Πολλά κορίτσια, σχεδιάζουν την εγκυμοσύνη τους, δημιουργούν γραφικά βασικής θερμοκρασίας για να υπολογίσουν τις ημέρες της ωορρηξίας. Σχετικά με το πώς να κάνετε αυτά τα γραφήματα υπάρχουν πολλά άρθρα, αλλά πώς να μετρήσετε αυτήν την πολύ, βασική θερμοκρασία, δεν λέγεται καθόλου. Επομένως, θέλουμε να αφιερώσουμε το άρθρο στο θέμα της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας.
Τι είναι η βασική θερμοκρασία;
Το βασικό ονομάζεται θερμοκρασία, ο δείκτης του οποίου είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στους δείκτες θέρμανσης μέσα στο ανθρώπινο σώμα σε ηρεμία. Δεδομένου ότι "κάνουν τον καιρό" μέσα στις ορμόνες του σώματος, στη συνέχεια παρακολούθηση της βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε να καθορίσετε πόσο και όταν το επίπεδο έχει αλλάξει. Εκτός από τις ορμόνες, οι γυναικολογικές ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του εσωτερικού φυσιολογικού συστήματος.
Πριν καταφύγουμε στη γραφική μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε πλήρη εξέταση του γυναικολόγου.
Προετοιμασία για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας
- Αρχικά, θα πρέπει να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας. Εάν είναι σταθερό, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε τις μετρήσεις και να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα. ΡΕ.
- Για να παρακολουθήσετε τους βασικούς δείκτες θερμοκρασίας, θα χρειαστείτε ένα κανονικό θερμόμετρο υδραργύρου και το σημειωματάριο (σημειωματάριο) για να διορθώσετε δείκτες.
- Είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο, αλλά έχει σφάλματα στα δέκατα, τα οποία είναι τόσο σημαντικά όταν στερέωση της βασικής θερμοκρασίας.
- Μετρήστε τις βασικές θερμοκρασίες στην πρωκτική τρύπα, έτσι ώστε οι γυναίκες που έχουν φλεγμονώδεις αιμορροΐδες να βελτιώσουν τις μετρήσεις.
Πώς να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία; Εντολή βήμα προς βήμα
Για να μετρήσετε τις βασικές θερμοκρασίες, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες και να εκτελέσετε τις ακόλουθες ενέργειες:
- Η διαδικασία μέτρησης πραγματοποιείται το πρωί χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι. Επομένως, προετοιμάζετε ένα θερμόμετρο και τοποθετήστε το κοντά στο κρεβάτι.
- Ο πιο ευνοϊκός χρόνος για τη στερέωση των βασικών θερμοκρασιών είναι η περίοδος από τις 6:30 έως τις 7:30 το πρωί.
- Το θερμόμετρο είναι τακτοποιημένα εισάγεται στο πρωκτικό τρύπα. Πιο βολικό να το κάνουμε που βρίσκεται στο πλάι. Κρατήστε το θερμόμετρο θα πρέπει να είναι 7-10 λεπτά.
- Τραβήξτε απαλά το θερμόμετρο και να αξιολογήσουν το αποτέλεσμα γράφοντας το σε ένα σημειωματάριο.
Για την εκτίμηση των δεικτών θερμοκρασίας βάσης για τη μέτρησή πάνω από τρεις μήνες κύκλων. Μετά τα γραφικά χτισμένα, και η κατάσταση αναλύεται.
Γιατί είναι η αλλαγή της θερμοκρασίας βασική; Λίγα λόγια για τη φυσιολογία
Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται: τι συμβαίνει σε μια φυσική πτυχή με το σώμα μιας γυναίκας, γιατί η θερμοκρασία στο εσωτερικό των αλλαγών του σώματος, και τι δείκτες θεωρούνται φυσιολογικά. Όπως γνωρίζετε, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως έχει τρεις φάσεις. Είναι από την εμφάνισή τους, ότι η θερμοκρασία εξαρτάται από.
- Μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως και μέχρι τα μέσα του κύκλου, ενώ το αυγό δεν αρχίζει να αφήσει την ωοθήκη, οι δείκτες θερμοκρασίας θα είναι σταθερό και διατηρείται στην περιοχή από 36,3 s - 36,8 C.
- Όταν συμβεί η ωορρηξία, η θερμοκρασία άλματα ταχύτατα σε 37.0 C - 37,3 C.
- Αυτές οι αριθμοί καθορίζεται πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Μόνο μια-δυο μέρες πριν ξεκινήσει η κλίμακα οι διαφάνειες θερμόμετρο κάτω.
Αν δεν συμβεί οι μειώσεις θερμοκρασίας, μπορείτε να υποψιάζεστε μια εγκυμοσύνη. Και η απουσία μιας κορυφής αύξηση στη μέση του κύκλου υποδηλώνει την απουσία της ωοθυλακιορρηξίας σε αυτή την έμμηνο κύκλο.
0
377
