ما در یک دنیای بی رحمانه زندگی می کنیم، جایی که ضعف همیشه توسط نیروی درشت قرار می گیرد. مردم خجالتی و خجالتی همیشه از مزایای خود و یا خستگی خود را سرکوب می کنند و خجالت می کشند. آنها به معنای واقعی کلمه ضربات سرنوشت را جذب می کنند، زیرا کتیبه ای با صدای بلند در پیشانی خود وجود دارد: "من یک قربانی هستم!" و اگر شما خود را در زمان تکان ندهید، نمی توانید با خشم خود عصبانی باشید، سعی نکنید قوی باشید، پس "ضرب و شتم" تا پایان عمر خواهد بود. بنابراین، اگر شما به طور جدی تصمیم گرفتید خلاص شدن از شر خجالت بکشید و به جای آن تبدیل به یک فرد قاطع، ثروتمند و مطمئن شوید، پس برای این کار باید انجام دهید.
1
نگاهی جسورانه "در چشم" تغییر دهید و سعی کنید درک کنید: از کجا آمده اید؟ آیا شخصیت مادرزادی یا به دست آوردن دارد؟ و در صورتی که شما هنوز "برداشت"، دقیقا تحت تاثیر قرار دادن منفی - انتقاد، قلدری، مشکلات حیاتی و یا چیز دیگری. به خودتان پاسخ دهید: من می توانم این مشکل را حل کنم با تلاش اراده یا بهتر کمک به یک روانشناس.
2
سعی کنید در خودتان "اشتباه اعتماد به نفس" را ببینید، خود را با آنها مقایسه کنید، بلافاصله در روح شما ممکن است فشرده شود. چرا این واقعیت را ناراحت می کنید که دقیقا مثل او نیست؟ چه کسی او را به ذهن شما تحمیل کرد؟ شاید والدین، همسالان یا معلمان. حقیقت این است که شما باید دقیقا در ظاهر که در حال حاضر شما هستید، خودتان را بگیرید!
3
سعی کنید بدانید دقیقا چه چیزی در خودت متنفرم و چرا این اتفاق افتاد. شما چطور می ترسید که مردم را نشان دهید؟ و چه اتفاقی می افتد اگر شما "همه تله ها" هستید؟ "این" بد "را برای خودتان بیاورید، و سپس احساس راحتی کنید تا بقیه را نشان دهید؟ بنابراین، گام بعدی در مبارزه با خجالت، به لحاظ ذهنی تصور می شود که یک وضعیت ناراحت کننده را تصور کنید، او چندین بار "یک نفر" را زنده نگه دارید، و سپس به شدت آه، جهان را به آنچه که تا به حال پنهان شده است، نشان می دهد. نه بلافاصله، اما پیروزی شما خواهد بود!
4
ما به احتمال زیاد به بالا و لزوما با حس شوخ طبعی نگاه می کنیم. شروع به یادگیری خود را برای خجالتی. فقط خودتان را محکوم نکنید و به افسردگی نزنید! تمام این ویژگی های منفی مانند Springboard را به یک زندگی جدید و پیروزی های جدید درک کنید. به یاد داشته باشید که اگر امروز نمی توانیم چیزی را تغییر دهیم، فردا همان چیزی است که دیروز بود! در مبارزه برای آزادی و شادی بدون روز از دست ندهید!
5
یک قطعه کاغذ را بگیرید و تمام پیروزی های خود را بنویسید. به یاد داشته باشید تمام موارد زمانی که شما به طور ناگهانی در شرکت ها کشف شد. سعی کنید احساسات شادی را در حافظه خود تجدید کنید و سپس آنها را خیس کنید. هر روز بیشتر و بیشتر به ضربات متصل شوید!
6
در محیط خود را از مردم آزاد کنید و سعی کنید درک کنید که راز رفتار آزاد آنها چیست. دقیقا به آنها کمک می کند تا در شرایط دشوار اعتماد به نفس داشته باشند؟ جهان درونی خود را تصور کنید، و سپس فکر کنید که آیا شما دارای ویژگی های مشابهی در شما یا حداقل ماجراهای اعتماد به نفس است. آنها، البته، هستند! آنها فقط یافت می شوند و سپس توسعه می یابند.
7
سعی کنید رفتار کنید به نحوی که این افراد رهبری می کنند - محدود است، همیشه به عنوان آنها مانند آن را بدون ترس، به دست آوردن زیر آسیب به اطراف. این ایده که مردم در مورد شما فکر می کنند یک تله است! در تمام اعمال، حرکات، راه رفتن و حتی عبارات صورت، آزادی را از دست بدهید. احساس روشن را احساس کنید که آزادی از طریق جریان سریع عبور می کند!
در نتیجه، لازم به ذکر است که دستور العمل اصلی به منظور ریشه کن کردن خجالت، تبدیل شدن به مستقل از نظرات دیگران است و خود را به عنوان طبیعت ایجاد می کنند. غیر ممکن است برای همه لطفا لطفا! اما در عین حال، نباید خود را به یک ربات تبدیل کنید، خود اعتماد به نفس و سخت. شما باید یاد بگیرید که قلب خود را برای جهان باز کنید، و همچنین برای انتقاد تولیدی آماده باشید. اما مشاوره بگیرید، حتی اگر ما راحت نباشیم، شما به آرامی، بدون درد و محکومیت نیاز دارید. صبر و شکیبایی شما و موفق باشید، دوستان!
1)
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چگونه از شر خستگی خلاص شدن از شر"