Las semillas de chía son pequeños granos ovales, planas, con textura pulida de muchos años de salvia española. La planta milagrosa fue considerado como el principal producto de los pueblos antiguos del maya. El color de la semilla varía de blanco a la sombra de color marrón o negro. Hoy en día, los granos del producto exótico son iguales a un antibiótico natural. Se añaden a la papilla, se convierten en pudín, utilizado en productos de panadería o cócteles. Ellos tienen la capacidad de absorber líquido, que permite a las salsas espesas o sustituir los huevos en las recetas.
Uso para la piel
- Elimina el acné. semillas costura plana tienen propiedades anti-inflamatorias que restaurar la humedad de la piel, reducir el enrojecimiento y prevenir el acné apariencia.
- El aceite extraído de la semilla contribuye a la hidratación de la piel. Aplicar en las zonas secas de los codos, las cutículas y los talones para darles suavidad y blandura. Usted puede agregar unas gotas de aceite en la crema diaria para una mejor hidratación.
- Chia puede convertirse en una alternativa al suero cosmético industrial. Cap 3 gotas en la mano y frotar el líquido en la piel. suero natural alivia el maquillaje bien, y su uso regular estimula las funciones celulares sanas.
- Salva de envejecimiento. aceite de semilla de Chia está saturado con antioxidantes y fitonutrientes. Tiene ácido alfa lipoico, lo que minimiza la aparición de líneas finas y arrugas.
ayuda a pelo
Las pequeñas semillas de chía, gracias al complejo de nutrientes, contribuyen al crecimiento del cabello y evitar su pérdida.
- Proteína. Los granos son una excelente fuente de proteína natural, que tiene un efecto positivo sobre el crecimiento de la hairproof. Su escasez conduce a una desaceleración en el crecimiento y la caída del cabello abundante.
- contribuye de cobre a la producción de melanina, lo que ralentiza el proceso de la aparición de la semilla y realza el color natural del cabello.
- Zinc en chia semillas contribuye a la producción de nuevas células de pelo. alimentación regular de la piel en los poros de la cabeza hará que el cabello brillante y exuberante.
- Las semillas son una fuente natural de ácido alfa-linoleico, que en el cuerpo no se sintetiza. Su déficit provoca la peladura de la piel.
La prevención de enfermedades del corazón
Los ácidos grasos disponibles en semillas exóticas aumentan gradualmente el colesterol. Su crecimiento mejora el trabajo del corazón y es la prevención de los accidentes cerebrovasculares. Las recepciones regulares de los granos pueden reducir la presión superior y más baja.
propiedades antidiabéticas
Los granos de Chia se consideran una preparación natural para el tratamiento de una diabetes de segundo tipo. Reducen la resistencia a la insulina y el nivel de la hormona de proteínas en la sangre. Una combinación única de fibras solubles e insolubles contribuye a la asimilación en el cuerpo de los carbohidratos complejos. Reduce la conversión de carbohidratos en azúcar, apuñalando su nivel de sangre.
Cargo de energía
El nivel equilibrado de azúcar en la sangre no solo reduce la probabilidad de diabetes, sino que también proporciona al cuerpo la energía constante. Una cucharada de semillas dará la carga corporal durante 24 horas de las que disfrutar de forma regular los atletas con las cargas a largo plazo.
Muscular y la regeneración de tejido
Los ácidos grasos de grano estimular el metabolismo, contribuir al crecimiento de la masa muscular y la rehabilitación de los músculos y tejidos dañados. Contienen proteínas y aminoácidos equilibrados que apoyan la masa muscular.
Lucha contra la inflamación
Los pacientes que consumían regularmente los semillas de Chia informan la disminución de la inflamación y la reducción del dolor después de unas pocas semanas. La alta concentración de ácidos grasos omega-3 ácidos lubrica las articulaciones, mientras que mantiene su elasticidad.
Estimular la pérdida de peso
Los pequeños granos de Chía son simplemente indispensables cuando las gotas de peso, ya que tienen un alto contenido de fibra. La fibra absorbe una gran cantidad de líquido, como resultado de lo cual aumenta el estómago y se produce un sentido de plenitud. La proteína reduce el apetito, por lo tanto, el número de los alimentos que consumimos.
Mejora la memoria
Las semillas exóticas mejoran la función cerebral. Con la recepción regular de los granos, las membranas celulares se vuelven más flexibles, lo que facilita la disponibilidad de nutrientes. Ayuda a mejorar la memoria y mejora la concentración.
La salud ósea
Las semillas son ricas en calcio, que es útil para la salud de los huesos y prevenir la osteoporosis. Los granos también son una fuente rica de boro. Sus propiedades antiinflamatorias son favorables en la artritis. Reducen la rigidez articular y aliviar el dolor.
Sistema digestivo
2 cucharadas de granos proporcionan al cuerpo 10 gramos de fibra. Su consumo limpia las toxinas del estómago, el sistema de desintoxicación natural. La fibra soluble contribuye a la asimilación de productos útiles. El efecto de los granos purifica y calma el intestino grueso, lo que refuerza el efecto peristáltica.
Gracias al sabor suave natural, se pueden agregar semillas de Chía a cualquier cosa. Son fáciles de cocinar, ya que puedes comer crudo, omitir en zumos o agregar a hornear, pudín y papilla. También puede rociar con granos sus platos favoritos de cereales, verduras y arroz.
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