افسردگی چیست؟

هنگامی که یک فرد در روح بد است، رویاهای عجیب و غریب توسط او عذاب می گیرند، افکار سنگین و افسرده به طور مداوم در سر چرخند، به احتمال زیاد شما افسردگی دارید. اجازه دهید ما درک کنیم که افسردگی چه علل، پیامدهای آن و نحوه برخورد با این بیماری است.

1

مشکلات عاطفی

به منظور مقابله با افسردگی، لازم است بدانیم که چه چیزی توسط این بیماری ارائه شده است و علل آن چیست. باید درک شود که هیچ درمان واقعا موثر نخواهد بود، اگر آن را توسط "ریشه شر" تعیین نمی شود.

به طور کلی، دلیل اصلی افسردگی مناقشه منافع می شود، بنابراین صحبت کردن، فقط بین دو نفر متفاوت نیست، بلکه به طور انحصاری در خود. برخی ممکن است چنین ایالت را درک نکنند، به ویژه اگر آنها هرگز در آن نبوده و تجربه نکرده اند:

• فرد خود را درک نمی کند.
• او چیزی را در خود، و نه ظاهر، بدون رفتار، و نه افکار دوست ندارد - یک نفرت کامل به خود و همه چیز.
• در برخی موارد، مردم همه را در معرض مشکلات خود سرزنش می کنند، همه چیز را نفرت می کنند، حتی کسانی که سرنوشت خود را تحت تاثیر قرار نمی دهند.
• یک فرد تمایل به "خودداری از خود، فقدان، خواسته ها و افکار خود را دارد.

تعدادی از عواملی وجود دارد که وضعیت روانشناختی یک فرد را تشدید می کند (در راه افسردگی):

• به طور مداوم اقدامات، حرکات، رفتار، اقدامات خود را تجزیه و تحلیل کنید و خودتان را برای این همه محکوم کنید.
• تست شرم آور به طور منظم برای رفتار و عمل شما.

• تلاش برای پیدا کردن گناه در مشکلات خود و نفرت از همه در اطراف، به ویژه کسانی که، به نظر شما، همه چیز خوب است.
• عدم وجود فرد، نظر خود.
• خشونت و خشم سلاح شما علیه دیگران است، به این ترتیب شما در حال تلاش برای مدیریت و خروج هستید.

2

سلامتی و صدمات روان

غیرممکن است که یک علامت خاص از افسردگی تماس بگیرید، زیرا می توان آن را به عنوان ترکیبی از بسیاری از عوامل و علائم توصیف کرد. لازم به ذکر است که افسردگی اغلب به دلیل مشکلات بهداشتی آغاز می شود. در این لحظات بود که یک فرد شروع به احساس هر کسی که نیازی به عصبانی شدن با جهان و دیگران نیست. اما واقعیت این است که درک بیماری او وجود دارد، بیماری مخرب برای وضعیت فیزیکی و روانی یک فرد، حتی بدتر می شود. ایمنی به شدت کاهش می یابد و مشکلات بهداشتی بیشتر و بیشتر می شود، خلق و خوی بدتر است.

فراموش نکنید که دولت روانشناختی ما اغلب به طور مستقیم به فیزیکی بستگی دارد، و بالعکس، بنابراین همه چیز باید به درستی و عینی گرفته شود.

شایع ترین علت توسعه افسردگی، آسیب روانی و شدید است. این اتفاق می افتد زمانی که یک فرد باید در مورد وقایع غم انگیز در زندگی خود نگران باشد - مرگ عزیزان، عشق ناامید کننده، رسوایی با عزیزان. گاهی اوقات آسیب های روانی در زندگی بزرگسالان جمعیتی است که در دوران کودکی به دست آمده است، هرچند آنها حتی اهمیتی نداشتند.

گاهی اوقات افسردگی به تدریج در حال توسعه است و به عنوان آنها می گویند، "اوبوچ بر روی سر". خروج از افسردگی طولانی مدت و تجمعی سخت تر است:

• همه چیز می تواند در دوران کودکی آغاز شود، زمانی که کودک یک ترومای روانشناختی ایجاد کرد، که او نمی توانست فراموش کند.
• سپس، در نوجوانی، عشق نا فرجام می توان در اینجا اضافه شده و یا درگیری طور منظم با پدر.

• هنگامی که یک شخص یاد می گیرند و می شود و به کار - جلسات، امتحانات، مسئولیت در محل کار، تضاد منافع با همکاران، رئیس، و غیره - این نیز فشار ثابت هستند
• برای زنان، به مرحله بعدی می تواند بارداری ناخواسته یا خیانت در نیمه دوم. تولد، توسط راه، همچنین می توانید یک قطره نهایی در "انتشار" از احساسات به بیرون است.

1

افسردگی و عوامل مرتبط با او

لازم به ذکر است که انزوا اولین گام برای افسردگی است. فرد یک موجود سبیل که نیاز ارتباطی و زندگی در میان افراد دیگر در سطح بیولوژیکی است، بنابراین، نزدیک از سراسر جهان، به این معنی تا راه را به حالت افسردگی می شود. بیشترین چیزی ناراحت در این واقعیت است که برخی حتی متوجه آنچه به آنها اتفاق می افتد، در طول زمان آنها را آزار با افکار خود را، و گاهی اوقات آنها حتی تصمیم به کامل زندگی خود را از خودکشی است.

برای درمان مفهوم افسردگی بیش از حد فریبنده نباشید، زیرا هیچکس نمی تواند بگوید که هرگز به او نخواهد رسید. زندگی یک چیز دشوار است، هر چیز دیگری، قابل پیش بینی نیست.

تقریبا بی فایده است که با افسردگی مقابله کند، و بسیاری معتقدند که حتی غیرممکن است. در این مورد، محیط اطراف بسیار مهم است، زیرا افراد نزدیک بهترین پزشکان با تشخیص هستند. لازم به ذکر است که یک فرد نزدیک باید از کسی که افسرده و یک بیماری خسته کننده پشتیبانی می کند، حمایت کند.

گزینه مطلوب در این وضعیت، درخواست تجدید نظر به یک متخصص است که می تواند به یک فرد در یک افسردگی طولانی کمک کند. همچنین باید درک شود که این بیماری در یک روز عبور نخواهد کرد و همه نه تنها از دکتر، بلکه از بیمار نیز بستگی دارد.

ممکن است از افسردگی خارج شود و نباید فکر کرد که این بیماری مزمن است، زیرا تنها مردم می توانند این کار را انجام دهند. به یاد داشته باشید که احساسات بیش از حد نیز عامل اصلی ظاهر افسردگی است، و گاهی اوقات مهم نیست، احساسات در این مورد منفی یا مثبت هستند.

فردی که در عین حال احساسات مثبت مثبت می گیرد، همچنین استرس روانشناختی نیز دریافت می کند. و هنگامی که اشتیاق به پایان می رسد (و این خیلی زود اتفاق می افتد)، ممکن است با دولت های احمقانه و رکود عاطفی مواجه شود، و این یک مسیر مستقیم به افسردگی است.