Βιταμίνες για το δέρμα

Αυτό που μας δίνεται από τη φύση πρέπει να διατηρηθεί και να διατηρηθεί. Αλλά αυτός είναι ο διατεταγμένος άνθρωπος που από έτος σε έτος το δέρμα του προσώπου σταδιακά γήρανση. Για να σταματήσετε αυτή τη διαδικασία και να διατηρήσετε το δέρμα, πρέπει να πάρετε βιταμίνες. Υπάρχουν ειδικά σύμπλοκα βιταμινών που θα βοηθήσουν να αισθανθούν καλύτερα και να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος.

1

Βιταμίνες για το δέρμα

Είναι γνωστό ότι το σώμα κάθε ατόμου υποφέρει από έλλειψη ενός ή άλλου στοιχείου βιταμίνης ή ιχνοστοιχείου. Αν λείπει κάτι, αντανακλάται στην κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος του προσώπου.

Ποιες βιταμίνες θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος:

• Βιταμίνη Α ή ρετινόλη - ενημερώνει τα κύτταρα του δέρματός μας, βοηθά στη βελτίωση της κατάστασής της, η ανακούφιση από τα εξανθήματα, θα ενισχύσει το δέρμα, θα το κάνει πιο ομαλή και ελαστική.
• Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ - αυτή η βιταμίνη είναι απλά απαραίτητη για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του σώματος, επειδή είναι υπεύθυνη για ισχυρή ανοσία, θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της υπεριώδους ακτινοβολίας, βοηθά στην άσκηση του δικού του κολλαγόνου.
• Η βιταμίνη Β είναι παντοθενικό οξύ, έχει μια ολοκληρωμένη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, βοηθά στην επιτάχυνση των διαδικασιών ανταλλαγής, διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων και το σημαντικότερο τους προστατεύει από την πρόωρη γήρανση.
• Βιοτίνη ή βιταμίνη Ν - θα διατηρήσει τη νεολαία του δέρματος και θα σας βοηθήσει να το καταστήσετε πιο ομαλή, να υγρανθεί.
• Το τοκοφερόλη ή η βιταμίνη Ε - αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για τη νεολαία του δέρματός μας, διατηρεί ένα λιπαρό στρώμα και προστατεύει τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση. Επίσης, η βιταμίνη Ε θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, οι οποίες ως σφουγγάρι, απορροφά το δέρμα μας. Μπορεί να ειπωθεί ότι η καλύτερη βιταμίνη για τη διατήρηση του δέρματος του δέρματος είναι η βιταμίνη Ε.

2

Βιταμίνες για το δέρμα της νεολαίας του προσώπου. Πού είναι παρόντες;

Μια γνώση δεν είναι αρκετή, πρέπει να μπορείτε να επιλέξετε σωστά τις βιταμίνες. Είναι γνωστό ότι όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα λαμβάνονται με δύο τρόπους:

• Με τα τρόφιμα, τη σωστή και ισορροπημένη.
• Λαμβάνοντας συνθετικές βιταμίνες (κάψουλες, δισκία ή πάγκοι).

Εάν στη δεύτερη περίπτωση τα πάντα είναι σαφή, αρκεί να αγοράσετε ένα ισορροπημένο συγκρότημα βιταμινών και να λάβετε σύμφωνα με τις οδηγίες, στην πρώτη περίπτωση που όλοι δεν γνωρίζουν ποια προϊόντα περιέχουν αυτά ή άλλα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

• Έτσι, το μεγαλύτερο μέρος της Vitamina και θα βρείτε στα προϊόντα που ξεκινούν με το γράμμα "C": Αυτό είναι τυρί, ξινή κρέμα, βούτυρο και κρέμα γάλακτος. Και επίσης αναζητήστε αυτή τη βιταμίνη σε λιπαρά ψάρια και τα αυγά.
• Πολλές βιταμίνης C θα είναι σε εσπεριδοειδή, κόκκινη και μαύρη σταφίδα, γλυκό βουλγαρικό πιπέρι και φρέσκο \u200b\u200bπράσινο.
• Η βιταμίνη Ε είναι τα σιτηρά και τα έλαια φυτικής προέλευσης. Το μεγαλύτερο μέρος όλων των βιταμινών Ε σε ελαιόλαδο.
• Η βιταμίνη Η είναι στα αυγά, καθώς και παραπροϊόντα (αυτό είναι ένα ήπαρ, καρδιά και νεφρό).

Τεχνητές βιταμίνες για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, αυτό αφήνει επίσης για το δέρμα: κρέμες, τονωτικό, βάλσαμα και μάσκες. Για παράδειγμα, αν χρειαστεί να υγρανθούν ξηρό δέρμα και ταυτόχρονα να εξομαλύνετε τις μικρές ρυτίδες, η βιταμίνη Α. Βιταμίνη C (λοσιόν και σπρέι) θα προστεθεί στη μάσκα (λοσιόν και σπρέι) για να υγρανθεί το δέρμα, να βελτιώσει την επιδερμίδα , αφαιρέστε την ερυθρότητα. Κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα.

Η βιταμίνη Ε έχει λίγο σε κάθε κρέμα προσώπου, κατάλληλη τόσο για φλεγμονή όσο και για ερεθισμένο δέρμα και ξηρό. Λιγότερο απομακρύνει την ερυθρότητα, προστατεύει από τις επιδράσεις των αρνητικών παραγόντων.

3

Τις καλύτερες βιταμίνες για το δέρμα

Τα σύμπλοκα βιταμινών στο φαρμακείο είναι πάρα πολύ, οπότε προσφέρουμε να μην πειραματιστούν και να εξοικειωθείτε με τις κορυφαίες 5 καλύτερες προετοιμασίες:

• Οι βιταμίνες "υπεραπδίνη" - παράγονται σε διαφορετικές μορφές, η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες C, E και Group V. Πάρτε 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα. Μαθήματα ακτινοβολίας 2: το φθινόπωρο και την άνοιξη.
• Οι βιταμίνες "αλφάβητο" περιλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα συστατικά που θα βελτιώσουν όχι μόνο την κατάσταση του δέρματος, αλλά και τα μαλλιά και τα νύχια. Όταν λαμβάνετε, δώστε προσοχή στο χρώμα των βιταμινών, για διαφορετικές ώρες η ημέρα είναι διαφορετικό χρώμα.
• Σύνθετο "ομορφιά vitruum" - πολύ δημοφιλείς βιταμίνες, αγαπούν να διορίζουν τους γιατρούς τους στους ασθενείς τους. Στη σύνθεση υπάρχουν όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Κατάλληλο για κορίτσια και για γυναίκες ώριμης ηλικίας παράγουν ένα άλλο συγκρότημα, ονομάζεται "σουίτα ομορφιάς".
• Βιταμίνες "MIFTIVIVIT" - Ακριβές αλλά αποτελεσματικό. Ως μέρος πολλών χρήσιμων συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του ψευδάργυρου, του μαγνησίου και του φολικού οξέος.
• Βιταμίνες "Laura", ένα πολύ καλό συγκρότημα, στη σύνθεση υπάρχει υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες C και Ε.