استمناء (Onanism) یک فرآیند طبیعی و طبیعی است که ولتاژ عصبی برداشته می شود و هورمون ها آزاد می شوند. در طول استمناء، سطح اندورفین ها در خون افزایش می یابد، در نتیجه بهبود کیفیت خواب، آن را به حذف استرس، کاهش افسردگی کمک می کند. جامعه علمی مدتهاست که به نفع استمناء برای ارگانیسم مرد و زن اثبات شده است. اما این فرآیند تنها زمانی مفید است که آنها اغلب بیشتر از نیاز شدید جنسیت، نیاز فیزیکی غیر قابل مقاومت هستند. در غیر این صورت، Onanism عادت مضر می شود، قادر به آسیب رساندن به بدن انسان است.
مزایا و آسیب رساندن به استمناء برای زنان
تطبیق آنانیسم، زن نه تنها تخلیه عاطفی و نیازهای خود را برآورده می کند، بلکه به سلامت زنان کمک می کند.
- در طول استمناء، گردن رحم کشیده می شود و غشای مخاطی آن، خروج مایعات بیولوژیکی رخ می دهد، باکتری ها از بدن به طور طبیعی حاصل می شوند. این فرآیند از دهانه رحم و مسیرهای ادراری از عفونت ها و بیماری های مختلف محافظت می کند.
- استمناء بهترین مدافع بیماری های عروق و حاملگی ناخواسته است.
- به طور موثر بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد.
- اعتماد به نفس را افزایش می دهد.
- فشار خون را کاهش می دهد.
- عضلات کف لگن را تقویت می کند که مانع از علل بی اختیاری ادرار، خستگی احساسات در طول مقاربت جنسی، کاهش رحم می شود.
البته، برای پاسخ دادن به نحوه خودارضایی، زن باید بر اساس نیازهای فیزیکی و وضعیت سلامت آن باشد. اما پزشکان توصیه می کنند که خود رضایت خود را از یک فرکانس از 1 بار در هفته به 1-2 بار در روز، اجتناب از روزهای قاعدگی.
چگونه اغلب شما می توانید یک مرد را استمناء کنید؟
استمناء مانع از وقوع سرطان پروستات، سیستیت، دیابت نوع دوم می شود. اما مردان و به ویژه بچه های نوجوان، باید به یاد داشته باشید که انتخاب مکرر از رضایت خود از چنین عواقب ناشی از آن است:
- زوال و کاهش توسعه فیزیکی؛
- خستگی از بدن؛
- ناپدید شدن میل نزدیکی صمیمی؛
- نادیده گرفتن مقاربت جنسی.
- مشکلات با نهاد ارتباط نزدیک با جنس مخالف است.
مردان به استمناء را بیش از چهار بار در هفته توصیه می شود. این مقدار به اندازه کافی است برای حمایت از قدرت، برآورده میل جنسی، استرس را حذف کنید و تنش عصبی.
چه مشکلی مردان جلوگیری از استمناء؟
گهگاه در "کار دستی" درگیر یک مرد اجتناب از جمله مشکلات بهداشتی به عنوان:
- اسپرم رکود؛
- افسردگی؛
- سرطان پروستات؛
- تنش های جنسی.
بنابراین، ما در بر داشت که نمی استمناء بسیار مکرر مواد مخدر برای، حفظ سلامت زن و مرد مفید است. شما همیشه باید به بدن خود گوش دهید و به نوبه خود روند استمناء به آن عادت بد، که در نهایت شما را مدیریت خواهد کرد و ایجاد مشکلات در زندگی شخصی نیست. این مهم است که به دانستن اندازه گیری در همه چیز.
0
679
