Touha vyřešit sebe vznikne, když něco není položeno v životě. Například je nutné provést obtížnou volbu, vyřešit problém, vyhodnotit své pocity, rozhodnout o plánech pro budoucnost, uspořádat priority atd. Několik účinných cvičení vám pomůže obnovit upřímnou rovnováhu a rozkládat vše kolem polic.
1
Když zůstanete v klidném stavu, vezměte si list a rukojeť. Napište si následující otázky a odpovězte písemně. Tento přístup vám umožní analyzovat vaše chyby, přijít na určité závěry a pochopit, co je třeba udělat dále. Otázky:
Co mi přesně nevyhovuje? Proč?
Jaké okolnosti mě to vedlo?
Co chci? Proč? Proč jsem to hoden?
Co jsem na to připraven?
2
V životě mnoha lidí existují určité seznamy případů, které jsou zahrnuty do kategorie "Chci" a "nezbytné". Snažte se jasně odlišit tyto věci. Můžete dosáhnout vnitřní harmonie, pokud pochopíte, co přesně chcete. Napište si dopis z budoucnosti. Co přesně vidíte přes číslo roku? Napište, aniž by si mysleli, jak můžete přijít. Zahrnout do dopisu Absolutně všechno je váš vztah, místo bydliště, aktivity, koníčky atd. Poté opatrně přečtěte popsané. To vám umožní určit hlavní hodnoty.
3
Pokud nevíte, jak to provést tento nebo tento cíl, začít hledat a studovat všechny informace o tom. Komunikovat s lidmi, kteří mají postoj k němu. Dříve nebo později najdete odpověď na vaši otázku. Poté naplánujte seznam nezbytných opatření k dosažení a umožnění je ve vašem denním plánu. Od večera vždy naplánujte další den.
4
Pokusu o provedení plánu. Lidé, kteří vždy přinášejí věci do konce, jasně pochopit, co je třeba udělat dál. Některé se objeví jasnost a sebevědomí. Pokud jste nebyli schopni realizovat elementární určen, to není překvapující, že zmatek vzniká. Několik případů začínají „push“ a spadají do duše ve vážném nákladu. V průběhu doby, tyto případy hromadí stále více a více, takže tam může být žádná řeč o nějaké duševní rovnováhy.
5
Pokud jste velmi sužováni specifickým psychologickým problémem, a vy nemůžete myslet na nic jiného, \u200b\u200bsnaží se uklidnit. Již nějakou dobu si rozptylovat od ní. Podívejte se na film, jít s přáteli nebo dělat něco užitečného. Opustí tento problém několik dní, ale zapište si, když se k této otázce vrátí. Takže vaše vědomí bude uklidit nové myšlenky přijdou, a můžete střízlivě zhodnotit situaci. V mnoha případech, pak se ukáže, že problémy, obecně neexistuje.
6
Je-li člověk ve svém životě, kterému můžete důvěřovat, s ním promluvit do duše. Řekni mu všechno, co se nahromadily, a naslouchat jeho názor na to. Lidé jsou velmi obtížné dát sami poradit samy o sobě, protože nevidí sebe z boku. Kromě toho, emoce jsou trápí. Pokud se cítíte psychicky velmi špatně a stát přijde ke kritickému bodu, konzultovat psychoterapeut. Mnoho soukromých specialisté mají první konzultace zdarma. Můžete také získat pomoc od nováčka psychology zdarma na internetu. Tam jsou městské a regionální psychoneurologický lékáren, ve kterých konzultace a následné ošetření jsou zdarma.
7
Jste-li věřící, četl modlitbu denně. Navštívíme Chrámy několikrát týdně. Uvidíte, že zbytek vládne klid a stane mnohem jednodušší, a pak se objeví nové myšlenky, které zmizí na jejich místo. Tato metoda byla testována mnoha lidmi.
Self-vývoj začíná sebepoznání. Pokud si nevíte, co dělat, nebojte se - dříve či později vyhledávání sami povedou k odpovědím. Ve většině případů je vše zrušeno hned první den, kdy se člověk vezme za kliku a list s jasným záměrem, aby třídit je a poslat život správným směrem.
2
1246
