

چگونه برای اندازه گیری دمای پایه به درستی؟ دستورالعمل گام به گام

برای اندازه گیری دمای پایه، شما باید قوانین خاصی را دنبال کنید و اقدامات زیر را انجام دهید:

1. فرآیند اندازه گیری در صبح بدون خارج شدن از تخت انجام می شود. بنابراین، قبل از آماده سازی دماسنج و قرار دادن آن نزدیک به تخت.
2. مطلوب ترین زمان برای رفع دمای پایه دوره ای از ساعت 6:30 تا 7:30 صبح است.
3. دماسنج به طور منظم به سوراخ مقعد معرفی می شود. راحت تر این کار را در کنار آن قرار دهید. نگه داشتن دماسنج باید 7-10 دقیقه باشد.
4. به آرامی دماسنج را بیرون بکشید و نتیجه را با نوشتن آن به یک نوت بوک ارزیابی کنید.

برای تخمین شاخص های دمای پایه برای اندازه گیری آن بیش از سه ماه از چرخه. پس از ساخت گرافیک ساخته شده است، و وضعیت تجزیه و تحلیل شده است.

4

چرا درجه حرارت پایه تغییر می کند؟ کمی درباره فیزیولوژی

بسیاری از زنان علاقه مند هستند: چه اتفاقی می افتد در یک جنبه فیزیکی با بدن زن، چرا درجه حرارت داخل بدن تغییر می کند، و شاخص های طبیعی در نظر گرفته می شود. همانطور که می دانید، چرخه قاعدگی دارای سه مرحله است. از وقوع آنها این است که درجه حرارت آن بستگی دارد.

• پس از پایان قاعدگی و تا اواسط چرخه، در حالی که تخم مرغ شروع به ترک تخمدان نمی کند، شاخص های دما پایدار خواهند شد و در محدوده 36.3 S - 36.8 C نگهداری می شوند.
• هنگامی که تخمک گذاری رخ می دهد، درجه حرارت به سرعت به 37.0 C افزایش می یابد - 37.3 C.
• چنین اعداد قبل از شروع قاعدگی زیر ثابت می شوند. فقط چند روز قبل از شروع مقیاس، دماسنج اسلاید را پایین می آورد.

اگر درجه حرارت کاهش یابد، شما می توانید بارداری را مشکوک کنید. و فقدان پیک افزایش در وسط چرخه نشان دهنده عدم تخمک گذاری در این چرخه قاعدگی است.