برای درمان تنفس سنگین، لازم است که علت آن را بیابید. اعمال فیزیکی به وقوع تنگی نفس کمک می کند، به خصوص در افراد ضعیف و کم فعال. مشکلات تنفسی در وزن بیش از حد ظاهر می شود، این به دلیل افزایش بار بدن است.
1
SADDING می تواند باعث بروز بیش از حد عصبی و استرس شود. در این مورد، ارزش آرامش بخش و پذیرش آرام بخش است. شرایط استرس زا به سلامت بر سلامت تاثیر می گذارد. شما می توانید ژیمناستیک تنفس را برای آرامش تمرین کنید. برای انجام این کار، شما باید در 6 صورتحساب نفس بکشید و 8 را بچرخانید. پس از آن، سوار به عنوان یک سگ، بسیار سریع، غرق شدن زبان. چنین تمرین های بدون عارضه حجم ریه ها و ارگان های تنفسی را افزایش می دهد.
2
اگر پوست کم رنگ را با دشواری تنفس داشته باشید، به احتمال زیاد به دلیل سطح پایین هموگلوبین به احتمال زیاد است. این ماده در حمل و نقل اکسیژن به سلول ها مشغول است. بدون سطح طبیعی هموگلوبین، واکنش های بسیاری در بدن کاهش می یابد، فرد به شدت کاهش می یابد. با توجه به کمبود اکسیژن، یک فرد شروع به خفه کردن می کند. به رژیم غذایی کبد، چغندر و سیب تبدیل شوید. این محصولات باعث افزایش غلظت هموگلوبین در خون می شود.
3
گاهی اوقات به دلیل حمله آسم، تنفس می شود. اگر هرگز قبل از شما بیماری را تجربه نکرده اید، به دکتر بروید و از طریق آزمون بروید. این آزمون یک الکل نامیده می شود و حجم ریه ها را تعیین می کند. چنین مطالعاتی اغلب به کارکنان معادن و شرکت ها با شرایط کار مضر تجویز می شود. با استنشاق ثابت گرد و غبار، برخی از ریه ها مسدود می شوند، در حالی که حجم آن کاهش می یابد. بر این اساس، فرد نمی تواند روی سینه کامل نفس بکشد.
4
این ارزش جدایی آسم و آلرژی ندارد. اغلب، آسم به عنوان یک نتیجه از حساسیت طولانی مدت به نظر می رسد. بنابراین، اگر بدن شما به گیاهان گرده یا مواد شیمیایی خانگی واکنش نشان می دهد، شما به یک گروه ریسک می روید که می تواند آسم را دریافت کند. آلرژی را اجرا نکنید، روزانه تمیز کردن مرطوب را صرف کنید و اتاق را تهویه کنید. یک رطوبت گیر دریافت کنید، یک دستگاه ساده هوا را در اتاق تازه می کند.
5
اغلب، تنگی نفس نشانه ای از مشکلات قلبی است. علاوه بر مشکل تنفس، بیمار می تواند درد قفسه سینه جدید یا بی حسی بی حسی را احساس کند. با درمانگر تماس بگیرید، بگذارید او را با یک استتوسکوپ گوش دهید. این دستگاه به شما این امکان را می دهد که ریتم قلب و فرکانس اختصارات ارگان را بشنوید. اگر یک دکتر مظنون به نقض، او جهت را به Cardiogram می نویسد.
6
اگر اخیرا آنفولانزا و تنگی نفس خود را به دست آورید، با نوروپاتولوژیست تماس بگیرید. به علت بیماری، فشار داخل جمجمه می تواند افزایش یابد، که در اسپاسم های عروق افزایش می یابد. اسپاسم است که باعث تنگی نفس می شود.
برای نفس کشیدن سینه های کامل، شما باید روزانه شارژ کنید یا شارژ ساده انجام دهید. تمرینات قلب و ریه ها را آموزش می دهد. اگر سیگار نکشید، توصیه می شود در مورد این عادت بد فراموش کنید. ثبت نام به ورزشگاه یا خرید یک تردمیل. بهتر است که در هوای تازه در نزدیکی مخزن یا در جنگل بمانید.
0
2466
