Απορρίψτε το κάπνισμα για μια μελλοντική μητέρα συνιστάται στο στάδιο του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης. Αλλά συχνά δύο λωρίδες στη ζύμη είναι πλήρη έκπληξη. Εάν έχετε μόλις μάθει ότι είστε έγκυος - σημαίνει ότι υπάρχει καλύτερος χρόνος για να σταματήσετε το κάπνισμα.
Γιατί είναι σημαντικό να το κάνουμε
Ο καλύτερος τρόπος να σταματήσετε το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το κίνητρό σας και η επιθυμία να γεννήσετε ένα υγιές παιδί. Εάν αποφασίσετε ένα στερεό διάλυμα για να εγκαταλείψετε το κάπνισμα, τότε θα δείτε πόσο η ψυχική σας στάση επηρεάζει τις επιθυμίες και τις ανάγκες του σώματος.
Ποιες είναι οι συνέπειες του εθισμού στη νικοτίνη για το παιδί:
- Αυξάνει την πιθανότητα αποβολής σχετικά με οποιαδήποτε περίοδο κύησης,
- Πιθανές επιπλοκές με τη μορφή αιμορραγίας της μήτρας και την ανεπάρκεια της πλακούντα,
- Κίνδυνος πρόωρης γεννήσεων αυξάνεται
- Το μωρό μπορεί να γεννηθεί με μεγάλη έλλειψη βάρους,
- Ο κίνδυνος γέννησης ενός τέκνου του υπάλληλου αυξάνεται
- Το σύνδρομο του ξαφνικού θανάτου των μωρών είναι 40% περισσότερο στις μητέρες καπνίσματος.
Όλα αυτά καθιστούν σαφές στη σημασία της εγκατάλειψης του καπνίσματος, επειδή η πενταπλή ευχαρίστηση δεν αξίζει την ευτυχία να έχει ένα υγιές παιδί.
Κάπνισμα
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η καλύτερη μέθοδος για τις έγκυες γυναίκες είναι η δύναμη της θέλησης. Απλά σταματήστε το κάπνισμα σε μια μέρα, αναφέρετε την απόφασή σας στα μέλη της οικογένειας, τους φίλους και τους συναδέλφους σας. Είναι καλύτερο να προσελκύσετε την υποστήριξη των αγαπημένων, καθώς η βοήθεια από την πλευρά είναι πολύ σημαντική για να ενισχύσετε τη διάθεσή σας. Η αντοχή μπορεί επίσης να διαβάσει εξειδικευμένη βιβλιογραφία που αποσκοπεί στην εξαγορά της εθισμού στη νικοτίνη.
Η διαδικασία καθαρισμού του σώματος από τη νικοτίνη διαρκεί κατά μέσο όρο 7 ημέρες, και αυτή είναι η πιο δύσκολη εβδομάδα. Στο μέλλον, γίνεται πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε την επιθυμία.
Υπάρχει μια κοινή γνώμη - είναι αδύνατο να ρίξει έντονα το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς συνεπάγεται υπερβολικό άγχος για το σώμα. Αυτός ο μύθος δεν δικαιολογείται. Η βλάβη από το κάπνισμα είναι πολύ υψηλότερη από την επίδραση των συνεπειών της άρνησης τσιγάρων. Το κάπνισμα είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την υγεία του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μια άλλη ασφαλής μέθοδος θεωρείται έκκληση σε ειδικούς. Υπάρχουν ειδικές ομάδες υπό την καθοδήγηση των ψυχολόγων, οι οποίες αναλύουν τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς του καπνιστή. Εδώ, η μελλοντική μητέρα καταλαβαίνει, σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται ένα τσιγάρο, γιατί καπνίζει, ένα σχέδιο δράσης καταρτίζεται στη σταδιακή εγκατάλειψη του καπνίσματος.
