Η αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα είναι πολύ επικίνδυνο, καθώς η περίσσεια γίνεται πλάκες, η οποία διακανονίστηκε στους τοίχους των σκαφών, αποτελούν εμπόδιο για το φυσιολογικό ρεύμα αίματος που φέρει οξυγόνο και τις χρήσιμες ουσίες σε όλο το σώμα. Όλα αυτά συνεπάγονται την ανάπτυξη επικίνδυνων αγγειακών και καρδιακών παθήσεων (εγκεφαλικό επεισόδιο, αθηροσκλήρωση, υπερτασική ασθένεια, έμφραγμα του μυοκαρδίου).
1
Για να διατηρήσετε τα σκάφη σας καθαρά, από την ανυψωμένη χοληστερόλη στο αίμα που χρειάζεστε για να απαλλαγείτε και είναι απαραίτητο να το κάνετε σωστά. Μια ισχυρή μείωση αυτού του στοιχείου μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς ολόκληρο το σώμα, παραβιάζεται: ορμονικό υπόβαθρο, εγκεφαλική εργασία, νευρικά κύτταρα και ανοσοποιητικό σύστημα.
2
Εκτελέστε τακτικά τις εξετάσεις αίματος στους δείκτες χοληστερόλης εάν η ηλικία σας υπερέβη τα σύνορα 40 χρόνια. Η σύνθεση του αίματος περιλαμβάνει την παρουσία διαφόρων τύπων χοληστερόλης, στο σώμα μας, πρέπει να είναι ισορροπημένοι. Εάν στο λιπιδόγραμμα του αίματος, οι δείκτες της συνολικής χοληστερόλης υπερβαίνουν σημαντικά τον κανόνα (3.5 - 5.5 mmol / l), ο γιατρός θα σας διορίσει την κατάλληλη θεραπεία, στην οποία θα χρειαστεί να πάρετε τα παρασκευάσματα - στατίνες, οι βιταμίνες της ομάδας α , Παρασκευάσματα E και ασβεστίου.
3
Η θεραπεία της αυξημένης χοληστερόλης πρέπει να είναι ισορροπημένη και συνεπώς, δεν είναι απαραίτητο να περιορίζεται η χρήση της φαρμακευτικής αγωγής. Προσθέστε τη διατροφή στη φαρμακευτική θεραπεία. Αυξήστε τη χρήση προϊόντων πλούσια σε φυτικές ίνες και χρήσιμα πολυηγατισμένα λίπη - λαχανικά, μούρα, χόρτα, καρύδια, φρούτα και φρέσκους χυμούς. Ιδιαίτερα χρήσιμο σε αυτή την περίπτωση μήλα, δαμάσκηνα, όλα τα είδη όσπρια και τα χόρτα. Τα προϊόντα αυτά μειώνουν σημαντικά τη χοληστερόλη και εμποδίζουν τη συσσώρευσή του.
4
Απορρίψτε την οξυγονική τροφή αυξημένης λιπαρών, προτιμούν τα απολυμένα προϊόντα. Η χρήση βούτυρου και λιπαρών ποικιλιών τυριών με αυξημένη χοληστερόλη είναι απαράδεκτη.
5
Μην τρώτε λουκάνικο, καπνιστό, χοιρινό κρέας, βόειο κρέας. Στη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει μια χαμηλή ποικιλία κρέατος (κοτόπουλο, κουνέλι, νεαρό αρνί, μοσχάρι, γαλοπούλα), όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Αντικαταστήστε τα προϊόντα κρέατος είναι καλύτερα από τα θαλάσσια ψάρια, πλούσια σε χρήσιμα και απαραίτητα συστατικά (ιώδιο, εμποδίζοντας τον σχηματισμό πλακών και ωμέγα-3-λιπαρών οξέων που διαλύονται επιβλαβής χοληστερόλη).
6
Μειώστε τη χρήση αυγών κοτόπουλου (ειδικά κρόκο) σε 2 τεμάχια την εβδομάδα. Αντικαταστήστε τα καλύτερα ορτύκια, τα οποία μπορεί να είναι καθημερινά. Αυτό το προϊόν είναι κορεσμένο με ένα τεράστιο αριθμό ιχνοστοιχείων, απολύτως δεν περιέχει χοληστερόλη και έχει πολύ θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
7
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο έχουν αποδειχθεί ως μέσο που μπορεί να μειώσει σημαντικά την υψηλή απόδοση χοληστερόλης. Χρησιμοποιώντας φρέσκο \u200b\u200bσκόρδο ή με τη μορφή βάμματος, σε λίγες εβδομάδες, η χοληστερόλη θα μειωθεί κατά 10-15%. Προετοιμάστε το βάμμα, τον κόλπο 350 g ψιλοκομμένου σκόρδου 200 g αλκοόλ. Μετά από 10 ημέρες, πάρτε 20 σταγόνες ληφθείσα εναιωρήματα διαζευγμένα στο γάλα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, 3 φορές την ημέρα.
