Saláty s tuňákem - poměrně populární jídlo. Ta věc je, že jsou velmi snadno vařit, jsou chutné a užitečné, stejně jako výživné, ale zároveň mají dostatek kalorie. Takové saláty jsou populární u vegetariánů, protože neobsahují maso, ale zároveň jsou dostatečně uspokojivé jídlo. Lidé, kteří následují své jídlo a zdraví, se stále více uchýlí k těmto salátům.
Světelný zeleninový salát s konzervovaným tuňákem
Chcete-li tento salát připravit, proveďte následující sadu produktů:
- sKUSK tuňák (konzervy);
- rajčata nebo cherry rajčata);
- Čerstvé okurky;
- listy salátu;
- cibule;
- vejce;
- olivový olej pro tankování;
- sůl;
Tento poměrně rychlý a lehký salát se připraví na deset minut.
- Za prvé, vložte vejce, aby se obtěžovala. To není hlavní složka salátu, ale spíše jeho dekorace, takže byste neměli vařit mnoho vajec. Zaměřte se na výpočet jedné poloviny vejce na část salátu. Pokud budete používat křepelčí vejce pro přípravu tohoto salátu, pak v tomto případě je povoleno větší počet vajec.
- Rajčata, okurky a cibule nakrájíme na malé kostky a listy salátu s rukama. Výsledný salát a sůl promíchejte podle chuti.
- Shora na salát, ležel kousky konzervovaného tuňáka, stejně jako poloviny vařených vajec a nalijte vše s olivovým olejem. Salát je připraven k jídlu!
Rychlý a uspokojivý salát s fazolemi a tuňákem
Aby byl tento salát, nemusí být kuchař, protože je to docela jednoduché. Hlavní věc je, že máte následující produkty po ruce:
- konzervovaný tuňák;
- konzervy;
- Čerstvá rajčata;
- všechny zelené;
- citronová šťáva;
- Červená cibule;
- sůl;
- olivový nebo slunečnicový olej.
- Řezané rajčata v malých kouscích a cibule půl prsteny.
- Přidejte k nim konzervovaných fazolí a tuňáka.
- Salát zdobí čerstvé zelené, palivo se zeleninovým olejem a citronovou šťávou, posypeme na chuť.
Slavnostní bullen salát s fregat tuňáka
Tento rozpočet, lahodný a uspokojivý salát značně zdobí jakýkoliv rekreační stůl a nebude vyžadovat spoustu času a úsilí. Dokonce i začínající hosteska se vyrovnat s vaším vařením.
Pro přípravu salátu Fregat, zaujmout následující produkty:
- rýže;
- tuňák;
- mrkev;
- sýr;
- majonéza;
- sůl.
- Za prvé, budete muset vařit rýži a mrkev až do jejich připravenosti.
- Dále začněte položit vrstvy salátu. První vrstva bude sloužit vařeným rýži, kterou potřebujete rovnoměrně distribuovat mísu salátu a sát s majonézou.
- Druhá vrstva bude konaned tuňák. Tuňák je nejlépe odebrán v oleji, v tomto případě tato vrstva nemusí chybět majonézu. Pokud máte tuňák ve vlastní šťávě, v tomto případě je nutné přidání majonézy.
- Třetí vrstva bude sloužit vyděšené vařené mrkve, která by měla být také vynechána majonézou.
- Čtvrtá a poslední vrstva bude strouhána na strouhaném sýru, který také musí být dobře roztaven s majonézou.
- Ready salát zdobí podle svého uvážení. Velmi velkolepě na tomto salátu vypadá lodě, vyrobené z polovin vařených vajec a kus čerstvé okurky.
0
459
