Neexistuje žádná taková osoba na světě, který by byl cizinec pocit strachu. Žádný zázrak psychologové v jednom hlasu tvrdí, že strach je na svých kořenech v hlubokém dětství a s ním člověk žije v průběhu vědomého života. Nicméně, ne všechno je ztraceno pro ty, kteří trpí klaustrofobií, sociofobií a dalšími obavami spojenými se všemi oblastmi života. Vědci prokázali, že mohou být zcela překonány, ale je důležité vědět, jak to udělat správně.
1
Strach z lidí. Pro některé moderní mladé muže a dívky, to je realita, s jakou musíte žít. Vzhledem ke své vrozenému plachosti je člověk obtížné vytvořit komunikaci, v důsledku toho, který se zavře v sobě a začne se vyhnout a bát se lidí. Existuje řada efektivních cvičení k překonání tohoto strachu: zeptat se kolemjdoucího času, směrové cesty, umístění objektů; klást otázky konzultantům v obchodech; Organizace s různými otázkami a tak neurčitou. Provádění testů stanovených sám, osoba překonat jeho fobii v průběhu času.
2
Strach z temnoty. Někteří odborníci poradí klínem, aby porazili klín. Například to stojí za to, že je periodicky v temné místnosti nebo místnosti. Pokud je člověk obtížný usnout ve tmě, pak můžete začít rychlost zbavit fobie s tím, co se snažit usnout s lampou nebo nočním světlem a později - se světlem v další místnosti a hladce jděte spát v plné temnotě.
3
Strach z výšky (aerofobie). Aby lety projíždily více klidně a pohodlně, měli byste se nastavit tak, aby letadlo je nejbezpečnějším druhem dopravy. Kromě toho stojí za to přestat sledovat filmy o havárii letadla. Letenky by neměly být na okénku a v ocase letadla. Naopak, s vámi na palubě je lepší vzít hráče s uklidňující hudbou, stiskněte nebo filmy zobrazit na notebooku.
4
Strach před různými zvířaty a hmyzem. Odborníci poradí se přes sebe přes sebe a setkat se s tváří v tvář s objektem, který způsobuje fobii. Tato cesta je nejtěžší, ale zároveň je to nejúčinnější. Možná se dívá na jeho "nepřítele" z jiného úhlu, Phobia odejde navždy.
5
Strach z osamělosti. Okolní snadnější než jednoduchá. Psychologové v jednom hlasu doporučujeme natovat své životy na okraje s příjemnými událostmi a zajímavými lidmi. Vyplnění svého volného času podnikáním, zatímco hraje den a obklopte věrnými přáteli, fobie osamělosti Cannas v letu.
Strach je, že před osobou maluje jeho podvědomí. Čištění myšlenek a duše z negativního, obavy se budou rozpustit a už nebudou půjčovat.
2
1207
