Být sebevědomý je, především věřit ve schopnost vyrovnat se s jakýmkoliv úkolem, dokonce i nejtěžší. Během projevů na schůzkách a dalších veřejných akcích musíte mít v sobě optimální důvěru, aby váš materiál přijde do extrémně kompetentně a bez zbytečných vzrušujících poznámek v hlase. Stačí se zbavit nejistoty, můžete počítat s úspěchem.
Jak se stát sebevědomým
Za prvé, napodobovat důvěru, neváhejte nacvičit před zrcadlem. Zobrazení sebevědomého člověka, budete se ve společnosti skutečně mnohem více důvěrně cítit. Pro důležité schůzky, rozhovory nebo setkání, mají strategický přístup, a to přemýšlet nad obličejem obličeje předem, hlasový tón. Věnujte pozornost všem nuancům a vyřešte každou malou věc. Zároveň se snažíte udržet se v pozitivní náladě, ukázat, že máte radost z komunikace s ostatními.
Jak se stát jistý - analyzovat vnitřní hlas
Váš vnitřní hlas je v dialogu se sebou. Je v něm, že hlavní důvod pro vaši nejistotu je. Chcete-li to odhalit, napište všechny své myšlenky během vzrušujících momentů. Analyzujte své chyby. Také vést seznam vašich výhod a v obtížných minutách se k němu vraťte. To vám pomůže ztratit kontrolu nad vyrovnaností. Nezapomeňte, že jste o sobě náročnější než lidé kolem vás. Pokud jsou šikmé pohledy nebo si zasmušující, neznamená to, že jste zdrojem problému. Nadměrná nečinnost vás nebude prospěch, boj proti předsudkům.
Jak se stát jistý - fyzická forma
Ujistěte se, že provádějí malé cvičení, učte své tělo načíst. Všimněte si, že všichni úspěšní a sebevědomá lidé vedou zdravý životní styl a jsou zapojeni do sportu. Samozřejmě nestojí za fanaticky, aby se k tomuto doporučení mohlo být nezávisle definovat čas a typ školení. Začněte s desetiminutou joggingem ráno, a když je vaše tělo zvyklé - postupně zvyšovat počet nákladů.
Jak se stát jistý - Předpokládejme interlocutor
Pro úspěšný dialog, stačí odvrátit pozornost od všech vašich problémů a zaměřit se co nejvíce na interlicutor. Zapomeňte na dřívější selhání, nemyslete si o některých nevyřešených otázkách, zkuste se ponořit se do problémů druhých a přemýšlet především jaký druh pomoci nebo služby, kterou jim můžete poskytnout. Z toho bude záviset na vašem sociálním "obrázku" a vaší pověsti, protože lidé s velkým zájmem budou léčeni vašim myšlenkám, a budete se cítit ještě větší důvěru.
Jak se stát jistý - Nebojte se dělat chyby
Nezdá se na možné předpoklad chyby. Tyto myšlenky vás vedou z hlavní věci, zabránit potřebným výsledkům. Nechte se váš strach mýlit v potřebě získat zkušenosti. Koneckonců, aniž byste něco zkontrolovali, není možné pochopit, zda to funguje nebo ne. Přemýšlejte, že i když budete testovat selhání, nebude mít vliv na vaši další životní cestu. A neváhejte to zkusit znovu.
Takže jste byli přesvědčeni, že se snadno stane sebevědomí. Použijte výše popsané tipy a nebudete si všimnout, jak vám svět otevře nové obzory.
0
1063
