Una alta calidad, cómoda almohada no es sólo una garantía de buen sueño, sino también una garantía de salud durante muchos años. Después de todo, la posición de la cabeza y el cuello depende de la cantidad que puede relajarse si su columna vertebral será colocado correctamente.

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¿Por qué necesito una almohada ortopédica?

Casi un tercio de la vida, ya veces incluso más, que pasamos en la cama. Esto significa que este elemento del interior afecta a nuestra salud y bienestar es mucho más fuerte de lo que parece a primera vista. A partir de lo bien que los duerme persona, su estado de ánimo y la productividad depende, el deseo de avanzar y crecer en ellos mismos. Naturalmente, sin dormir, no hay logros quieren pensar. Entre otras cosas, la disposición correcta de la columna vertebral y el mantenimiento de la cabeza de la almohada ortopédica garantiza un suministro adecuado de sangre, contribuye a la relajación de los músculos y la nutrición adecuada de los tejidos. Gracias a todo esto, almohadas especiales impiden el desarrollo de osteocondrosis y debilitan el síndrome de dolor. El efecto se consigue mediante el fortalecimiento de la almohada con dos rodillos densos, entre los cuales hay un tejido especial apretado primavera con relleno, "memorizar" la forma de su cuerpo.

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La elección de una almohada ortopédica

La variable principal parámetro en almohadas especiales es la altura de los rodillos. Puede variar desde 8 a 14 cm. Es necesario calcular específicamente bajo su estatua, para los que existen cuidadosamente fórmulas pensadas. Por lo tanto, para averiguar la altura de la almohada, medimos la longitud del cuello hasta el borde del hombro y añadimos 1-2 cm a la distancia resultante (que compensan la sedimentación del material bajo la presión de la cabeza) . Si usted tiene los hombros anchos y una almohada con grandes jugadores a elegir difícil elegir (o no desea pagar en exceso), se puede arrebatar un poco y no hacer nada perder al mismo tiempo. Simplemente aumentando debajo de la almohada doblada varias veces una toalla o una pequeña de tela escocesa. Tenga en cuenta lo siguiente: Si prefiere dormir sobre su espalda, y no de su lado, la longitud del hombro puede ser ignorado por la elección de una almohada hasta 10 cm En este caso, el cuello, con respecto al resto de la. columna vertebral, no será demasiado elevada.

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Consejos y matices para elegir una almohada ortopédica

Al igual que en cualquier caso, la elección de almohadas ortopédicas implica algunas características y consejos útiles. Éstos son los más importantes de ellos:

• si se siente acerca de la categoría de personas que están acostumbrados a dormir en el estómago, elegir la almohada más baja de disposición;
• tocar la compra de la almohada, el colchón pensar: no debería ser demasiado blando o vendidos;
• el hábito de poner una mano debajo de la almohada - una clara señal de que es demasiado bajo;
• pero la tendencia a la cadena indica parámetros excesivamente altos;
• si se queda dormido a su lado, pero se despierta en otra posición - tal vez el colchón debe hacerse más suave.

Las almohadas son liberadas incluso para los niños que no han alcanzado la edad de 3 años. Esta es la forma en que es imposible no mostrar que es necesario tener cuidado de la espalda desde una edad temprana, así como para enseñar a su casa. almohadas ortopédicas, creados principalmente de materiales sintéticos hipoalergénicos, prevenir el desarrollo de alergias, así como otros problemas concomitantes (insomnio, arrugas en el cuello, los depósitos de sal en el departamento de cuello uterino).