Βιταμίνη Α για τακούνια

Η βιταμίνη Α ή η ρετινόλη άνοιξε από το κοινό το 1920, με επικεφαλής μια σειρά βιταμινών, ως αποτέλεσμα της οποίας έλαβε το όνομά του. Ανήκει στην ομάδα των λιποδιαλυτών βιταμινών, είναι υπεύθυνη για την οπτική ευκρίνεια και τη διατήρηση του ασβεστίου στον οστικό ιστό, ρυθμίζει τη σύνθεση πρωτεϊνικών ουσιών. Ρωγμές στα τακούνια - το σώμα του οργανισμού σχετικά με την έλλειψη ρετινόλη. Τα πόδια μπορούν να αποκατασταθούν στο φάρμακο της εξωτερικής δράσης και να εδραιώσουν το αποτέλεσμα με τακτική χρήση προϊόντων με μέγιστο κορεσμό βιταμίνης Α.

1

Βιταμίνη μια λειτουργία στο σώμα

Η βιταμίνη Α εκτελεί ένα αντιοξειδωτικό στο ανθρώπινο σώμα και είναι υπεύθυνη για μια σειρά λειτουργιών:

1. Συμμετέχει στο σχηματισμό λιπαρών χάλων, την ενίσχυση της ανοσίας, την καταπολέμηση των ιικών βακτηρίων.
2. Χρειάζεται ένα ενεργό μέρος στον σχηματισμό και τη δομή του συστήματος οστού, ειδικότερα, δρα ως διεγερτικό.
3. Έχει αντίκτυπο στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης των κυττάρων. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ρετινόλη φαίνονται νεότερα και υγιέστερα.
4. Ορίζει το μεταβολισμό.
5. Ρυθμίζει τη σύνθεση πρωτεϊνών, δηλαδή, επηρεάζει άμεσα την αντίδραση των πρωτεϊνικών ενώσεων.

2

Βιταμίνη Α για τακούνια

Τα ραγισμένα τακούνια μπορούν να θεραπευθούν με μια απλή αλοιφή. Ωστόσο, ο προϋπολογισμός, ένα αποτελεσματικό βάλσαμο για τη μεταποίηση των τακουνιών που βασίζεται σε ρετινόλη μπορεί να παρασκευαστεί ανεξάρτητα:

1. Πάρτε μια αλοιφή σωλήνα "Calendula" 20 g και 1 βιταμίνη Ampoule A.
2. Ανακατέψτε τα εξαρτήματα στο ποσοστό 2: 1. Δηλαδή, σε 20 g αλοιφής, λαμβάνουν ένα 10 ml του ampulle ρετινόλη. Αποθηκεύστε το μείγμα στο ψυγείο, σε ένα γυάλινο κλειστό δοχείο.
3. Το βράδυ, πριν τον ύπνο, να κάνει ένα ζεστό μπάνιο για τα πόδια. Όταν τα πόδια εξαφανίζονται, αφαιρέστε η καμένη στρώμα ελαφρόπετρας. Ξεπλύνετε τα πόδια με ζεστό νερό και κηλίδα μαλακή πετσέτα.
4. Εφαρμόστε αλοιφή στα τακούνια, ας πάρει. Κατά προτίμηση μετά τη διαδικασία δεν πάει. Εάν δεν υπάρχει τέτοια πιθανότητα, τότε τυλίξτε το πόδι με μια γυαλιστερή ταινία ή απλά τοποθετήστε τα φακελάκια, στη συνέχεια ζεστές κάλτσες. Πριν από τον ύπνο, φροντίστε να πιέσετε τα πόδια.
5. Επαναλάβετε την καθημερινή διαδικασία, πριν από τον ύπνο, 5-7 ημέρες στη σειρά. Στη συνέχεια, ως πρόληψη, δηλητηρίαση τα πόδια σας με κοκτέιλ βιταμινών μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες. Οι ρωγμές θα εξαφανιστούν, και τα τακούνια θα γίνουν μαλακά και ομαλά.

3

Υψηλά προϊόντα ρετινόλης

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι το δέρμα μας είναι ένας δείκτης, και η εμφάνιση είναι αυτό που τρώμε. Εάν το πρόβλημα των ραγισμένων τακουνιών για να λύσει αποκλειστικά από έναν εξωτερικό παράγοντα, το αποτέλεσμα θα είναι σύντομο, και σύντομα μετά την απουσία συμπίεσης θα επιστρέψει στα Ravis. Η σωστή διατροφή αποτελεί αναπόσπαστη προϋπόθεση για την επιτυχή και αποτελεσματική αντιμετώπιση οποιουδήποτε προβλήματος. Εξετάστε μια λίστα με τα προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη Α:

• Το ιχθυέλαιο είναι η κύρια πηγή ρετινόλη. Είναι αδύνατο να πούμε ότι είναι νόστιμο, αλλά πολύ χρήσιμο. 100 g του προϊόντος περιέχει 19 mg βιταμίνης Α.
• Κοτόπουλο και το ήπαρ βοείου κρέατος.
• Το Cheremsha είναι ένα αρωματικό πολυετές φυτό της οικογένειας κρεμμυδιού, η γεύση μοιάζει με ένα μίγμα τόξου και σκόρδου. Είναι η μεγαλύτερη πηγή βιταμινών που είναι τόσο λίγα νωρίς την άνοιξη.
• Προιοντα γαλακτος.
• Χέλι (ψάρι).
• Καρότο.
• Μπρόκολο.

Θυμηθείτε ότι η ρετινόλη στο λεπτό έντερο μπορεί σε επαρκείς ποσότητες στο αίμα, πρέπει να συνδεθεί με τη χολή, όπως και άλλες λιποδιαλυτές βιταμίνες. Εάν τη στιγμή που το φαγητό δεν είναι λίπος, τότε η χολή είναι μικρή. Αυτό σημαίνει ότι το 90% της βιταμίνης Α βγαίνει με τα κόπρανα. Τοποθετήστε δεξιά, φροντίστε τα τακούνια - να είστε υγιείς και όμορφοι!