Υπάρχουν άλλες μέθοδοι, αλλά η χρήση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ασφαλής. Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε τον θεράποντα γιατρό σας εάν αποφασίσετε να επιλέξετε μερικά από αυτά:
- Η χρήση πλαστών νικοτίνης, Zhwamk, ψεκασμών ή ηλεκτρονικών τσιγάρων.
- Βελονισμός - Βελόνες εισάγονται σε ορισμένα σημεία ανάλογα με το αυτί. Βοηθά στην αντιμετώπιση της ανάγκης για το κάπνισμα για 5 συνεδρίες. Ωστόσο, το κίνητρο της ίδιας της γυναίκας εδώ διαδραματίζει επίσης ένα ασήμαντο ρόλο.
- Η ύπνωση - ο ασθενής εισάγεται στην κατάσταση της έκστασης και μέσω της πρότασης υπάρχει άρνηση καπνίσματος.
Κοινούς μύθοι για το κάπνισμα και την εγκυμοσύνη
Επί του παρόντος, οι λανθασμένες πληροφορίες σχετικά με το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν ευρέως διαδεδομένα. Αυτοί οι μύθοι δεν είναι μόνο παραπλανητικοί, αλλά και αποσυναρμολογούν τις μελλοντικές μητέρες όταν προσπαθούν να αρνηθούν τα τσιγάρα:
- Εάν καπνίζετε στην πρώτη εγκυμοσύνη και έχετε ένα υγιές παιδί, σημαίνει ότι το μωρό δεν θα υποφέρει στη δεύτερη εγκυμοσύνη. Αυτό δεν συμβαίνει, επειδή κάθε φορά που καπνίζετε ένα τσιγάρο, υπόκειται σε κίνδυνο ζωής ενός παιδιού.
- Εάν δεν εγκαταλείψατε το κάπνισμα στο πρώτο τρίμηνο, δεν έχει νόημα και σταματήσει. Το κάπνισμα το κάπνισμα έχει νόημα σε οποιαδήποτε περίοδο εγκυμοσύνης, καθώς μειώνει τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης και τη γέννηση ενός μωρού με έλλειψη βάρους.
- Το κάπνισμα χαλαρώνει, και να είναι ήρεμος χρήσιμος για εσάς και το παιδί. Μια μεγάλη εσφαλμένη αντίληψη, καθώς το μωρό επιταχύνει στην πραγματικότητα το καρδιακό παλμό και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επιπλέον, με κάθε σύσφιξη στο αίμα, η περιεκτικότητα του διοξειδίου του άνθρακα και η ποσότητα οξυγόνου μειώνεται.
- Αρκεί να μειωθεί ο αριθμός των τσιγάρων την ημέρα - και αυτό θα μειώσει τους πιθανούς κινδύνους. Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο καπνίσματος. Ακόμη και από ένα τσιγάρο την ημέρα, οι χημικές ουσίες θα έρθουν στο αίμα που μπορεί να σας βλάψει και το παιδί.
- Αν σταματήσετε το κάπνισμα, τότε σκοράρει σε βάρος. Αν νομίζετε ότι έτσι, η εγκυμοσύνη είναι η καλύτερη στιγμή για να εγκαταλείψει το κάπνισμα, όπως η αύξηση του σωματικού βάρους κατά την περίοδο αυτή είναι φυσιολογική και μαρτυρεί την ανάπτυξη του μωρού σας. Συζητήστε με το γιατρό σας επιτρεπόμενο ποσοστό προσθήκης και χαίρονται με επιπλέον κιλά.
Πέτα το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη - η μόνη σωστή απόφαση σχετικά με αυτή τη συνήθεια. Θα είναι η σωστή λύση για κάθε κύησης και θα βοηθήσει εσάς και το μωρό σας σώσει. Δεν υπάρχει ανίατη εξάρτηση, υπάρχει μια αδύναμη θέληση, χαμηλά κίνητρα και ανεπαρκή σκοπιμότης. Αρνηθείτε τσιγάρων, και στη συνέχεια θα βιώσουν τη χαρά των αισθήσεων κατά τη νικοτίνη χωρίς εγκυμοσύνης.
0
1011
