Τα άλατα έρχονται μαζί μας μαζί με τα προϊόντα και το υγρό. Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε το σώμα του θα αυξηθεί ένα τέτοιο άλας που είναι απαραίτητο για να υπάρξει σωστά. Εάν υπάρχει ένα πλεόνασμα αλάτι - εμφανίζεται με τον συνήθη τρόπο.
Εάν η λειτουργία ορισμένων οργάνων έχει σπάσει και, κατά συνέπεια, η ανταλλαγή αλατούχου αλατούχου σπάει, τότε το σώμα δεν έχει χρόνο να επεξεργαστεί και να απομακρύνει το επιπλέον αλάτι, και εγκαθίσταται στο σώμα.
Εάν το συσσωρευμένο αλάτι είναι πάρα πολύ, ένα άτομο παρατηρεί οίδημα, υψηλή πίεση που προκαλεί καρδιακές παθήσεις, αυξάνεται η οστεοχόρηση, η οστεοχόρηση, η ουρολιθίαση, η ουρική νόσος, αρχίζουν να σχηματίζουν πέτρες στα νεφρά. Και γενικά, η γενική ευημερία ενός ατόμου γίνεται χειρότερη. Οι πόνοι εμφανίζονται, δυσφορία. Και όταν καταλαβαίνουμε ποιος είναι ο λόγος για όλα τα προβλήματα, αρχίζουμε να αναζητούμε τρόπους απομάκρυνσης περίσσειας αλατιού.
Πώς να φέρετε επιπλέον αλάτι
- Αυξήστε την κατανάλωση υγρών ανά ημέρα σε 2,5 λίτρα. Το νερό βοηθά στην ανάληψη αλατιού, ομαλοποιεί την πίεση. Το κύριο πράγμα δεν είναι να πίνετε καφέ, ποτά που περιέχουν καφερασφερό, παραγωγή αερίου, σούπες γρήγορου φαγητού.
- Απομακρύνουμε το αλάτι από τη διατροφή. Πολλά άλατα σε σνακ, μάρκες και άλλες βλάβες που έχουμε συχνά ένα σνακ. Το αλάτι αντικαθίσταται καλά στο σπίτι της.
- Είμαστε ασχολημένοι με αερόμπικ, περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία.
- Επισκεπτόμαστε τα λουτρά και τις σάουνες.
- Φάτε μέτρια, χωρίς να μετακινήσετε.
Προϊόντα που θα βοηθήσουν στην ανάληψη αλατιού
- Οι πατάτες έχουν μεγάλη ποσότητα αμύλου, η οποία έχει απορροφητικές ιδιότητες. Απορροφά επίσης όλες τις επιβλαβείς ουσίες που βρίσκονται στο σώμα - τοξίνες. Είναι καλύτερο να τρώτε βραστές πατάτες ή ψημένα σε στολή.
- Το τεύτλο μπορεί να μεταφράσει αλάτι σε ένα αδρανές σχήμα και να το φέρει ταχύτερα.
- Το λάχανο της θάλασσας έχει μια εξουδετερωτική ουσία που βοηθά στην καταπολέμηση των τοξινών και να αντλήσει αλάτι.
- Οι εγχύσεις από τις δάφνες εξαλείφονται τέλεια από το περίσσεια αλατιού.
- Το ρύζι είναι αποτελεσματικό για την εξάλειψη του αλατιού, αλλά για αυτό πρέπει να μαγειρευτεί σωστά. Απολαύστε ένα ποτήρι ρύζι σε κρύο νερό όλη τη νύχτα. Και το πρωί, καλωσορίστε το χωρίς να προσθέσετε αλάτι. 4 ώρες πριν τα γεύματα το τρώνε με άδειο στομάχι το πρωί μαζί με ένα αφέψημα μετά το μαγείρεμα. Η καθημερινή χρήση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα σας βοηθήσει να αποσύρετε ένα επιπλέον αλάτι.
- Οι προσκρούσεις της ερυθρελάτης ή του πεύκου βρίσκονται στη σύνθεση της Zhvitsa, είναι αυτή που χωρίζει το αλάτι. Προετοιμάστε ένα αφέψημα κώνων και χρήση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Λαϊκές θεραπείες για την έξοδο αλατιού
- Τσάι της ηλιοτρόπιου.
- Μαύρο χυμό ραπανάκι.
- Χυμός ρίζας σέλινου.
- Έγχυση ρίζας γρανάτης.
- Διακόσμηση από βρώμη.
Κάθε πρωί συνιστάται να πάρετε ένα άδειο στομάχι 1 κουτ. Μέλι με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο. Οι αναλογίες πρέπει να είναι ίσες.
1
736
