Da es Papaya

Auf tropischen und unscheinbar auf den ersten Blick, wachsen die Wand Bäume sehr schmackhaft und nützlich Papaya Früchte. Der Anbau dieser tropischen Delikatesse ist in Brasilien, Mexiko, Nigeria, Indien und Indonesien konzentriert.

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Papaya - Beschreibung

Trotz seiner Größe (500 g - 7 kg), wird Papaya eine Beere betrachtet. Die Schale in ihrer unvergesslichen Form ist grün, wie Farbe goldgelb verändert. Der essbare Teil des Fötus im Innern - die Pulpe von orange / gelber Farbe, sehr saftig, mit einer großen Anzahl von Samen.

Papaya Liebe zu pflegen, weil Sie ist anspruchslos und gibt schnell Früchte.

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Kalorien- und Papaya

Diese großen und leckere Beeren sind ein integraler Bestandteil des Menüs von Menschen im Sport engagiert oder auf einer Diät zu sitzen. In 100 g Papaya enthält nur 30-74 Kalorien. Papaya enthält Glucose, Fructose, organische Säuren, Proteine, Vitamin C, B1, B2, B5 und D und Mineralien (Natrium, Kalium, Phosphor, Eisen, Kalium). Papaya hilft der Verdauung, behandelt Magengeschwüre zu verbessern, verbessert die Blutgerinnung.

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Da es Papaya

Wählen Sie reif (gelb) Papaya mit weicher Haut.
Schneiden Sie die Beeren zusammen in zwei Teile.
Entkernen.
Reinigen Sie die Papaya aus der Schale mit dem scharfen Messer.
Schneiden Sie die Frucht der Papaya auf Würfeln oder lange Scheiben schneiden.

Die weichen Pulpe aus Papaya können Löffel werden, ohne die erste berity aus der Schale gereinigt wird.

Einige essen Papaya als Melone, Schneiden in große Scheiben zusammen mit der Haut.

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Wie ist Papaya - Kulinarische Tipps

Wenn Sie Ihre Ernährung diversifizieren wollen, dann mischen Papaya mit Zitronensaft oder Limettensaft. Zum Frühstück bereitet einen leichten Salat aus dieser Beere, Äpfeln, Rosinen und Joghurt. Ein ungewöhnliches Gericht wird gebraten, gedünstet oder gekocht Papaya betrachtet. Diese tropische Frucht wird mit Käse, Schinken und Krabben kombiniert.

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Gegenanzeigen zur Verwendung von Papaya

Es ist nicht Papaya zu essen in grün, unreife Form empfohlen aufgrund der hohen Gehalt an giftigen Substanz - der Milchsaft.

Papaya ist eine nützliche und ungewöhnliche Beere, die angenehm ist, von der Sie viele ungewöhnliche Gerichte kochen und Ihre Verwandten und Freunde überraschen können.