¿Qué es la osteoporosis?

Muchos de nosotros escuchamos sobre la osteoporosis. Pero no todos tienen una idea de él. La mayoría sabe que esta enfermedad está de alguna manera conectada con los huesos. Y lo que está oculto exactamente detrás de esto y cómo la osteoporosis puede afectar la calidad de vida, no sabemos y pensamos que este problema será. Y en vano. Esta es una enfermedad muy insidiosa y peligrosa que se manifiesta solo cuando es casi imposible corregir algo. Pero si este diagnóstico se realizará o no, depende en gran medida de nosotros, de nuestra conciencia y de nuestras acciones.

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¿Qué es la osteoporosis?

La Organización Mundial de la Salud determina esta enfermedad de esta manera:

La osteoporosis es una enfermedad en la que disminuye el volumen total de masa ósea, se destruye su estructura interna. Esto conduce a un aumento en la fragilidad de los huesos y un aumento significativo en la posibilidad de fracturas.

La osteoporosis aparece debido a la falta de calcio. Y el calcio es uno de los componentes más importantes del tejido óseo. En algún momento, el cuerpo deja de recibir la cantidad requerida. En consecuencia, con una falta de calcio, la calidad de los huesos empeora.

Además, el calcio también está involucrado en otros procesos metabólicos en el cuerpo. Con su insuficiente entrada desde el exterior, el cuerpo comienza a usar sus recursos, es decir ,. toma calcio de los mismos huesos. Por lo tanto, nuestro tejido óseo recibe un doble golpe.
En un lenguaje simple, el calcio literalmente se "lavó" de los huesos. Solo quedan vacíos en ellos. Sí el mismo nombre "osteoporosis" en la traducción significa "porosidad de los huesos".
En la gran mayoría de los casos, las mujeres mayores están sujetas a esta enfermedad (después de 45 años, es decir, después del inicio de la menopausia). Muchas veces menos a menudo esta enfermedad es sufrida por hombres mayores de 65 años.
Pero hay casos de jóvenes (hasta 30 años) e incluso osteoporosis juvenil (13-17 años).

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Por qué ocurre la osteoporosis

Puede haber muchas razones por las que el calcio no es suficiente. La causa más fácil de corrección es su desventaja en los alimentos. Luego, el problema se resuelve ajustando la nutrición. Pero la mayoría de las veces la razón es su pobre absorción por parte del cuerpo. Esto no sucede en sí mismo. A menudo, esto está lleno de algún tipo de falla funcional en el cuerpo, que se dibuja después del metabolismo.
Las razones principales, o más bien factores que provocan osteoporosis, pueden llamarse las siguientes:

• menopausia en mujeres;
• el embarazo;
• problemas con el sistema endocrino (violación de la glándula tiroides, páncreas, diabetes mellitus, interrupción ovárica ovárica a una edad temprana);
• malos hábitos: cigarrillos, alcohol, drogas;
• una forma de vida sedentaria;
• tomar algunos tipos de drogas (antidepresivos, preparaciones de acidez estomacal, mayor colesterol, algunos tipos de drogas hormonales, etc.);
• diversas enfermedades: inflamación intestinal, enfermedad hepática, etc.;

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Síntomas de osteoporosis

Osteoporosis: junto con la diabetes, se llama asesino "tranquilo". Y de hecho lo es. Prácticamente no se muestra en el proceso de desarrollo. Solo en algunos problemas de salud indirectos sin un examen especial puede entender que esta enfermedad ya existe.
Estos problemas incluyen los siguientes síntomas:

• dolor de espalda al estar de pie;
• dolor espinal en la región cervical y en la parte baja de la espalda estúpida y aguda;
• dolores agudos de las extremidades;
• problemas articulares;
• una fractura de las extremidades en alguna situación doméstica (una persona cae de una altura de su propia altura y en lugar de un hematoma recibe un punto de inflexión);
• disminución del crecimiento humano;
• el agitado que apareció, curvatura de la columna;
• un problema de repente apareció con los dientes (pérdida), un problema con el cabello y las uñas.

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Tratamiento y prevención de la osteoporosis

Cualquiera que sea el anuncio que nos dijo allí, pero tratamiento de la osteoporosis como esto no existe. Ningún medicamento puede reanudar el tejido óseo. Todos los que dicen lo contrario son charlatanes que quieren ganar dinero.

Cualquier tratamiento de la osteoporosis tiene como objetivo mantener el estado actual de los huesos y no permitir que la enfermedad progrese aún más. Si una persona se ha hecho este terrible diagnóstico, entonces solo puede seguir las recomendaciones de los médicos para que la enfermedad no progrese y trate de tener más cuidado de no dañarse a sí mismo. Pero aquellos que aún no han hecho este diagnóstico (y la mayoría de las mujeres lo pondrán temprano o la sombra) pueden tratar de protegerse de esta enfermedad participando en su prevención.

La prevención de un problema existente y la prevención del problema que potencialmente puede surgir parece aproximadamente igual. Sus componentes obligatorios:

1. Calcio. Las mujeres menores de 45 años y los hombres deben tomar 1 mg de calcio por día. Las mujeres después de 45 años deben tomar 1.2 mg. Mujeres diagnosticadas con osteoporosis - 1.5 mg. Una persona puede obtener esta dosis tanto de la comida como de la tableta. Idealmente, la mitad de la dosis diaria debe tomarse de la comida. Asegúrese de que todo el calcio debe aceptarse con la vitamina D. De lo contrario, será inútil.
2. Carga física. No tienen que ser poder y largo. Lo principal es que son regulares e incluyen un conjunto de ejercicios que fortalecen los huesos y los músculos de la espalda, los brazos, las piernas, el cuello.
3. Masaje. Si el diagnóstico ya está realizado, entonces el masaje no debe ser poder. Aquellos. No debe ser herido.
4. Rechazo de fumar, drogas y restricción de alcohol.
5. Si es posible rechazo de drogasque interfieren con la absorción adecuada de calcio por el cuerpo.
6. Estancia moderada al sol.
7. Examen oportuno. Hoy, la forma más efectiva de diagnosticar la osteoporosis es la densitometría. Este es un método similar a la tomografía, pero tiene como objetivo identificar el grado de destrucción de los huesos en diferentes partes del cuerpo. Además, hay una amplia gama de pruebas que le permiten descubrir la condición de los huesos.
8. Prevención de medicamentos.Ya está prescrito a aquellas personas que han diagnosticado la osteoporosis y que no ayudan a los métodos estándar. Este método está diseñado para suspender la destrucción de los huesos.

La prevención de la osteoporosis debe comenzar en la infancia y continuar hasta que usted sea joven, cuando la masa ósea de una persona se coloca y se desarrolla. Después de 14-15 años, la mayoría de las niñas ya no ganan masa ósea. Después de esta edad, solo puede proteger lo que fue adquirido.

Por supuesto, la osteoporosis es un diagnóstico terrible realizado por el 90 % de las mujeres de nuestro país. Esta enfermedad está completamente inmovilizada si se obtuvo una fractura compleja. Pero advirtió, significa armado. Si cada uno de nosotros piensa en lo que se puede hacer para protegernos de esta enfermedad, entonces la calidad de nuestra vida será mucho mejor. Y la enfermedad, si viene, no será tan terrible como podría ser sin prevención.