Para el correcto funcionamiento de los procesos en el cuerpo necesita un biistico. Con su ayuda, una persona obtiene la energía, se satura con componentes útiles y gana una oportunidad para enfrentar el estrés del mundo moderno. Una de estas sustancias es lactosa.
La lactosa y su propósito biológico
La lactosa es un tipo de hidratos de carbono, que es un compuesto con grupos hidroxilo y carboxilo. El componente se refiere a disacáridos, lo que significa que dos sustancias - glucosa y galactosa aparecen como resultado de la hidrólisis.
Externamente, la lactosa es un polvo blanco sin olor, que se disuelve en agua, pero mal entra en la reacción con alcoholes. Todo el mundo sabe que la lactosa está presente en la leche. Y, en efecto, este producto contiene un 6% de lactosa. Pero no siempre la lactosa se procesa de forma segura por el cuerpo. A veces es sólo trae daño y una persona tiene que evitar los productos lácteos.
Especialistas persistentemente discuten sobre si los beneficios de lactosa o, por el contrario, es inútil para el cuerpo. Se demostró que un organismo adulto será hacer frente a ella más difícil, pero en este caso la lactosa tiene un efecto beneficioso. Se hace viscosa saliva, ayuda a la mejor de aspiración de las vitaminas del ácido grupo B, calcio y ascórbico. Cuando esta sustancia entra en los intestinos, ayuda al desarrollo de las bifidobacterias, que son necesarios para la formación de la microflora y la digestión útil.
propiedades Lactosa: pros y contras
La lactosa tiene un doble impacto en el cuerpo. Por lo tanto, es importante para asignar sus propiedades positivas y negativas.
A las características positivas incluyen:
- La posibilidad de obtener energía adicional. Lactosa como representante de los hidratos de carbono, se acumula la proteína en el cuerpo, la satura con componentes de energía.
- Conjunto de peso. Para mayor mitad de la humanidad, esta característica parece más negativa que positiva. Pero en el caso, cuando necesite obtener peso, la lactosa es la opción perfecta.
- Efecto positivo en la digestión. La saturación del cuerpo lactosa conduce a la aparición de bacterias útiles que normalizan el metabolismo.
El efecto negativo se manifiesta como:
- La aparición de la diarrea. A veces puede llevar a la deshidratación, por lo que necesita tomar medidas de inmediato.
- Meteorismo elevado y dolor de estómago. Estos síntomas se reúnen a menudo con otras enfermedades, por lo tanto, es difícil identificar que la causa de la intolerancia a la lactosa es difícil.
- Náusea. Puede apelar claramente y disminuir con el tiempo. Pero siempre cuando entras en el cuerpo de lactosa, esta característica dejará en claro que hay un desequilibrio.
Más preciso para identificar la incompatibilidad con la lactosa Una variedad de pruebas de laboratorio ayudará. Si aún se suministra tal diagnóstico, no es una razón para poner el tabú en productos lácteos. Con la ayuda de medicamentos especiales, puede normalizar su bienestar y obtener vitaminas y oligoelementos que son inherentes a la leche.
Las principales causas de incompatibilidad con lactosa.
Hay varias razones por las que el cuerpo se opone a este componente. Puede ser de calidad congénita. En la infancia, este problema puede afectar negativamente la salud del niño. Debido a ella, el bebé no puede ser usado mezclas lácteas y leche de la madre. En tales casos, se utilizan mezclas malfortuales especiales.
La causa de la intolerancia a la lactosa puede ser enfermedades intestinales graves y intestinos pequeños. Las fallas genéticas también pueden afectar el surgimiento de este problema.
Además de la intolerancia a la lactasa, hay insuficiencia lactasa. Se manifiesta con menos síntomas y a veces no es distinguible.
Hay tres tipos de intolerancia a la lactosa:
- El primer tipo aparece como resultado de los cambios relacionados con la edad.
- El segundo tipo aparece como resultado de las lesiones y enfermedades de la gravedad variable.
- El tercero es temporal. La mayoría de las veces es inherente a los bebés nacidos antes de tiempo.
Productos que contienen lactosa
Esto incluye no solo la leche y sus modificaciones. Algunos productos en esta lista aparecieron inesperadamente y una vez habrían causado sospechas sobre el contenido de este sacárido en ellos.
La lactosa también está en:
- Pan y hornear.
- Mezclas de desayuno.
- SOPAS SECAS.
- Margarina.
- Muesos.
- Café instantáneo.
Un poco de este componente también está contenido en la carne y el alcohol tratados. Para no dañar su cuerpo, debe conocer la lista de estos productos y evitar la reunión con ellos si cuesta la necesidad aguda.
Además de la ingesta de alimentos, la lactosa participa activamente en la esfera química y la microbiología. Sirve como una vitamina de alimentación al cultivar un ganado animal.
Sobre la proporción de beneficios y daños a lactosa cada viaje desde su lado subjetivo. Si comparas las características positivas y negativas agregadas, habrá muchas más ventajas. Intolerancia individual: no es una razón para silenciar el efecto beneficioso de la lactosa en el cuerpo humano.
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