Ο πονοκέφαλος μπορεί να έρθει αυθόρμητα, εμποδίζει ένα άτομο να εργαστεί κανονικά και να χαλαρώσει. Μερικές φορές υποχωρεί τον εαυτό του, αλλά συχνά ο πόνος είναι τόσο αφόρητος, που πρέπει να πίνουν παυσίπονα. Οι λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι πάρα πολύ. Μας είπαμε λεπτομερώς στο άρθρο μας.
Αιτίες πονοκεφάλων
Πονοκέφαλος, πιο συχνά, πράξεις ως συνέπεια της κύριας ασθένειας. Επίσης, το κεφάλι πονάει από αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Δεν είναι μυστικό ότι οι άνθρωποι που εξαρτώνται από το μετεωθέν μπορούν να προβλέψουν τις προσεχείς βροχές ή τις καταιγίδες χιονιού. Εάν έχετε έναν πονοκέφαλο από το πρωί, μπορεί να πει ότι έχετε κοιμηθεί λάθος, το κεφάλι ήταν σε μια άβολη θέση. Στους κύριους λόγους για τους πονοκεφάλους περιλαμβάνουν:
- Η αυχενική οστεοχόνδρωση (η πιο κοινή αιτία των συχνών πονοκεφάλων, ότι το άτομο έχει οστεοχόνδρωση, μπορεί να μην υποψιάζεται καν, αλλά ο πόνος στο κεφάλι του κεφαλιού συχνά θα τον υπενθυμίσει).
- vegeth-αγγειακή δυστονία (χωρίς λιγότερο βαρύ λόγος για την ύπαρξη πονοκεφάλων είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που εργάζονται σε έναν υπολογιστή, σε ένα κλειστό, κακή αεριζόμενο δωμάτιο).
- Άγχος (καθημερινή νευρική υπέρταση, ο φόβος μπορεί να οδηγήσει σε ημικρανία).
- colds (πονοκέφαλος - ένα από τα πρώτα συμπτώματα SPR).
- Μυϊκούς σπασμούς μυών (ειδικά εκδηλωμένος στην κρύα εποχή, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να χαλαρώσει ενώ μένει έξω).
- Λάθος τρόπος ζωής (κάπνισμα, χρήση ναρκωτικών, αλκοόλ, γρήγορο φαγητό, υπερβολική χρήση ενεργειακών ποτών και καφέ).
- χρόνια κόπωση και έλλειψη ύπνου.
- Οι τραυματισμοί κεφαλής και λαιμού (τραυματισμοί μπορούν να είναι σαν γενικά και, και να αποκτήσουν αρκετά πρόσφατα, για παράδειγμα, διάσειση του εγκεφάλου).
- Ο όγκος του εγκεφάλου (εάν ένας όγκος αναπτύσσεται στον εγκέφαλο, τότε φέρει έναν αριθμό άλλων σημαντικών συμπτωμάτων).
Τι δείχνει ο πόνος;
Εάν έχετε έναν πονοκέφαλο, τότε πρέπει να προσδιορίσετε τη θέση του πόνου. Έτσι θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι σας δείχνουν οι οδυνηρές αισθήσεις και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα.
- Ο πόνος στο ινιακό μέρος - δείχνει παραβίαση του έργου της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένου του τμήματος του τραχήλου της μήτρας, ο πόνος δείχνει επίσης τη λανθασμένη λειτουργία των σκαφών.
- Πόνος στο μάτι, κοντά στη μύτη και ναούς - πιθανότατα προβλήματα με τα αναπνευστικά όργανα, τα συμπτώματα αυτά δείχνουν την ανάπτυξη χρόνιου υμορρίτη, καθώς και η ασθένεια των οφθαλμών.
- Ο πόνος περνάει συνεχώς από το ινιακό μέρος στο μετωπικό τμήμα - η ανάπτυξη της βλαστικής αγγειακής δυστονίας.
- Τακτικό ηλίθιο ή οξεία πόνο σε ένα μέρος - το πρόβλημα πρέπει να αναζητηθεί μέσα στο κρανίο.
- Πόνος σε ουίσκι, στρέφοντας πιο κοντά στο αυτί - υποδεικνύουν τις ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος.
Τι να κάνετε με πονοκεφάλους;
Πρώτα απ 'όλα, όταν αισθανθήκατε τον πονοκέφαλο, πρέπει να ανοίξετε το παράθυρο και να εισπνεύσετε βαθιά φρέσκο \u200b\u200bαέρα. Με αυτόν τον τρόπο, πιέζετε τον εγκέφαλο με οξυγόνο, εισπνοή, είναι απαραίτητο να σιγά-σιγά, ώστε το κεφάλι να μην γυρίζει. Εάν έχετε ένα tonometer, πρέπει να μετρήσετε την πίεση για να βεβαιωθείτε ότι ο πονοκέφαλος προκαλείται. Επιπλέον, σας συμβουλεύουμε να εκτελέσετε:
- Πάρτε ένα χάπι από πονοκεφάλους (κιτρικό, spasmalgon, nourofen, κλπ.).
- Πάρτε τη θέση που βρίσκεται, βάλτε το μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας.
- Να προετοιμάσει τσάι φρούτων (καραμέλα ή τσάι βατόμουρου).
- Κάντε ένα αυτοπεποίθηση λαιμού και ναούς (μοντέρνα μασάζ το κεφάλι σας με τα δάχτυλά σας, πρέπει να το κάνετε όπως πλύνετε το κεφάλι σας).
- Στο μέτωπο συνδέστε μια ψυχρή συμπίεση, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους ναούς.
Ποιος να χειριστεί τον πονοκέφαλο;
Εάν οι πονοκέφαλοι ανησυχούν τακτικά, τότε έχει νόημα να στραφούν στον θεραπευτή ή έναν νευρολόγο, το οποίο θα βρει την αληθινή αιτία της ημικρανίας. Ο ασθενής συνταγογραφείται για να παραδώσει ένα γενικό έλεγχο αίματος, ούρα, και επίσης μια μαγνητική τομογραφία.
Έτσι, ώστε οι πονοκέφαλοι να μην ενοχλούν ότι σας συνιστούμε να διεξάγετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, καθώς και να εκτελέσετε προληπτικές ασκήσεις από την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνωσης.
4
1639
