Πως για τη θεραπεία ριζίτιδα

Πολλοί άνθρωποι, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, αντιμέτωποι με το δυσάρεστο, κυριολεκτικά διαπερνά τον πόνο στην πλάτη - αυτό είναι το πρώτο σημάδι της ισχιαλγίας. Τις περισσότερες φορές η ασθένεια έρχεται ξαφνικά οφείλεται στο γεγονός ότι ένα πρόσωπο ανεπιτυχώς γύρισε, σηκώθηκε, πήρε κάτι βαρύ. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη;

Ισχιαλγία είναι διαφορετική, αλλά πιο συχνά εκδηλώνεται ισχιαλγία, γιατί το φορτίο στην πλάτη του και μέσης μεγαλύτερη από το θώρακα και της σπονδυλικής στήλης.

1

Αιτίες, συμπτώματα της ισχιαλγίας

πρώτη Ας δούμε τις αιτίες αυτής της ασθένειας:

• χρονοβόρα άσκηση και η άρση βαρών?
• τραυματισμό μεσοσπονδύλιο δίσκο?
• μια αλλαγή στη δομή του έργου των μεσοσπονδύλιων δίσκων?
• κήλη;
• osteocondritis της σπονδυλικής στήλης?
• τσιμπημένο νεύρα?
• όγκος.

Η ασθένεια εμφανίζεται ξαφνικά, με έντονο πόνο οξείες. Το πρώτο σημάδι της ισχιαλγίας - μια έντονη πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται μετά από έντονη σωματική άσκηση. Ο πόνος είναι σοβαρή, διεισδυτική, καθιστά αδύνατο να ισιώσει και να κινηθεί κανονικά. Στις περισσότερες οξεία ισχιαλγία αυτό ρέει στο χρόνιο στάδιο της ασθένειας.

2

Πως για τη θεραπεία ριζίτιδα

Τρόποι για την αντιμετώπιση πολλοί θεωρούν την πιο αποτελεσματική:

• λουτρό εισαγωγής με την προσθήκη του πεύκου ζωμού. Για να γίνει μια τέτοια μπάνιο, θα πρέπει να συλλέγουν έλατο πόδια (ένα μπάνιο με λίγο λιγότερο από το μισό πόδια κάδο έλατο). Πρώτες ύλες για άλεσμα, χύστε το ζεστό νερό, βρασμένο σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια το φίλτρο, χύθηκε μέσα σε ένα λουτρό με ζεστό νερό.
• Εάν δεν είστε σε θέση να συγκεντρώσει όσο πολλά έλατα και να κάνουν ένα μπάνιο, να αγοράσει έλατο του πετρελαίου, θα πρέπει να τρίβονται στο οσφυϊκή περιοχή, αφού ένα ελαφρύ μασάζ για να ζεστάνει τους μυς και τις αρθρώσεις σας.
• Θερμάνετε τον ασθενή με ένα ζεστό αλάτι. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από οξεία πόνο στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να θερμαίνετε ένα μεγάλο αλάτι σε μια κατσαρόλα, ρίξτε έξω στην τσάντα, συνδέστε τον τόπο όπου αισθάνεται ο ισχυρός πόνος.
• Ένας άλλος τρόπος για να θεραπεύσετε την ακτινίτιδα του αλατιού - πρέπει να προετοιμαστείτε από 1 kg αλατιού, νερού - 100 ml και κουτάλια με μίγμα μουστάρδας, ζεστό σε αργή θερμότητα στη σόμπα, προσθέστε γεμάτες θραυστήρες για να πάρετε μια αλοιφή. Αυτή η αλοιφή εφαρμόζεται στο επώδυνο μέρος, τρίβεται καλά, κοντά στην κορυφή της μεμβράνης, ο ασθενής καλύπτεται με μια ζεστή κουβέρτα. Χρόνος θεραπείας - πριν συμπιέσει την ψύξη.
• Μουστάκι - ένας καλός τρόπος για να θεραπεύσει την ακτινίτιδα. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε μια λεπτή πετσέτα στην άρρωστη θέση και πάνω από τη μουστάρδα. Χρόνος έκθεσης - τουλάχιστον 5-7 λεπτά. Στην περιοχή της πλάτης θα αισθανθεί ισχυρή καύση.
• Μια άλλη μέθοδος θέρμανσης συμπιεσμένου με κομμάτια μουστάρδας: μέλι (1 κουτάλι), φουακιλοίνη - 1 δισκίο και 2 πλάκες μουστάρδας. Το δισκίο καταψύχεται, αναμειγνύεται με υγρό μέλι, εφαρμόστε την αλοιφή στη μουστάρδα, συνδέστε τον ασθενή. Κορυφή για να συνδέσετε το μαντήλι του μαλλιού.
• Τοποθετήστε τις τράπεζες στο επώδυνο μέρος, αποφεύγοντας την περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Θα χρειαστούν 6 κουτιά, ώστε να αποδειχθεί 3 σε κάθε πλευρά. Ο αριθμός των διαδικασιών 2-3 και μπορείτε να ξεχάσετε την ακτινίτιδα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ασκήσεις, όπως η πρόληψη και όχι μόνο: που βρίσκεται σε μια σταθερή επιφάνεια στο πίσω αριστερό χέρι πρέπει να βάλετε στο πίσω μέρος της πλάτης, οι αγκώνες μεγιστοποιήσετε τις πλευρές, να τεντώσετε τα πόδια σας, να χαλαρώσετε. Εισπνέω. Τώρα στραγγίστε ολόκληρο το σώμα, τραβήξτε τις μέγιστες κάλτσες των ποδιών, κάντε μια εκπνοή. Ο αριθμός των επαναλήψεων είναι τουλάχιστον 10. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στη χαλάρωση όλων των μυϊκών ομάδων.
• Εάν η ασθένεια του Illigin συμβάλει ξαφνικά να ανακουφίσει την κατάσταση των φαρμακευτικών φαρμάκων των ασθενών: αλοιφή πυρκαγιάς, kathetonal cream, gel fastum.

3

Διατροφή - Το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη από την ακτινίτιδα

Όταν ακτινοβολείτε, πρέπει να τηρήσετε τη σωστή ισχύ:

• Απάντηση καφέ.
• μείωση της χρήσης του άλατος ·
• μειώστε την ποσότητα ζάχαρης, λιπαρών τροφίμων, καθώς και πικάντικα και οξεία.
• Το αλκοόλ και το κάπνισμα - αποκλείστε εντελώς.
• Μπορείτε: Κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γαλακτοκομικά προϊόντα, σκόρδο απαραίτητα (2 δόντια ανά ημέρα), λαχανικά και φρούτα, επίσης κατά προτίμηση κάθε μέρα λεμόνι ή ποτό νερό με την προσθήκη λεμονιών φέτες.