8
Μην ξεχάσετε την άσκηση και την πλήρη ανάπαυση (ο ύπνος σας θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα). Στη σωματική δραστηριότητα στο σώμα, παράγεται η απαραίτητη και χρήσιμη χοληστερόλη, η οποία απορροφά στη συνέχεια επιβλαβείς.
9
Λαϊκές μέθοδοι Καταπολέμηση της αυξημένης χοληστερόλης, σε συνδυασμό με τα φάρμακα και μια διατροφή, δίνουν πολύ καλά αποτελέσματα. Επιλέξτε, έχοντας συντονισμένη με τον γιατρό, οποιοσδήποτε από τους τρόπους αγώνα και να περάσει από την πλήρη σειρά εισδοχής στα μέσα της φυτοθεραπείας.
Κρατήστε τη χοληστερόλη υπό έλεγχο και μην το επιτρέπετε να το αυξήσετε, σωστά, να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, ακολουθήστε το βάρος του σώματός σας, περάστε τακτικές έρευνες με τη μελέτη των δεικτών αίματος. Χάρη σε αυτές τις απλές ενέργειες, τα σκάφη σας θα είναι ευγνώμονα σε εσάς και το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα θα απολαύσει καλή υγεία.
Συμβουλές:"Πώς να θεραπεύσει την αυξημένη χοληστερόλη"
Επίσης, συνταγογραφήθηκε μια παρόμοια διατροφή με υψηλή χοληστερόλη. Αλλά εκτός της, η προετοιμασία του Atorvastatin Sz διορίστηκε νωρίς. Φοβόμουν ότι θα υπήρχαν παρενέργειες, αλλά ευτυχώς οι φόβοι δεν δικαιολογούνται. Η χοληστερόλη μειώνεται, αργά αλλά σωστά.
Πολλοί άνθρωποι δεν βοηθούν ούτε τη διατροφή. Εάν πρέπει να αντιμετωπίσετε δραστικά το πρόβλημα, πρέπει να πίνετε δισκία. Μου είχε συνταγογραφηθεί attorvastin-sz.
Είχα ένα πρόβλημα σε ένα άλλο ... Η LDL ήταν υψηλότερη από την HDL. Προκειμένου να τεθεί σε τάξη και την πρώτη-μειωμένη υνυσιοποιηθείσα βιολογική και τσιμεντοκονία. Πρόσφατα παρέδωσα τις δοκιμές-σέργια ζωγραφικής πολύ καλύτερα. Έτσι, η θεραπεία αυτή δίνει σαφώς τα αποτελέσματά του))
1
1382
Επίσης, συνταγογραφήθηκε μια παρόμοια διατροφή με υψηλή χοληστερόλη. Αλλά εκτός της, η προετοιμασία του Atorvastatin Sz διορίστηκε νωρίς. Φοβόμουν ότι θα υπήρχαν παρενέργειες, αλλά ευτυχώς οι φόβοι δεν δικαιολογούνται. Η χοληστερόλη μειώνεται, αργά αλλά σωστά.
Δεν ακολούθησα τη δίαιτα εστίασης, ήταν πολύ δύσκολο. Αλλά η Atorvastatin Sz έπινε επίσης, η χοληστερόλη μειώθηκε, δεν επηρέασε το συκώτι.
Πολλοί άνθρωποι δεν βοηθούν ούτε τη διατροφή. Εάν πρέπει να αντιμετωπίσετε δραστικά το πρόβλημα, πρέπει να πίνετε δισκία. Μου είχε συνταγογραφηθεί attorvastin-sz.
Είχα ένα πρόβλημα σε ένα άλλο ... Η LDL ήταν υψηλότερη από την HDL. Προκειμένου να τεθεί σε τάξη και την πρώτη-μειωμένη υνυσιοποιηθείσα βιολογική και τσιμεντοκονία. Πρόσφατα παρέδωσα τις δοκιμές-σέργια ζωγραφικής πολύ καλύτερα. Έτσι, η θεραπεία αυτή δίνει σαφώς τα αποτελέσματά του))