Jak zabránit mrtvici

Jak zabránit mrtvici

Podle počtu úmrtí, cévní mozkové příhody na druhém místě mezi nemocemi. Čtvrtina pacientů zemře po mrtvici v měsíci, třetí část je v průběhu celého roku. Statistiky tohoto nebezpečného onemocnění děsí. Jak předejít mrtvici? Co je v našich rukou?

1
Mrtvice je nazýván porušení prokrvení mozku, což vede k poruše některých funkcí mozku. Zdvih je hemoragická (krevní céva se dala do mozku) a ischemické (trombus a pohyb mozkových buněk). Při porušení pravé hemisféry mozku, práce levé nohy, ruce a naopak jsou narušeny. Příčiny mrtvice je několik. Ti, na které nemůžeme ovlivnit je patologie cév, stres. Přístupnější úpravou - jídlo, životní styl.

2
Můžete předejít mrtvici až do dne jeho útok. Dokonce i na den mrtvice, mohou lidé v blízkosti lidí, pochopit, že člověk začne v následujících příznaků:

  • Zeptejte se zvednout obě ruce, jen jeden bude stoupat.
  • Také požádat o úsměv - s mrtvicí, bude úsměv být ohromen.
  • Nechť jeho jméno říci. V případě nemoci, řeč nemá zájem.

Máte-li alespoň jeden znak, budete nutně nést pacienta do nemocnice. Lékaři mají jen 4-6 hodiny zachránit lidský život. Místo toho, aby ztratil drahocenný čas tráví jednoduché diagnostiku a okamžitě jednat.

3
Permanentní fyzická zátěž. V zájmu zachování kardiovaskulární systém tónem, pravidelná fyzická námaha, terénní. Je nutné vést zdravý životní styl. Je známo, že kouření traumats stěny cév, v důsledku kterého mikrotrhliny vznikají v nich, což může vést k mrtvici. V případě sportů, srdce je vyškolen v přirozenou cestou, cévy pružnější a odolnější.

4
Kontroly krevního tlaku. Je nutno sledovat, protože lodě mohou prasknout v důsledku vysokého tlaku. V průběhu dne alespoň půl hodiny, jdou v průměrném tempu.

Tlak

5
V přítomnosti onemocnění, jako je fibrilace síní a hypertenze, a to bez léčivého terapie nemůže dělat. Moderní léky pomůže mít situaci pod kontrolou.

6
Snížený stres. Správný den v den, dostatek spánku a odpočinku pomoci obnovit ztracené síly.

7
Výživa. Hladina cholesterolu je závislá na dodávkách, jehož zvýšená hodnota způsobuje ischemickou cévní mozkovou příhodu. S cílem zabránit mrtvici, je vhodné, aby se takové výrobky, jako jsou:

  • Sušené švestky, rozinky;
  • fazole;
  • Celozrnné výrobky;
  • Antioxidační ovoce a zelenina;
  • oves;
  • Pohanka;
  • Mořská zelí;
  • Mandle.

Omezit používání mastných mléčných výrobků: zakysané smetany, olej, smetana, mastné tvaroh. mírně snížit také použití zvířecího masa, sůl. Klobása, sádlo, vepřové a hovězí maso doprovázet vznik cholesterolu plaků v cévách.

8
Aby se předešlo kardiovaskulární katastrofě, pravidelně navštěvovat lékaře profilu. Bude sledovat rizikové faktory a držet nemoc pod kontrolou, úpravou zdravotnický kurz. Neléčíme své zdraví z nedbalosti, nedělají nezávislé změny v průběhu léčby. Dodržujte dávkování léků jmenovanými lékaři.

Takže nejlepší prevence cévní mozkové příhody je zdravý životní styl, správná výživa, kontrola tlaku a příjem předepsaných léků, bez stresu a kouření. Koneckonců, to je lepší, aby se zabránilo katastrofě kardiovaskulární než podstoupit obrovské ohrožení života.

Komentáře Zanechat komentář
Victoria. 06/18/2017 v 9:39.

Jak se bránit? Ano, stačí správně jíst, fyzická aktivita je každý den, žádný alkohol a nikotin. To je základ! Pokud existují odchylky analýzy, přidejte přípravy.

Odpovědět
Zhanna 06/23/2017 v 1:40.

Ano, já prostě mají testy špatné pohody nedůležité. Ale to už předvídal, protože v práci zmizely od rána do večera a nervy, nervy, nervy .... Co tělo vydržet? Takže my už začali mi dát na srozuměnou, že nastal čas přestat. Teď jsem sledoval moje jídlo, začal chodit v parku minimálně hodinu a půl v parku, beru vaskal, což zlepšuje činnost mozku, normalizuje nervový stav. V práci taky, teď jsem to zpoždění, což je velmi šťastný! Zcela jiný život, i když!

Odpovědět
Angela. 06.11.2018 v 18:21

Pro mě je prevence mrtvice velmi ostrou otázkou ... Existuje genetická predispozice, takže jsem velmi znepokojen ... pravidelně nosíme GinCoome, takže krevní sraženiny nejsou + pokusit se pohybovat více. PAH PAH, až do plavidel ve výborném stavu, doufám, že to bude dále

Odpovědět
Alla. 03/15/2019 v 16:11.

Ano, je to všechno pravda, že provádíme prevenci mrtvice, protože existuje taková predispozice, pak jsou povinná opatření. Kdysi jsem měl podezřelé příznaky, obrátil jsem se k lékaři, doporučil thrombo Ass Po průchodu analýz, ukazuje se, že moje krev je tlustá a je nutná rozptýlit se. Teď se cítím skvěle!

Odpovědět

Přidat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn. Povinná pole jsou označena *

zavřít